Понятие здоровье, задачи формирования здорового образа жизни

Здоровье - состояние, характеризуемое физическим, психическим, социальным благополучием и отсутствием болезней. Ценность, к которой необходимо стремиться. Здоровье – это ключ к любому дальнейшему развитию личности.

Сохранению и укреплению здоровья способствует система здоровьесберегающих форм жизнедеятельности человека - здоровый образ жизни, который закладывается с раннего возраста.

Обеспечение безопасности детей, укрепление психофизического здоровья, физическое развитие, формирование навыков здорового образа жизни, охрана жизни - важное направление гармонического развития.

Основными задачами формирования здорового образа жизни у детей дошкольного возраста являются:

1.сохранение и укрепление физического здоровья;

2.воспитание потребности и навыков здорового образа жизни;

3.сохранение и укрепление психического и психологического здоровья (эмоционального благополучия, душевного комфорта);

4.содействовать укреплению психологического здоровья детей посредством предупреждения отклонений в их эмоционально - личностном развитии;

5.приобщение детей к физической и психологической культуре.

Проявляя заботу о сохранении и укреплении здоровья, необходимо уделить особое внимание формированию потребности в здоровом образе жизни, его основу у воспитанников. Важная тропа к реализации этой задачи - приобщение детей к природе, так как она не только среда обитания человека, но и значимый источник его духовности, физического развития и здоровья. Важной составляющей здорового образа жизни является грамотное, рациональное питание. Питание детей должно быть полноценным по составу основных ингредиентов (белки, жиры, углеводы), витаминов, микроэлементов. Обязательной составляющей здорового образа жизни является потребность в физических упражнениях. Двигательная активность - необходимое условие здоровья и всестороннего развития детей.

Главным показателем культуры здорового образа жизни является высокий уровень здоровья, умственной и физической работоспособности, психоэмоциональная устойчивость и способность противостоять разнообразным стрессовым факторам, неблагоприятным экологическим и внешнесредовым воздействиям.

Предметно-развивающая среда группы организуется с учетом возможности для детей играть и заниматься отдельными подгруппами, а пособия, игрушки располагаются так, чтобы не мешать свободному перемещению детей. Задача воспитателя - организовывать рациональный двигательный режим, предупреждать детское утомление разумным чередованием разнообразной активной деятельности и отдыха.