Мышечное утомление.

Мышца не может сокращаться бесконечно. Со временем уменьшается частота мышечных сокращений и сила мышц. Сила зависит от частоты сокращений и от величины нагрузки. Поэтому чем тяжелее работа, тем быстрее утомляется мышца.

Изначально утомление возникает в нервных центрах. Они начинают реже посылать импульсы, уменьшается их сила. Это приводит к уменьшению работоспособности мышц.

Мышечное утомление – это временное снижение сократимости мышц, восстанавливающееся после отдыха.

Факторы, влияющие на утомление:

1. условия труда;

2. среда, обстановка, взаимоотношения;

3. гигиена;

4. химические факторы (накопление молочной кислоты в мышцах).

Профилактика: 1. тренированность;

2. закалка;

3. слаженность всех систем организма.

Вопросы для самоподготовки:

1. Значение мышечной системы.

2. Строение мышцы как органа.

3. Форма мышц.

4. Значение нервов и кровеносных сосудов мышц.

5. Основные свойства мышечной ткани.

6. Методы изучения мышц: строение нервно-мышечного препарата, виды раздражителей.

7. Дать понятие миографии, миограммы.

8. Виды раздражителей по силе действия.

9. Назвать виды мышечного сокращения. Раскрыть одиночное сокращение.

10. Тетаническое сокращение и его виды.

11. Тоническое сокращение и его виды.

12. Контрактура. Виды и причины возникновения.

13. Химизм мышечного сокращения. Назвать фазы. Охарактеризовать 1 этап анаэробной фазы.

14. 2 этап анаэробной фазы.

15. 3 этап анаэробной фазы.

16. Аэробная фаза.

17. Механизм мышечного сокращения.

18. Дать понятия силы и работы мышц.

19. Мышечное утомление.