Типичные ошибки. 1.Сравнительно низкий замах (после толчка о мостик ноги не поднимаются выше тела коня).
1.Сравнительно низкий замах (после толчка о мостик ноги не поднимаются выше тела коня).
2. Толчок руками под себя (вместо стопорящего толчка руками получается загребающий).
3. Нет разгибания тела в тазобедренных суставах в полете после толчка руками.
4. Разгибание в тазобедренных суставах осуществляется
только за счет поднимания плеч, а ноги продолжают движение
вперед, что приводит к заваливанию плеч назад в момент при
земления.
5. Близкое приземление (менее чем 1,5м).
Страховка и помощь.Стоя сбоку у места приземления, держать за руку выше локтя, другой рукой при необходимости поддерживать под грудь. Вплоть до полного освоения прыжка страховку желательно осуществлять самому учителю.
Дата добавления: 2014-12-17; просмотров: 1373;