Регуляция психических состояний

Проблема регуляции психического состояния сопровождает человека с глубокой древности. В странах Востока ее решали с помощью анаши, гашиша, марихуаны, в странах Запада – при помощи алкоголя.

Ø Алкоголь(с арабского – «безумие») резко изменяет психику человека, нередко начисто вымывая то, что отличает его от животного.

Прием 30-50 грамм водки снижает интеллектуальные способности человека на срок от нескольких часов до одного - двух дней. Даже при выполнении таких простых задач, как устный и письменный счет, 20-25 грамм алкоголя ведут к снижению темпа работы и увеличению количества ошибок. Алкоголь не снимает напряжения, а только дает иллюзию этого. Снятие напряжения происходит только в период действия алкоголя, а по окончании действия напряжение увеличивается. Алкоголь – типичный яд, которому нет равных по разрушительному воздействию на психику. Следы алкоголя в мозгу обнаруживаются спустя 15 дней, даже если было выпито 100 грамм водки. Следовательно, мозг человека, выпивающего 100 гр. крепкого напитка в неделю, всегда находится в состоянии патологии.

Ø Использование наркотиков для снятия психической нагрузки приводит к полному разрушению организма и ранней смерти.

Экстези» – эффект привыкания небольшой, человек испытывает эмоциональный подъем, усиление половых функций, но результатом длительного применения этих наркотиков является полное разрушение нервной системы.
ЛСД – наркотик без цвета и запаха, эффект – беспричинный смех и плач. Применение ЛСД 1 – 2 раза вызывает острую физическую зависимость, в результате чего через 3-4 месяца происходит полное разрушение центральной нервной системы, а через 3-4 года – смерть. Начиная со «слабых» наркотиков, помните, что ни один наркоман не остановился на этом. Каждый раз организм требует увеличения дозы, а затем перестает удовлетворяться действием слабого наркотика и человек переходит к героину, а это уже прямой путь к саморазрушению и смерти.

Способы регуляции психического состояния:

ü Саморегуляция:

· стараться не оставаться наедине со своими неприятностями.

· стараться отвлекаться от своих забот и переключать внимание на объекты внешнего мира.

· постоянная работа по преобразованию своего психологического мира

· выработка в себе способности любые, даже самые крупные неприятности воспринимать с достоинством.

ü Различные виды терапии:

· Аромотерапия

· Цветотерапия

· Музыкотерапия

· и др.

 








Дата добавления: 2015-01-15; просмотров: 794;


Поиск по сайту:

При помощи поиска вы сможете найти нужную вам информацию.

Поделитесь с друзьями:

Если вам перенёс пользу информационный материал, или помог в учебе – поделитесь этим сайтом с друзьями и знакомыми.
helpiks.org - Хелпикс.Орг - 2014-2024 год. Материал сайта представляется для ознакомительного и учебного использования. | Поддержка
Генерация страницы за: 0.004 сек.