Приложение № 2

Масса тела (кг) мужчин и женщин в зависимости от возраста

Рост, см Возраста (годы)
    18—24 24—35 35—44
    Мужчины Женщины Мужчины Женщины Мужчины Женщины
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

Масса органов условного человека

  Масса
  грамм доля общей массы тела, %
Все тело 100,0
Мышцы скелетные 40,0
Кожа: 3,7
  эпидермис 0,14
  дерма 3,6
Подкожн. жир. клетчатка 11,0
Скелет:    
  костная ткань 7,2
кортикальная ткань   5,7
трабекулярная ткань   1,5
красный костный мозг   2,1
желтый костный мозг   1,6
  хрящ 1,3
Периартикулярная ткань 1,3
Кровь 3500 (5200 мл) 7,8
плазма 3100 (3000 мл) 4,4
эритроциты (2200 мл) 3,4
Желуд.-кишечный тракт: 1,7
пищевод   0,06
желудок   0,21
кишечник   1,4
кишечник тонкий   0,91
кишечник толстый   0,53
Печень 2,6
Легкие 1,4
Почки 0,44
Сердце 0,47
Селезенка 0,26
Мочевой пузырь 0,064
Щитовидная железа 0,029

Площадь поверхности тела условного человека

Пол Площадь, см2
Мужчины
Женщины

Поверхность отдельных участков тела

Участок тела Доля
Голова и шея 9%
Верхние конечности (каждая 9%) 18%
Нижние конечности (каждая 19 — 20%) 36%
Передняя часть туловища 18%
Задняя часть туловища 18%
Ладонь и пальцы 1%

Характеристики элементов двигательного режима с энергозатратами, эквивалентными профессиональным для условного человека массой 70 кг

Вид упражнения Энергозатраты, кДж/мин Вид упражнения Энергозатраты, кДж/мин
Ходьба со скоростью, км/ч   Плавание со скоростью, м/мин  
3,2    
4,0      
4,8      
5,6   Гребля со скоростью м/мин  
6,0          
6,4  
7,0    
Бег со скоростью, км/ч   Волейбол
Бадминтон
  Теннис
  Настольный теннис
Бег на месте, с   Футбол 37-55
50—60 80 Баскетбол
    Упражнения на велоэргометре мощностью  
Езда на велосипеде со скоростью, км/ч   50 Вт
        75 Вт  
3,5 100 Вт  
8,5   125 Вт  
  150 Вт  
  175 Вт  








Дата добавления: 2015-05-03; просмотров: 721;


Поиск по сайту:

При помощи поиска вы сможете найти нужную вам информацию.

Поделитесь с друзьями:

Если вам перенёс пользу информационный материал, или помог в учебе – поделитесь этим сайтом с друзьями и знакомыми.
helpiks.org - Хелпикс.Орг - 2014-2024 год. Материал сайта представляется для ознакомительного и учебного использования. | Поддержка
Генерация страницы за: 0.006 сек.