Дыхательная гимнастика. 1. Имитация шума - урагана, легкого ветерка, пылесоса, надувного шарика.

1. Имитация шума - урагана, легкого ветерка, пылесоса, надувного шарика.

2. Дыхание в разном ритме - короткие и прерывистые, медленные и размеренные вдохи и выдохи.

3. Очистительное дыхание — вдох носом, выдох прерывистый, словно спуск по ступенькам вниз. Вдох через левую ноздрю, выдох через правую, и наоборот.

4. Произнесение гласных звуков на выдохе без напряжения голосовых связок.

5. «Рисование» дыханием (при выдохе) в воздухе разных фигур.

6. Дыхание при наклонах в разные стороны и положении стоя и сидя по-турецки.

7. Сочетание упражнений дыхательной и звуковой гимнастики - поглаживание боковой части носа от кончика к переносице на вдохе, постукивая по ноздрям на выдохе (вдох и выдох носом) и произнося звук «м-м-м-м». Вдохи выдохи через правую и левую ноздрю по очереди, на выдохе протяжно тянуть звуки: «м-м-м» или «п-б, н-б» или «т-д, к-г», одновременно постукивая по ноздрям. Произнесение звуков укрепляет мышцы губ, языка, полости глотки.

8. Игровые упражнения - «Гудок парохода», «Веселая пчелка», «Часики», и др.

9. Произнесение гласных звуков с придыханием типа «Грузчики», «Дровосек» (уу-у-уххх, хха-а. ффу-у).

10. Брюшно-носовое дыхание (резкий вдох через нос с одновременным втягиванием брюшных мышц, расположенных ниже пупка, выдох при обычном положении брюшного пресса).Спокойный вдох и выдох, на выдохе постукивание по крыльям носа с произнесением: «ба-бо-бу-».

11. «Трубач»: Исходное положение - сидя на стуле, кисти рук сжаты и подняты вверх.

Медленный выдох с громким произношением звук «Ф-ф-ф» (4-5 раз);

12. «Регулировщик»: Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч, одна рука поднята вверх, другая отведена в сторону. Поменять положение рук с удлиненным выдохом и произношением звука «Р-р-р» (4-5раз);

13. «Паровоз»: Исходное положение - руки согнуты в локтях. Ходить по комнате, делая попеременные движения руками и приговаривать «Тух-тух» (20-30 сек.);

14. «Петух»: Исходное положение - встать прямо, ноги врозь, руки в стороны. Хлопать

руками по бедрам и выдыхая произносить «ку-ка-ре-ку» (5-6 раз);

15. «Часики»: Исходное положение - стоя, ноги слегка расставить, руки опустить.

Размахивая прямыми руками вперед и назад произносить «Тик-так» (10-12 раз);

16. «Каша кипит»: Исходное положение - сидя на скамейке, одна рука лежит на животе, другая - на груди. Втягивая живот и набирая воздух в грудь - вдох, опуская грудь (выдыхая воздух) и выпячивая живот выдох. При выдохе громко произносить звук «Ш-ш-ш» (5-6 раз);

17. «Лыжники»: Исходное положение - ноги полусогнуты и расставлены на ширину ступни. Имитация ходьбы на лыжах. Выдох через нос с произношением звука «м» (1.5-2 мин.);

18. «Семафор»: Исходное положение - сидя. ноги вместе. Поднять руки в стороны и

медленно опустить с длительным выдохом на звуке «С-с-с» (3-4 раза):

19. «Ежик»: Исходное положение - сидя на коврике, ноги вместе, упор на кисти рук сзади. Согнуть ноги в коленях и подтянуть их к груди, медленный выдох на звуке «Ф-ф-ф». Выпрямить ноги - вдох. (4-5 раз);

20. «Гуси шипят»: Исходное положение - ноги на ширине плеч, руки опущены.

Наклониться вперед с одновременным отведением рук в стороны - назад (в спине

прогнуться, смотреть вперед) - медленный выдох на звуке «Ш-ш-ш». Выпрямиться -

вдох. (5-6 раз).