Всего часов: 17 351 368

 

С учетом того, что продолжительность периода выполнения норм 1-го спортивного разряда составляет минимум 2 сезона, учебно-тематический план спортивного совершенствования целесообразно разделить на 2 части:

а) подготовка к выполнению норм для получения 1-го спортивного разряда;

б) выполнение норм 1-го спортивного разряда.

 

 

Учебно-тематический план подготовки альпинистов по программе спортивного совершенствования (подготовка к выполнению норм для получения 1-го спортивного разряда).

 

№ п/п Содержание занятий в горах Количество часов
теория прак-тика всего
3.1.17. Правила соревнований, классификация маршрутов, организация и проведение восхождений; новые директивные документы по альпинизму -
3.1.18. Анализ несчастных случаев, происшедших с альпинистами в прошлом сезоне -
3.1.19. Альпинистский обзор района, особенности проведения восхождений в районе
3.1.20 Организация спасательных работ силами малой группы
3.1.21. Решение ситуационных задач
3.1.22. Оказание первой помощи пострадавшему. Радиосвязь в горах - -
3.1.23. Организация страховки и самостраховки, взаимная страховка, работа на страховочном стенде -
3.1.24. Передвижение группы в связках по сложному скальному рельефу -
3.1.25. Передвижение группы в связках по сложному ледовому рельефу -
3.1.26. Передвижение группы в связках по снегу -
3.1.27. Совершение тренировочного восхождения 2б категории сложности - - -
3.1.28. Совершение восхождения 2-4 категории сложности - - -
3.1.29. Разбор занятий и восхождений -
3.1.30. Проверка ОФП и собеседование по программе предсезонной подготовки

Всего часов: 14 48 57

Учебный план подготовки альпинистов по программе спортивного совершенствования при выполнении норм для получения 1-го спортивного разряда.

 

№ п/п Содержание занятий в горах Количество часов
теория прак-тика всего
3.1.31. Правила соревнований, классификация маршрутов, организация и проведение восхождений; новые директивные документы по альпинизму -
3.1.32. Анализ несчастных случаев, происшедших с альпинистами в прошлом сезоне -
3.1.33. Альпинистский обзор района, особенности проведения восхождений в районе
3.1.34 Применение специального альпинистского снаряжения при совершении спортивных восхождений: скайхуки, френды, закладные элементы -
3.1.35. Организация страховки и самостраховки, работа на страховочном стенде -
3.1.36. Сдача зачета по теме «Техника передвижения и страховка связки на сложном скальном рельефе» -
3.1.37. Сдача зачета по теме «Техника передвижения и страховка связки на сложном ледовом рельефе» -
3.1.38. Сдача зачета по теме «Техника передвижения и страховка связки на сложном снежном рельефе» -
3.1.39. Решение ситуационных задач
3.1.40. Работа двойки на сложном скальном рельефе и оказание помощи партнеру по связке -
3.1.41. Совершение тренировочного восхождения 2б категории сложности - - -
3.1.42. Совершение восхождения 2-4 категории сложности - - -
3.1.43. Совершение контрольного восхождения 5а категории сложности - - -
3.1.44. Разбор зачетов и восхождений -
3.1.45 Проверка ОФП и собеседование по программе предсезонной подготовки

Всего часов: 11 31 42

 

 








Дата добавления: 2014-11-30; просмотров: 557;


Поиск по сайту:

При помощи поиска вы сможете найти нужную вам информацию.

Поделитесь с друзьями:

Если вам перенёс пользу информационный материал, или помог в учебе – поделитесь этим сайтом с друзьями и знакомыми.
helpiks.org - Хелпикс.Орг - 2014-2024 год. Материал сайта представляется для ознакомительного и учебного использования. | Поддержка
Генерация страницы за: 0.004 сек.