II. Основной раздел

Задача основного раздела — постепенно возрастающая тренировка организма, постановка речевого дыхания с акцентом на удлиненный выдох.

Применяются упражнения:

1. Исходное положение — лежа (при этом расслабляются мышцы всего тела, в том числе и гортани). Вдох и выдох через рот и нос. При вдохе передняя стенка живота и подложечная область поднимаются и выпячиваются, при выдохе — опускаются. Верхний плечевой пояс почти неподвижен.

2. Исходное положение — стоя, ноги вместе. Поднять руки через стороны вверх — вдох, опустить руки — выдох.

3. Исходное положение — стоя, ноги вместе. Поднять руки на затылок — вдох, руки опустить — выдох.

4. Исходное положение — стоя, ноги вместе. Поворот туловища и головы вправо с отведением руки в сторону — вдох, исходное положение — выдох.

5. Исходное положение — стоя, ноги вместе. Наклоны туловища в стороны: руки попеременно скользят вдоль туловища до подмышечной впадины. При выдохе произносятся длительно звуки с, ф, ш, сочетания звуков пф, пш.

6. Исходное положение — стоя, ноги вместе. Наклоны головы попеременно к левому и правому плечу.

7. Исходное положение — стоя, ноги вместе. Наклоны головы назад и вперед вместе с шеей.

8. Исходное положение — стоя, ноги на ширине плеч. Поднять руки через стороны вверх, присесть, обхватить руками колени и произнести уф, ух.

9. Исходное положение — стоя, ноги на ширине плеч. Руки отвести в стороны и поднять над головой. Пальцы переплести — вдох. Быстрый наклон туловища вперед с произнесением на выдохе ух(упражнение «Дровосек»).

10. Исходное положение — стоя, ноги вместе. Руки через стороны вверх — вдох, руки вниз с произнесением на выдохе согласных звуков с, ш, щ, в, з, ж, ф, гласных у, о, и, э, а, а, а также слогов ух, уф.

11. Исходное положение — стоя, ноги вместе, поза боксера. Движение руками вперед, с силой и произнесение утрированного звука жжж.

12. Исходное положение — стоя, ноги на ширине плеч. Руки медленно поднять через стороны, хлопнуть в ладоши — вдох, опустить руки с произнесением на выдохе ах, ох, ух.

13. Исходное положение — стоя, ноги вместе, руки на бедрах. Выпады попеременно правой и левой ногой с разведением рук в стороны.

14. Исходное положение — стоя, ноги вместе. Поднимать попеременно левую и правую ногу с хлопком под коленом.

15. Исходное положение — стоя, ноги вместе. Приседания с вытягиванием рук вперед.

16. Упражнения с мячом:

а) мяч подбросить вверх с произнесением слов ух, уф;

б) мяч подбросить, присесть, поймать и произнести звуки з, ж, в;

в) мяч на полу, наклониться, взять мяч, поднять вверх, положить на пол

с произнесением на выдохе слога уф;

г) игра в мяч: построить детей в кружок с большими интервалами и

передавать мяч соседу с произнесением слов; построить детей в

колонну, одного ребенка поставить напротив колонны и дать ему мяч

(он водящий). Водящий передает мяч впереди стоящему с произнесением

любого звука, тот возвращает мяч водящему и бежит в конец колонны.

Кто уронит мяч, становится водящим.

Таким образом, большинство упражнений включает произнесение гласных и согласных звуков одновременно с движениями верхних и нижних конечностей. Длительное произнесение гласных и согласных звуков развивает удлиненный выдох. Обычно на начальном этапе обучения дети могут произносить эти звуки в течение 5-7 с, постепенно выдох удлиняется до 15-20 с. В дальнейшем упражнения усложняются — на одном выдохе произносятся стечения двух, трех согласных звуков (вз, еж, жз, взж и т.д.), затем слоги (во, ву, зу, и т.д.).