Развиваем двигательную память

 

Если бы не обладали двигательной памятью, нам пришлось бы каждый день по-новому осваивать какие-либо движения. Двигательная, или моторная, память очень важна. И развить ее не слишком сложно. Хотя, конечно, развитие двигательной памяти потребует от вас больших усилий, чем работа с прочими видами памяти.

 

5.1. Зачем человеку моторная память?

 

Двигательная, или моторная, память отвечает за запоминание и воспроизведение самых разных движений и систем движений. Если бы не моторная память, мы не могли бы ходить, писать письма, пользоваться инструментами и механизмами. Двигательная память служит нам всю жизнь. Только представьте себе: каждый день учиться ходить или водить машину!

Двигательной памятью обладают все. У кого-то она развита лучше – человек «схватывает на лету» новые для себя физические навыки. У кого-то хуже. Например, на занятиях танцами некоторые сразу же запоминают новые движения и связки. Некоторым для запоминания нужно неоднократно повторить.

Кстати, занятие танцами и спортом полезно для развития двигательной памятью. Ведь заучивание новых движений приводит к активизации работы мозга. Таким образом мы тренируем двигательную память.

 

5.2. Сенсомото́рика: мысли и движения

 

Сенсомоторикой называется взаимодействие мыслительных и двигательных компонентов психической деятельности. Если объяснить проще, мысль дает импульс мышце и тем самым вызывает действие. Чаще всего эту связку – мысль-движение – мы не замечаем, поскольку движения в большинстве своем отработаны до автоматизма. Но когда начинаем заниматься новым делом, взаимосвязь мысли и движения становится более заметной. Например, начинающий водитель, сидя за рулем, скомандует себе: «педаль тормоза», после чего сработает его нога, стоящая на этой педали. И таких примеров мы можем найти множество.

Важно для нас следующее: взаимосвязь между мыслительной деятельностью и движением. Эту связь можно с успехом применять для запоминания. Каким образом? Смотри́те: вы связываете какую-либо информацию, которую вам нужно запомнить, с определенным жестом. В итоге для того чтобы воспроизвести информацию, проделываете жест – тем самым получаете доступ к запо́мненному.

Двигательная память характеризуется рядом основных показателей, это точность – то есть вы четко воспроизводите заданное движение; объем – вы можете запомнить то или иное количество движений, которые и воспроизведете; устойчивость – насколько хуже становится запоминание и воспроизведение движений при наличии помех – сбивающих движений; прочность – как долго вы помните и можете воспроизвести то или иное движение.

Для развития моторной памяти создан ряд несложных упражнений. При их кажущейся простоте они отличаются высокой эффективностью.

 








Дата добавления: 2015-02-03; просмотров: 981;


Поиск по сайту:

При помощи поиска вы сможете найти нужную вам информацию.

Поделитесь с друзьями:

Если вам перенёс пользу информационный материал, или помог в учебе – поделитесь этим сайтом с друзьями и знакомыми.
helpiks.org - Хелпикс.Орг - 2014-2024 год. Материал сайта представляется для ознакомительного и учебного использования. | Поддержка
Генерация страницы за: 0.003 сек.