Положения ног в лицевой плоскости

а) левую (правую) в сторону на носок;

б) левую (правую) в сторону-книзу;

в) левую (правую) в сторону;

г) левую (правую) в сторону-кверху

 

 

 

а) левую вправо-книзу;

б) левую вправо

 

При движении ноги в сторону, вперед и назад различают три разновидности положений. Прямую ногу можно:

— не только выводить в нужном направлении без опоры, но и выставлять на носок; в обоих случаях вес тела остается на другой – опорной ноге, например:

правую вперед на носок, левую вправо на носок;

 

выставлять на шаг, оставляя проекцию веса тела по середине (приняв стойку ноги врозь), например:

правую на шаг в сторону в стойку ноги врозь,

 

 

левую на шаг вперед в стойку ноги врозь левой;

 

— выставлять и полностью перенести на нее вес – это движение называется шагом, (когда тяжесть тела передается на нее, другая нога остается на носок) например:

шаг правой вперед, левую назад на носок,

шаг левой назад, правую вперед на пятку.

 









Дата добавления: 2014-12-17; просмотров: 1349; ЗАКАЗАТЬ НАПИСАНИЕ РАБОТЫ


Поиск по сайту:

При помощи поиска вы сможете найти нужную вам информацию, введите в поисковое поле ключевые слова и изучайте нужную вам информацию.

Поделитесь с друзьями:

Если вам понравился данный ресурс вы можете рассказать о нем друзьям. Сделать это можно через соц. кнопки выше.
helpiks.org - Хелпикс.Орг - 2014-2020 год. Материал сайта представляется для ознакомительного и учебного использования. | Поддержка
Генерация страницы за: 0.007 сек.