Особые техники для развития памяти
Для работы с памятью и особенно для ее развития разработано огромное количество всевозможных техник. Наиболее эффективные из них мы с вами и рассмотрим. Ведь для нас важно, прежде всего, чтобы техника работала оптима́льнейшим образом и чтобы она позволила нам в кратчайшие сроки развить память.
3.1. Мнемоте́хники
Мнемотехники представляют собой специальные способы, облегчающие запоминание. Мнемотехники работают посредством образования ассоциати́вных связей. Для того чтобы использовать мнемотехнику в целях запоминания, вы просто заменяете какие-либо цифры или факты визуа́льными, аудиа́льными или кинестети́ческими понятиями. Тем самым запоминание упрощается.
Мнемони́ческое запоминание включает в себя несколько этапов:
– кодирование в образы информации, которую вам нужно запомнить;
– запоминание, или соединение двух образов;
– запоминание последовательности образов;
– закрепление в памяти.
В практике мнемотехники используется несколько основных приемов:
– образование смысловых фраз из первых букв запоминаемой информации. Простейший пример – всем известная цветовая последовательность: «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан», что расшифровывается как «красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий, фиолетовый».
– рифмиза́ция;
– запоминание длинных терминов или слов незнакомого языка с помощью созвучных;
– нахождение необычных ассоциаций, которые мысленно соединяются с информацией;
– метод Цицеро́на, основанный на пространственном воображении;
– метод Айвазо́вского, основанный на зрительной памяти;
– закономерности и знакомые числа – применяются для запоминания цифр.
Отдельные мнемотехники используются для улучшения памяти и в спецслужбах. Ведь эти техники достаточно удобны и помогают нам запомнить информацию пусть и не слишком быстро, зато прочно. Далее мы познакомимся с отдельными мнемотехниками.
Дата добавления: 2015-02-03; просмотров: 755;