СОВЕТЫ СЕКУНДАНТАМ
Обязанность секундантов, в роли которых обычно выступают опытные тренеры, состоит не только в том, чтобы в минутный перерыв подсказать боксеру правильное боевое решение, но и в том, чтобы ускорить восстановление его сил, улучшить физическое состояние и самочувствие, а также устранить полученные им повреждения.
Обычно секунданты, пользуясь во время минутных перерывов теми или иными средствами (зачастую ненужными, а порой и вредными для отдыхающего боксера), не всегда твердо убеждены в правильности своих действий. Так бывает или от недостатка знаний или нередко от желания сделать то, к чему «привык» боксер.
Существует настолько большое количество индивидуальных особенностей организма и его ответных реакций на мышечную деятельность, что дать для всех случаев полный и точный рецепт, как восстановить силы боксера и исправить полученные повреждения, не представляется возможным. Следует ограничиться лишь наиболее необходимыми и доступными процедурами в рамках, дозволенных правилами соревнований.
Поскольку круг вопросов, связанных с восстановлением сил боксеров, довольно широк, а время действия секундантов ограничено всего лишь одной минутой, целесообразно мероприятия по подготовке боксера к очередному раунду изложить так, чтобы секундант имел ясное и четкое представление о том, что ему следует делать от начала и до конца минутного перерыва.
По окончании раунда, до того, как боксер садится отдыхать, секундант должен вынуть у него капу и передать ее своему помощнику для тщательной промывки свежей водой.
Минутный отдых боксеру рекомендуется проводить сидя. Мнение ряда тренеров, что отдых полезнее проводить стоя (основанное на том, что в процессе тренировочных занятий и тренировочных вольных боев боксеры всегда отдыхают стоя), нельзя считать состоятельным.
Специальными исследованиями установлено, что частота пульса, кровяное давление, дыхание и другие показатели восстанавливаются быстрее, когда боксер сидит. Отдых сидя более полезен, так как в таком положении создаются наиболее благоприятные условия для расслабления мышц, т. е. для их отдыха. Причем немаловажную роль играет и поза сидящего боксера.
Правильной для достижения наибольшего расслабления мышц будет та поза, при которой боксер сидит, плотно опираясь всей спиной о подушку ринга, согнув ноги в тазобедренных и коленных суставах почти под прямым углом. Ноги должны опираться о пол всей стопой; руки, несколько согнутые в локтях, следует или опустить на нижние канаты или положить на бедра, при этом плечевой пояс необходимо расслабить.
После того, как боксер примет наиболее удобную позу, ему рекомендуется прополоскать рот холодной водой. В особенности это нужно сделать, если у него повреждены губы или нос.
Для быстрого восстановления дыхания следует в течение 10—15 сек. сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Помимо восстановления ритма и глубины дыхания, проделанная гипервентиляция улучшает доставку кислорода к тканям организма и способствует выделению углекислоты.
Почти все секунданты во время минутного перерыва обмахивают боксеров мокрым полотенцем, иногда довольно энергично.
Помогает ли это боксеру быстрей восстановить свои силы?
Обмахивание полотенцем широко распространено в профессиональном боксе — там применение такого приема оправдано тем, что в залах, где проходят состязания, всегда курят, недостаточен приток свежего воздуха и бывает очень душно. Там, где помещение хорошо проветривается, а тем более когда состязания проводятся на свежем воздухе, этот прием бесполезен, а иногда, при энергичном обмахивании мокрым полотенцем, даже вреден, так как затрудняет дыхание и может способствовать переохлаждению, что, в свою очередь, иногда приводит к закрепощению мышц и к скованности движений.
Ряд тренеров-секундантов оправдывает подобные процедуры желанием «охладить», «освежить» боксера. Желание это вполне обоснованно, но гораздо целесообразнее применять для этой же цели холод.
Холодовые процедуры благотворно сказываются на центральной нервной системе. Под действием холода повышается возбудимость нервных клеток головного мозга, их активность и тем самым улучшаются условия восстановления сил боксера. Таким образом, не следует думать, что холодовые процедуры необходимо применять только местно.
Секундант имеет возможность пользоваться самыми различными методами применения холода в минутном перерыве. Наиболее простейший — это обтирание лица и плеч полотенцем, а лучше губкой, смоченной холодной водой. Если боксер чувствует себя неважно, лучше использовать пузырь со льдом, прикладывая его вначале к области затылка, затем на шею и плечи.
Исследования воздействия Холодовых процедур на восстановление сил боксера в последнее время были проведены под руководством проф. А. Д. Бернштейна. Результаты исследования позволяют рекомендовать в случаях сильного утомления боксера применение хлорэтила, который оказывает желательное рефлекторное воздействие на центральную нервную систему*.
Применение хлорэтила сводится к следующему: боксеру, сидящему в углу, на область шеи и трапециевидной мышцы из флакона выливают 100—150 см3 хлорэтила. Распространяясь на область спины, хлорэтил образует на майке боксера тонкую корочку инея, который и охлаждает спортсмена. Под действием тепла корочка обычно исчезает; если этого не произошло до окончания минутного перерыва, то ее удаляют, проведя по ней несколько раз ладонью руки.
Секундантам довольно часто приходится во время минутного перерыва исправлять полученные боксером повреждения. Умение быстро и полноценно оказать помощь имеет большое значение для лучшего восстановления боеспособности спортсмена. Известно, что в определенных случаях, а это бывает довольно часто, качество оказанной помощи влияет на результаты боя: незначительнее повреждение, не ликвидированное вовремя, может привести к победе противника из-за неспособности боксера продолжать бой в виду полученного повреждения.
Поэтому весьма желательно, чтобы секунданты знали о возможных повреждениях, умели владеть необходимыми приемами оказания помощи и могли это делать быстро и квалифицированно. Быстрое оказание эффективной помощи боксеру будет возможно, если все действия между секундантом и спортсменом заранее согласованы и обусловлены.
Для оказания помощи при травмах секунданту необходимо иметь набор нужных медикаментов, портативную аптечку:
1. раствор адреналина 1 : 1000—15,0—20,0 г
2. перекись водорода с адреналином в соотношении 1 : 1 —75,0—100,0 г
3. жидкость Черняка — 50,0 (состав жидкости Черняка: окись цинка — 1 часть, коллодий — 10 частей, рыбий жир — 2 капли)
4. хлорэтил (во флаконе) — 150,0—200,0 г
5. нашатырный спирт — 20,0— 30,0 г
6. эфир — 20,0— 30,0 г
7. лейкопластырь
8. марлевые салфетки
9. вата и ватные тампоны на палочке,
10. ножницы.
Собирая аптечку, следует иметь в виду, что на каждом флаконе с лекарством нужно обязательно приклеить этикетку с четкой надписью; растворы адреналина и перекиси водорода с адреналином следует тщательно закрыть пробкой (резиновые и стеклянные пробки для этой цели непригодны); лейкопластырь надо предварительно нарезать на кусочки размером 1x3 см и 1,5х4 см и липкой стороной положить на бумагу (пергамент или кальку) или на крахмальную марлю (на шпатель); ватные тампоны должны быть сделаны различной величины.
Секундантам и их помощникам нужно хорошо и быстро ориентироваться в аптечке; следя за боем, они должны быстро оценивать повреждения боксера и еще до окончания раунда своевременно приготовить все необходимое для оказания помощи.
Интересно используют аптечку многие зарубежные тренеры. Выходя с боксером на ринг, секундант надевает специальный пояс или фартук с кармашками, в которые размещает флаконы и пакеты с медикаментами. На пробках флаконов и пакетах написано название содержимого. Такой метод размещения аптечки очень удобен, так как обеспечивает быстрое практическое применение любого из медикаментов и безусловно должен быть использован нашими секундантами.
Среди травм, которые могут возникнуть во время боя, наиболее распространены носовые кровотечения*, ссадины, рассечение надбровных дуг и кожи в области скуловых костей, гематомы в глазничной области, ушибы пальцев и суставов кистей. Реже встречаются нокауты, переломы мелких костей кисти, вывихи. Совсем редко могут иметь место переломы крупных костей и костей носа.
Такие повреждения, как носовое кровотечение, ссадины, надсечения в области надбровных дуг, вполне могут быть ликвидированы секундантами.
Действия секундантов в оказании помощи боксерам будут полезны, если они подробно проконсультируются с врачом о том, что нужно делать в случае получения спортсменом того или иного возможного повреждения.
Для остановки носового кровотечения секундантам следует пользоваться ватным тампоном, смоченным в растворе перекиси водорода (1:1000) с адреналином в соотношении 3:1. Такой тампон (лучше на палочке) вставляют в носовой ход на 20—25 сек., затем заменяют новым и держат его до конца минутного перерыва. При более интенсивном кровотечении, помимо тампона, рекомендуется применить холод, приложив лед к переносице.
При ссадинах поврежденную поверхность обрабатывают вначале раствором перекиси водорода с адреналином, затем осушают чистой салфеткой и только после этого тонким тампоном наносят на место повреждения несколько слоев жидкости Черняка. Таким же образом обрабатываются и надсечения кожи надбровных дуг и области скуловых костей.
При гематомах, которые бывают чаще всего в глазничной области, во время минутного перерыва лучше всего применять интенсивное воздействие холода и механическое умеренное давление. Лучшее действие, чем холодная вода, оказывает лед.
При гематомах, так же как и при носовых кровотечениях, не следует сморкаться. Об этом всегда нужно помнить боксерам.
После нокдауна или после сильных ударов (при состоянии «грогги») благотворное влияние оказывают вдыхание через нос паров нашатырного спирта и массивные холодовые процедуры — холодная вода, лед.
В условиях минутного перерыва лучшим средством для снятия печеночного болевого синдрома (после ударов в область печени) является гипервентиляция и местное воздействие холода.
ВОПРОСЫ ЮНОШЕСКОГО БОКСА
М. С. Иткин,
Дата добавления: 2015-04-25; просмотров: 13631;