Зачетные тесты для студентов основного учебного отделения
| Характеристика направленности тестов | Женщины | Мужчины | ||||||||
| Оценка в очках | ||||||||||
| 1.Тест на скоростно-силовую подготовлен-ность – бег 100 м (с) | 15,7 | 16,0 | 17,0 | 17,9 | 18,7 | 13,2 | 13,6 | 14,0 | 14,3 | 14,6 |
| 2.Тест на силовую подго-товленность - поднимание (сед) и опускание туловища из положения лежа, ноги закреплены, руки за головой (кол-во раз) | ||||||||||
| -подтягивание на перекладине (кол-во раз) | ||||||||||
| 3.Тест на общую выносливость -бег 2000 м (мин., с) | 10.15 | 10.50 | 11.15 | 11.50 | 12.15 | |||||
| -бег 3000 м (мин., с) | 12.00 | 12.35 | 13.10 | 13.50 | 14.30 |
Таблица 2
Зачетные тесты по профессионально-прикладной физической подготовке студентов основного учебного отделения
| Т е с т ы | Оценка в очках | ||||
| ЖЕНЩИНЫ | |||||
| 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, кол-во раз | |||||
| 2. Проба Штанге (задержка дыхания), с | |||||
| МУЖЧИНЫ | |||||
| 1.В висе поднимание ног до касания перекладины, кол-во раз | |||||
| 2. Проба Штанге (задержка дыхания), с |
Суммарная оценка выполнения тестов общефизической и профессионально-прикладной физической подготовки определяется по среднему количеству очков, набранных во всех тестах, при условии выполнения каждого из них не ниже, чем на одно очко.
Таблица 3
Дата добавления: 2015-06-17; просмотров: 1161;