Латентная фаза первого периода родов
Когда вас настигнут болезненные ощущения, помните о том, что это только начало. Какие родовые намерения вы выбрали? Самое время вспомнить о них.
Когда вы начнете выполнять последовательность поз и дыхательную практику, сосредоточьтесь на вашем намерении. Вспоминайте о нем каждый раз, когда вас будут обуревать негативные мысли. Ваше намерение – фундамент, от которого зависит эффективность остальных средств.
На латентной фазе ваша задача – помочь шейке матки достичь раскрытия на 3 см и сгладиться, чтобы перейти к активной фазе, то есть тому периоду, который у врачей считается «началом родов»[2].
Что происходит?
Физические признаки:
• Начались схватки – легкие периодические спазмы.
• Интервалы между схватками составляют от 15 до 40 минут.
• Схватки вполне терпимы, параллельно я могу ходить и разговаривать.
• Длительность схваток – 30–45 секунд.
• Между схватками я могу расслабиться.
• Сейчас ночь; мне нужно поспать и подготовиться к активной фазе первого периода родов.
Эмоциональные признаки:
• Я очень взволнована и счастлива.
• Я осознаю, что со мной происходит, и помню о своем намерении.
• Мне хочется говорить.
• Я пытаюсь сохранять спокойствие, хоть и понимаю, что малыш скоро родится.
• Я испытываю некоторое напряжение и беспокойство, но знаю о средствах, которые помогут мне держать процесс под контролем.
Дата добавления: 2014-12-11; просмотров: 812;