ТЕИПИНГ

Тейпинг (taping) - способ укрепления суставов с помощью полосок лейкопластыря Этой методикой чаще пользуются спортсмены, нуждаю­щиеся в жесткой статико-динамнческой фиксации суставов.

Тейпинг удобен тем, что позволяет повышать механические свойства связочного аппарата, снижать нагрузку на мышцы при незначительном расходе лейкопластыря, который не мешает движениям. Однако при непра­вильном наложении полосок лейкопластыря возможно нарушение крово­обращения в дистальиых отделах конечности. Недостатки метода: невысо-

ГЛАВА VII. ДЕСМУРГИЯ

кии фиксационный эффект, поскольку полоски лейкопластыря приклеива­ются на подвижную кожу; необходимость пользоваться специальными пла­стырями и предварительно подготавливать кожу.

Тейпинг наиболее часто используется на голеностопном суставе. Как и при обычных повязках, наклеиваемая полоска липкого пластыря снаружи повторяет ход связок, укрепляющих сустав. Первый виток начинается па подошве, далее полоска проходит под внутренней лодыжкой, поверх ахил­лова сухожилия, огибает подъем стопы и вновь спускается на подошву с внутренней стороны стопы. Затем полоска переходит на наружную сторо­ну и через наружную лодыжку поднимается вверх вдоль малоберцовоп ко­сти до границы между нижней и средней третями голени. Таким образом обеспечивается защита голеностопного сустава с наружной стороны. Для защиты сустава со стороны внутренней поверхности используется такая же наклейка, но витки ее проводятся аналогично в противоположном на­правлении и повязка заканчивается на внутренней поверхности голени (рис. 42, а, б, в, г). Оба проксимальных конца скрепляются на голени меж­ду собой несколькими круговыми витками липкого пластыря (рис. 42, с)). Фиксацию сустава можно усилить, наклеив несколько слоев. Гакая повяз­ка предохраняет голеностопный сустав не только при сгибании и разгиба­нии, по и при пронации и супинации стопы

а

<•

Рнс. 42. Тейпинг голеностопного сустава: а. б, с - наклеенная полоска липкого пластыря, обеспечивающая защиту голеностопного сустава с наружной стороны; ^г> 0 такая же полоска, обеспечивающая защиту голеностопного сустава с внутренней стороны