Овощи и фрукты. • Белокочанная капуста

• Абрикосы

• Авокадо*

• Апельсины*

• Артишоки

• Баклажаны

• Бамия

• Бананы*

• Белая мускатная дыня

• Белокочанная капуста

• Бок-чой*

• Брокколи*

• Брюссельская капуста *

• Вишня*

• Водяной кресс

• Горох в стручках

• Горох*

• Гранаты*

• Грейпфруты*

• Грибы

• Груши*

• Дереза*

• Ежевика*

• Кабачок-спагетти

• Канталупа (мускусная дыня)

• Киви*

• Клубника*

• Клюква

• Кокос*

• Капуста кале[134]

• Красный виноград*

• Кукуруза

• Лаймы*

• Лимоны*

• Листовая горчица

• Листовая капуста

• Листовая свекла

• Лук репчатый

• Лук-порей

• Малина*

• Манго

• Мандарины

• Морковь

• Нектарины

• Огурцы

• Папайя

• Пастернак

• Персики*

• Помидоры*

• Редис

• Салат латук

• Свекла*

• Сельдерей

• Сладкий перец (желтый, зеленый, красный, оранжевый)*

• Сливы*

• Смесь листовых салатов

• Соевые бобы*

• Спаржа*

• Турнепс

• Тыква

• Хикама[135]

• Цветная капуста

• Цуккини

• Черника*

• Шпинат*

• Яблоки*

• Ямс/батат*

Мясо и морепродукты

• Анчоусы

• Говядина, постные куски

• Курица, фарш из белого мяса

• Курица, без кожи

• Моллюски

• Краб

• Камбала

• Пикша

• Палтус

• Сельдь*

• Ягненок

• Лобстер

• Скумбрия

• Устрицы

• Лосось, дикий*

• Сардины

• Морской гребешок

• Морской окунь

• Креветки

• Рифовый окунь (люциан)

• Рыба-меч

• Речная форель

• Тунец*

• Индейка, фарш из белого мяса

• Индейка, без кожи*