Жить с диабетом – можно!

Начальные предварительные напряжения в арматуре не остаются постоянными, с течением времени они уменьшаются. Различают первые потери предварительного напряжения в арматуре, происходящие до начала эксплуатации конструкции, и вторые потери – за период эксплуатации.

Первые потери:

1. Потери от релаксации напряжений в арматуре при натяжении на упоры; зависят от способа натяжения и вида арматуры;

При механическом способе натяжения арматуры:

- проволочной ;

- стержневой ;

При электротермическом и электротермомеханическом способах натяжения арматуры:

- проволочной ;

- стержневой ;

Здесь принимается без учета потерь, МПа.

2. Потери от температурного перепада, т.е. от разности температур в зоне нагрева и устройства, воспринимающего усилие натяжения при прогреве бетона.

При натяжении на упоры: - для бетонов классов В15 - В40;

- для бетонов классов В45 и выше;

где - разность между температурой нагреваемой арматуры и неподвижных упоров (вне зоны нагрева), воспринимающих усилие натяжения, ⁰С. При отсутствии точных данных принимается .

При натяжении на бетон потерь от температурного перепада нет, т.к. форма нагревается вместе с изделием.

3. Потери от деформации анкеров, расположенных у натяжных устройств, вследствие обжатия шайб, смятия высаженных головок. смещения стержней в инвентарных зажимах и т.п.

- при механическом способе натяжения на упоры: ,

где мм при обжатии шайб, смятии высаженных головок и т.п.;

- при смещении стержней в инвентарных зажимах, где d – диаметр стержня, мм,

l – длина натягиваемого стержня (расстояние между наружными граниями упоров формы), мм.

- при электротермическом способе натяжения на упоры: ,

- при натяжении на бетон: ,

где мм – обжатие шайб или прокладок, расположенных между анкерами и бетоном элемента;

мм – деформация анкеров стаканного типа, колодок с пробками, анкерных гаек и захватов;

l – длина натягиваемого стержня, мм.

4. Потери от трения арматуры:

а) о стенки каналов или о поверхность бетона конструкций при натяжении на бетон:

Жить с диабетом – можно!

Известно, что сахарный диабет 2 типа опасен своими осложнениями. Само по себе заболевание не вызывает большого дискомфорта, проявляясь лишь в нарушении обмена веществ. Однако при отсутствии адекватного и своевременного лечения оно может привести к таким серьезным проблемам как слепота, почечная недостаточность, поражение периферических нервов, сердечно-сосудистые заболевания и даже к ампутации нижних конечностей. Сахарный диабет 2 типа – это диагноз, который заставляет серьезно задуматься и полностью пересмотреть образ жизни. Однако не стоит воспринимать мир в черно-белых тонах: необходимость в корректировке повседневных привычек еще не означает окончательный и бесповоротный переход на хлеб и воду.

Сахарный диабет 2 типа отнюдь не исключает вкусных блюд, активного образа жизни и занятий любимым делом. Нужно лишь соблюдать несколько важных правил:

· Скорректировать питание;

· Не забывать о регулярных и умеренных физических нагрузках;

· При необходимости, принять все возможные меры для нормализации веса;

· Регулярно посещать эндокринолога;

· Проверять уровень сахара в крови.

Список может показаться невыполнимым, но на деле не так все сложно. Коррекция питания вовсе не подразумевает полный отказ от сладостей и прочих вкусностей. Просто теперь придется следить за тем, что вы отправляете в рот, и, возможно, поискать замену «запретным плодам», что на деле тоже совсем не страшно.

С физическими упражнениями тоже все просто – никто не заставляет вас гнаться за олимпийскими медалями, достаточно лишь выработать привычку давать организму нагрузки.

Нормализация веса принесет большую пользу, но процесс не должен быть резким и болезненным; как правило, лишний вес постепенно уходит при соблюдении первых двух пунктов.

Посещение эндокринолога и других узких специалистов – это гарантия того, что вы не упустите начало развития какого-либо из возможных при сахарном диабете осложнений.

Проверка уровня сахара в крови – это, пожалуй, то, что пугает больше всего. К счастью, теперь и эта процедура не представляет никакой сложности, ведь измерять уровень глюкозы можно и в домашних условиях при помощи специального прибора, глюкометра. Им просто пользоваться, результаты измерений отличаются высокой точностью и отображаются быстро, в течение 10 секунд. Сегодня на рынке существуют глюкометры, научиться пользоваться которыми может буквально каждый. К примеру, c помощью глюкометра eBsensor, производства Тайвань, можно легко определить уровень глюкозы в крови, а также просмотреть результаты предыдущих анализов. Для проведения измерения не требуется нажатия кнопок. Вы вставляете тест-полоску в прибор, тем самым включая его, наносите кровь на тест-полоску, читаете полученное значение и вынимаете тест-полоску из прибора. Прибор имеет большой жидкокристаллический экран с крупными цифрами и символами. К тому же цена на тест-полоски ниже, чем у европейских аналогов. Это делает его отличным выбором для пожилых пациентов, которые, как правило, боятся сложных технических приспособлений.

Измерение уровня сахара в крови с помощью глюкометра не требует специальной подготовки и по праву считается удобным способом самоконтроля. Глюкометр eBsensor – единственный прибор рекомендован Российской Диабетической Ассоциацией (РДА) в номинации «цена-качество». Прибор и тест-полоски гарантированно не попадут под эмбарго контрсанкционные меры РФ против Евросоюза и США, т.к. производитель из Тайваня, страны не участвующей в мерах против РФ.

Конечно, глюкометр не заменит похода к врачу, но он поможет удостовериться в том, что уровень сахара находится в пределах нормы.

На правах рекламы