Комплименты себе, любимому

Можно ли хвалить себя? Если есть за что, то почему бы и нет — похвалите себя. Вообще Психологи советуют думать о себе хорошо, не говорить о себе плохо, советуют награждать себя маленькими подарочками за все усилия и дос­тижения и называют это «подкреплением».

Например, вы хорошо сдали экзамен, или сши­ли красивое платье, или провели успешный разговор, или, поборов себя, сделали решитель­ный поступок. Похвалите себя, скажите себе комплимент:

«Сегодня я довольна собой. Я молодец. Оказывается, я кое-что могу сделать! Теперь все пойдет лучше».

Даже мелкие житейские радости оказывают великолепное влияние на физическое и умствен­ное состояние человека. Долька шоколада, чаш­ка чая, смешной анекдот, нежное поглаживание, слова участия заметно снижают в крови содер­жание гормонов стресса и повышают работо­способность. Стресс это не сам факт, а отноше­ние к нему. Две трети болезней связаны со стрессами. Женщины могут и напроситься на комплимент, купить себе пирожное, или колгот­ки, или цветок.

Психологически ожидание награды «под­крепляет» желание добиваться успеха, прила­гать усилия и побеждать. Успех в делах нужен хотя бы для того, чтобы просто оставаться в согласии с самим собой.

Просто так, беспричинно, делать себе подар­ки не следует. Это дело мужчин делать якобы беспричинные подарки женщинам— такая вот милая игра!