КАК НЕ ПУСТИТЬ ПРОСТУДУ В ДОМ

(ГРИПП, НАСМОРК, ПРОСТУДА. ЛЕЧЕНИЕ, ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА, НАСМОРКА, ПРОСТУДЫ)

Собственно говоря, сегодня нет более актуальной темы, нежели грипп. Впрочем, что значит актуальной? Грипп уже на пороге. Обложил нас со всеХ сторон. И в западной части России, и в восточной. Какой-то новый, весьма противный штамм. Западные средства массовой информации сеют легкую панику, сообщая о смертях, правда, в основном среди стариков. В Москве в прессе мощно рекламируется «Гриппферон». В аптеках за ним дикие очереди. Весь, что появляется, в весьма, кстати, ограниченных количествах, расхватывают немедленно. Между тем врачи, близкие к «ЗОЖ», говорят, что «Гриппферон» немногим лучше, чем человеческий интерферон, а на последний грипп просто «чихал». Называют некий эффективный французский препарат, но он стоит бешеных денег. В связи с надвигающейся опасностью мы решили повторить материал Николая Николаевича Штаба, который был опубликован в прошлом году примерно в те же сроки: та же хлипкая зима вперемешку с оттепелями, высокая влажность, предупреждение О возможном приходе гриппа - правда, грипп тогда не пришел, чего-то испугался. Зато сегодня наверстывает упущенное. Поэтому сегодня мы решили повторить простенькие, но эффективные советы Штаба.
Итак, что делать простому смертному в период эпидемии гриппа и ОРЗ, когда, как правило, в аптеках нет эффективных средств или они по несусветным ценам.
Первое, что советовал бы сделать, — это добавить в дневной рацион побольше сырых овощей, особенно таких, как морковь, капуста, свекла. Немедленно возьмите за правило иметь на столе чеснок и репчатый лук. Чем больше съедите, тем лучше.
Попытайтесь приобрести противогриппозную сыворотку. Неплохо хотя бы раз-два в неделю втягивать ее в нос, особенно, если вы собираетесь в людные места - базар, трамвай, театр.
Крайне важно в это время избегать переохлаждений, особенно ног. Ноги - первый и главный проводник простуды. Если ваш организм переохладился, то как только пришли домой, примите все меры к тому, чтобы разогреть ноги. Особенно подошвы стоп. Для этого годятся любые тепловые процедуры, но лучше всего насыпать горчицы в носки или растереть подошвы стоп любым растиранием: перцово-камфарным, скипидарным (с маслом). Хороша для этой цели водка, а лучше самогон. Напейтесь горячего чая с цветом липы и малины. Да, чуть не забыл: немедленно купите в аптеке флакончик йода.
Если в вашей семье уже появился больной, он чихает по 3-4 раза кряду, то не ждите, пока жидкость потечет из носа. Немедленно приступайте к профилактике. Наилучшим средством будет такое:
возьмите 1 литр кипяченой остуженной воды, накапайте в нее 5-процентный аптечный йод ( 6-8 капель) , хорошо перемешайте, добавьте 1 чайную ложку поваренной соли, еще раз взболтайте смесь, налейте жидкость на ладонь, втяните ее в нос, прополощите гортань. Сделайте 3-4 таких полосканий подряд. Оставшуюся жидкость, как- ни противно, выпейте. Все! Никакое ОРЗ вас уже не осилит, особенно в том случае, если это мероприятие вы успели провести в качестве профилактики. Если же опоздали, и болезнь началась, то и в этом случае предложенная мера облегчит ваши страдания, сократит время болезни и предохранит от осложнений.
Очень неплохо истолочь сырой лук до кашицеобразной массы (годится и чеснок), ссыпать в стакан и подышать этой массой раза 2-3 в сутки по 3-5 минут, вдыхая через нос, а выдыхая через рот,
Ну, а теперь что делать, коли вы не успели провести ни одной из предложенных процедур. Вас одолевает лающий кашель, глаза, как у кролика, красные и болезненные, из носа ручьем бежит. Первые 4-5 дней водно- и йодно-солевую смесь делать обязательно. Кроме этого предлагаю следующие процедуры. Достаньте цветущий багульник. Взять его определенное количество и залить таким же количеством растительного масла, настоять 20 дней, периодически встряхивая, процедить. Кстати, я советую приготовить это снадобье заранее и всегда иметь его в шкафчике под рукой.
Когда началась болезнь, достать и закапывать в каждую ноздрю по 3-5 капель, втягивая как можно глубже в нос. Повторить 3-4 раза в сутки. Отличное средство и от насморка, и от инфекции, к тому же снимает и головную боль. Если нет багульника, что вполне может быть, очень эффективно голодание, особенно сухое, без употребления любой жидкости - 1-2 суток. При этом есть смысл принимать ванны с одним из следующих компонентов: либо лист березы, либо ромашка аптечная, либо кора дуба, или зверобой. Горсть сырья залить 1 л кипятка, настоять 3-4 часа и вылить в ванну. После голодания можно пить сырые соки из цитрусовых или черной смородины в неограниченном количестве.
Что еще. Советую 3-4 дня подряд принимать клизмы из настоя ромашки, тысячелистника, цветов календулы или зверобоя.
Свежим свекольным соком промывать нос, закапывая по 5-7 капель в каждую ноздрю. С той же целью и точно так же используется сок каланхоэ.
Годится и сок лимона.
Коли под руками ничего нет, промывайте нос и гортань упаренной уриной.
Ну, а теперь действия при температурной реакции. В этом случае организм вырабатывает иммунитет против болезни. Если ему не мешать, то, как правило, после 4-го дня больной начинает выздоравливать. И только не кормите больного различными деликатесами. Его организму придется 70 процентов своей энергии тратить на переваривание пищи, а не на выработку иммунитета. Если в это время давать больному антибиотики сульфаниламиды, то это тоже крайне отягощает работу пищеварительных органов и нервной системы, что тоже весьма тормозит борьбу с инфекцией. Вообще же есть такая очень верная народная мудрость: «Если грипп или ОРЗ лечить, то управишься не раньше, чем за две недели, а если не лечить, то и 4-5 дней хватит». Говорят еще и по-другому: «Лекарствами грипп вылечивают за неделю, а без лекарств — за 7 дней». Я это не к тому, чтобы вы не прибегали ни к каким средствам - перечисленные-то точно необходимы — просто мотайте на ус и не осложняйте положение больного. Тем более, что медикаментозное лечение не только удлиняет сроки выздоровления, но и нередко приводит к осложнениям. Естественно, если болезнь затягивается более 5-7 дней и высокая температура упорно держится, то больного следует показать врачу.
И, наконец, как бороться при ОРЗ с лающим кашлем, разрывающим грудину, царапающим горло и не дающим покоя больному?
Что происходит в органах дыхания при поражении их гриппом и ОРЗ. Во-первых, резко повышается чувствительность слизистых в органах дыхания, «кашлевого центра». Малейшая взвешенная пыль в комнате, холодный воздух, резкий запах раздражают слизистую, и возникает кашель. Между тем если послушать легкие, то в них все чисто. Значит, главная задача лечения — снизить чувствительность слизистой органов дыхания. Многие пpи этом принимаются пить отхаркивающие средства. Не вижу в этом никакого смысла, ибо первую неделю отхаркивать абсолютно нечего.
Как правильно здесь поступить? Есть несколько простых средств.
1.Трава чабрец и донник, сосновые почки, багульник -все взять в равных частях. Столовую ложку смеси залить стаканом крутого кипятка, настаивать 4 часа, принимать по 1 столовой ложке до еды.
2.Редька черная (сок) — 1 часть, мед—2 части. Смешать, принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день в течение 3-5 дней.
З.Лаванда колосовая -10 г, сушеница (цветы) - 20 г, пион декоративный (цветы) —20 г, мята перечная (лист) - 50 г. 20 г смеси залить 0,5 л кипятка, настаивать 2 часа, процедить, принимать по 1 -2 стакана в день при сильном кашле. Грипп и ОРЗ сами по себе неопасны. Однако они могут дать опаснейшие осложнения, особенно в органах дыхания и нервной системы. Особо бдительным в этом отношении следует быть первые две недели после болезни. В этот период необходимо избегать переохлаждений, переутомлений, обеспечить полноценное, разнообразное питание, обогащенное витаминами. То есть, поправившись внешне, какое-то время все же соблюдайте осторожность, памятуя, что в лице гриппа вы имеете достаточно коварного врага.
Николай ШТАБ. Краснодарский край.

последнее время в материалах о лечении и профилактике рака мы много внимания уделяем диете. И это не случайно. Сегодня подавляющее большинство врачей и ученых-медиков, занимающихся проблемами онкологических заболеваний, напрямую связывают их возникновение и развитие с неправильным питанием. Разумеется, это не единственная причина обрушившейся на человечество беды, но она весьма существенна. Есть все основания считать, что и в методике Н. Шевченко не менее 50 процентов успеха принадлежит именно предложенной им диете. В этом плане нашим читателям будет полезно познакомиться со взглядами на связь диеты и рака молочной железы зарубежных специалистов. Материал подготовила наш корреспондент Елена Печерская.
Рацион, который вы избираете для себя, разумеется, не единственный фактор, способный предотвратить или ускорить развитие рака молочной железы. Однако это и есть то, что в наибольшей степени зависит от вас самих. Так почему бы не использовать максимально открывшиеся возможности? Прежде всего исследования по поводу диетологии и рака показывают, что следует потреблять как можно больше овощей и фруктов. Если это по каким-либо причинам трудно для вас, пейте больше свежих овощных соков. Кроме того, есть все основания считать, что продукты с высоким содержанием бета-каротина понижают риск развития опухоли. Поэтому фрукты и овощи оранжевого цвета (морковь, тыква, абрикосы или курага), а также блюда и соки из них должны занять почетное место на вашем столе.
Не менее важны овощи из обширного семейства крестоцветных. Полезны все виды капусты, но в особенности капуста брокколи, содержащая индол-3-карби-нол, компонент, понижающий уровень гормона эстрогена, который связывают с развитием именно опухоли груди.
Не следует обходить вниманием помидоры, содержащие полезное вещество ликопен, которое также понижает опасность развития рака.
Из всех видов рыбы наиболее полезен лосось, особенно богатый жирными кислотами омега-3. Судя по некоторым данным, женщины, в тканях которых содержится большое количество этих кислот, менее склонны к заболеванию раком.
Компоненты, называемые лимоноидами, содержатся в кожице и белой оболочке апельсина. В лабораторных условиях эти вещества угнетающе действуют на раковые клетки. Интересно, что они попадают в готовый апельсиновый сок из-за сильного сжатия плода при его изготовлении. Итак, это тоже ваш возможный союзник в борьбе с грозной опасностью!
Увы, рафинированная белая мука и подобные ей продукты могут способствовать возникновению недуга. Поэтому рекомендуется максимально насытить свое меню цельнозерновыми и в особенности отрубями. Отруби способны снижать уровень эстрогена, провоцирующего развитие опухоли.
Особый компонент, входящий в состав зеленого чая, замедляет разрастание злокачественных клеток у лабораторных животных. Поэтому этот полезный и хорошо утоляющий жажду напиток должен стать привычной частью меню.
Женщины стран Средиземноморья, где традиционно потребляют много оливкового масла, реже болеют раком молочной железы, о чем свидетельствуют статистические данные. Используйте этот полезный и вкусный вид масла для заправки готовых блюд.
Обычный чеснок убивает раковые клетки в лабораторных условиях. Однако, если вы хотите добиться эффективного лечебного действия, советуем пользоваться только «выдержанным чесноком». Перед тем, как добавить его в готовящееся блюдо, очистите и нарежьте зубчики, а затем
дайте им полежать в таком виде 10-15 минут. Для того, чтобы компоненты, способные бороться со злокачественными клетками, «вызрели» в чесноке, необходимо время.
Откажитесь от потребления маргарина. В большинство разновидностей этого продукта входит чрезвычайно вредный вид жира, полученный искусственным путем из растительного масла. Эти жиры могут увеличивать риск развития рака молочной железы.
Используйте льняное масло для заправки готовых блюд. Содержащиеся в нем лигнаны останавливают разрастание опухолей молочных желез у лабораторных животных.
Пейте молоко с пониженным содержанием жира. Почему не обезжиренное ? — спросите вы. Потому что одним из компонентов молочного жира является особая кислота, которая замедляет рост опухолевой ткани в экспериментальных условиях и у лабораторных животных.
Да, диета — не стопроцентная гарантия успеха. Но, между тем, по данным «Британского медицинского журнала», около 80 процентов случаев рака молочной железы связано с неправильным питанием. И еще: рацион, составленный по предложенным принципам, помогает бороться не только с опухолями, но и с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Таким образом вы убиваете двух зайцев!

«ЗОЖ»: Очень может быть, что кому-то из наших читателей, особенно пенсионерам, материал покажется неким издевательством. Какая там диета на 400-500 рублей, из которых нужно часть уплатить за коммунальные услуги и какие-то средства выделить на аптеку?!
И все-таки... Морковь практически есть повсеместно. Тыква? Килограмм тыквы на неделю можно себе позволить, но лучше выращивать ее на садовом участке. В России сложнее с абрикосами, но можно обойтись и дешевыми сортами кураги.
Практически недоступна для простого люда капуста брокколи, но обычная — тоже очень неплохо. Понятно, что и помидоры зимой попадают отнюдь не на каждый стол. Но точно известно, что ликопен прекрасно переносит тепловую обработку. Потому томатная паста даже лучше «живых» плодов.
Возражение, конечно же, вызовет оливковое масло. Используйте льняное. Если оно притом холодного отжима, то цены ему нет! По чайной ложке утром и вечером — профилактика не только от рака...
Так что, друзья, мотайте на ус и «выкручивайтесь», исходя из российских условий.

«ЗОЖ»: Вероятно, следует хотя бы коротко изложить рецепт Овчинниковой. Кто-то мог не обратить на него внимания, кто-то подписался позже.
Итак... Необходимы лук; хозяйственное мыло, молоко. Если, вы решили пролечиться вышеуказанным рецептом, та первое, что нужно сделать, это поставить 1—2 литра молока в теплое место скисать. Днем запечь в духовке на малом жару луковицу. Очистить, истолочь, приготовить ватный тампон, обернуть им кашицу, вложить во влагалище. К вечеру сменить тампон, приготовив другую «начинку»: мелко нарезанный сырой лук с натертым на терке хозяйственным мылом в пропорции 1:1. Поставить этот тампон утром и в обед. К вечеру (второго уже дня) из сквашенного молока приготовить творог (поставить молоко в кастрюльке на медленный огонь, откинуть творожную массу на марлю, дать стечь). На ночь поставить тампон с творогом, в который добавить мелко порубленный кусочек листа алоэ и немного меда. Поменять утром, в обед и вечером (снова на ночь). Все, лечение закончено.
И последнее. Автор письма, указав свой домашний адрес: 424037, г. Йошкар-Ола, ул. Подольских курсантов, д. 4а, кв. 54, почему-то (вероятно, забыла) не назвала себя. Не знаем, дойдут ли письма. Однако у нас есть адрес Овчинниковой; 452330. Овчинниковой Людмиле Лазаревне. Башкортостан, Бирский р-н, д. Кусекеево.
Впрочем, мы надеемся» что и автор письма из Йошкар-Олы, и ее подруга Галя с берегов полноводной Алташки тоже откликнутся.

Совершенно верно. Такой подход позволяет добиться гораздо лучших результатов, нежели только местное спринцевание или какое-то иное опять-таки местное мероприятие, впрочем, и среди чисто местных средств народной медицины есть немало очень хороших рецептов. Приведу, к примеру, рецепт для лечения эрозии шейки матки. Нужно взять свежее куриное яйцо, желательно опять-таки оплодотворенное, обтереть его водкой для дезинфекции, вынуть чистой прокипяченной ложечкой белок и положить его в стерилизованную баночку. Половые органы необходимо обработать слабым раствором марганцовки, затем стерильный тампон смочить в белке, и ввести во влагалище на 5 часов. Процедура проводится 1-2 раза в день в течение 10 дней. Яичный альбумин защищает пересушенную, израненную слизистую — "мальчишеский" тип и пожилые женщины - от микробов, повреждений, оказывает регенерирующее, противовоспалительное действие. Подчеркну, что для женщин с избытком слизи — суперледи — рецепт этот малоэффективен. Кстати, с возрастом, из-за слабости соединительной ткани у женщин "мальчишеского" типа нередко развивается опущение матки, желудка, кишечника, почек. Для таких случаев мной разработан специальный сбор, укрепляющий связочный аппарат внутренних органов: мята перечная, тысячелистник обыкновенный, зверобой продырявленный. Взять по 2 столовые ложки каждой травы, залить 1 л кипятка, настоять 2 часа, процедить. Выпить в течение дня. Желательно распаренные травы не выбрасывать, а положить в марлечку, сделать из нее подушечку, и прикрепить на низ живота. Эти травы - источник фитоэстрогенов. Они благотворно влияют на женский организм даже при наружном применении. Подушечку использовать на ночь. Курс лечения — один месяц.
— Что-то вы у нас "заступаетесь" за женщин "мальчишеского" типа и пожилых. А что делать остальным?
— Дело в том, что с возрастом после климакса из-за снижения уровни гормонов характер заболевания всех женщин приближается к "мальчишескому" типу.
— Но мы ведь готовим материал не только для "мальчишек" и пожилых. Дайте несколько советов суперледи бальзаковского возраста. Для тех, у кого эстрогена в избытке.
— Избыток гормонов, как я уже говорил, весьма вреден. Его необходимо "гасить", особенно если дело дошло до миомы и мастопатии. Можно использовать антиэстроген-ный чай из трав семейства бурачниковых: воробейника, окопника лекарственного, воловика лекарственного (анхуза), синяка обыкновенного и даже обычной огуречной травы (бораго), растущей на огороде. Последнюю можно употреблять как овощ, то есть кушать сырой. Остальные заваривать как чай по принципу 1 столовая ложка на стакан воды. Лучше всего брать несколько трав в равных частях, осторожность следует соблюдать при употреблении окопника, ибо он, по некоторым данным, является канцерогеном. На худой конец, можно использовать чай из листьев малины и земляники, взяв сырье в равных частях. Принцип тот же: 1 столовая ложка на стакан воды. Еще лучше в этом случае действует отвар корней лесной малины (10 граммов корней отваривать 15 минут в 200 граммах воды, пить по 1/3 стакана три раза в день). При обильных месячных суперледи поможет употребление в критические дни по стакану воды с соком половины лимона за час до завтрака и до обеда. Другой способ — это сделать настойку мускатного ореха (30 граммов на пол-литра рома или коньяка), пить по 1 чайной ложке три раза в день во время месячных.
Труднее обстоит дело с аутоиммунной патологией, характерной для суперледи (хроничекий тиреодит, гепатит, гломерулонефрит, панкреатит, диабет, полиартрит). К сожалению, в домашних условиях справиться с этой патологией довольно трудно. Нужно как можно быстрее начинать лечение, ибо чем больше вы тянете время, тем сильнее идет цепная реакция образования аутоиммунных тел, разрушающих собственные ткани организма. В нашем центре (095- 919-84-40 begin_of_the_skype_highlighting 095- 919-84-40 end_of_the_skype_highlighting) мне нередко приходится иметь дело с запущенными формами таких заболеваний. Как, к примеру, вернуть к норме щитовидную железу, если в ней функционирует всего 1/3 клеток и больная при этом принимает гормоны, угнетающие выработку собственных. Приходится подключать самые современные иммунологические средства. Важно, что мы используем не сами дорогостоящие препараты, а их частотно-резонансные копии , которые в гомеопатических разведениях работают даже лучше оригинала, особенно если с помощью современной аппаратуры подобрать их индивидуально к каждой болезни.
— Хорошо, ваш центр -это ваш центр. Наши читатели - это огромная Россия. Существует ли какой-нибудь универсальный рецепт, облегчающий ситуацию при всех аутоиммунных заболеваниях?
— Универсальный рецепт, или, если хотите, общий принцип — это использование трав, стимулируюших кору надпочечников к образованию антиаллергических гормонов. Мы приводили его точную пропись в 14-м (122 -м) номере вестника за 1998 год. Рецепт довольно длинный, но я попробую его все же повторить.
Надо взять сухие травы: пас-лен сладко-горький, фиалка трехцветная, хвощ полевой, корень солодки голой, измельченный в порошок, шлемник обыкновенный — по 1 чайной ложке; цветы бузины черной и лист черной смородины (майский-июньский) - по 2 чайные ложки. Все смешать. В этот сбор добавляется 1-2 вида стимуляторов-адаптогенов. Годятся корень аралии манчжурской, трава заманихи, корень родиолы розовой или маралий корень — по 1 чайной ложке; плоды лимонника китайского - 0,5 чайной ложки, или его побеги ( веточки, корни, листья) — 1,5 чайной ложки. Все эти растения-адаптогены и потому взаимозаменяемые. Повторяю: брать нужно одно-два растения.
Берется 1-1,5 столовой ложки смеси на стакан кипятка. Траву заварить, настоять, процедить. Корни кипятить 10-15 минут, настоять, процедить. Все смешать. Не бойтесь концентрации состава, он должен быть крепким. Пить один раз в день по одной трети или половине стакана рано утром ( с 5.00 до 7.00). В случае появления изжоги, повышения кровяного давления перевести прием сбора на более позднее время и через час после еды.
Признаюсь, есть еще один рецепт. В восточней, медицине в качестве стимуляторов коры надпочечников и сильного "женского" средства используется, корень дудника китайского (Донг-Квай). Мы нашли ему заменитель в России в семействе зонтичных -дягиль лекарственный. Он растет по всей России - по берегам рек, ручьев, болот. Запомните три отличительных признака. Это, пожалуй, самая высокая трава нашей флоры - достигает в высоту до 2-х метров. Стебель ее высокий, полый, цилиндрический. Прямостоячий, как палка, и голый - без волосков. На конце в июле-августе появляется цветочная корзинка в виде зонтика. В третьих, дягиль лекарственный растет отдельными одиночными особями, не образуя заросли. Больше всего действующих веществ - фитоэстрогенов -содержится в весенних корневищах второго года. Но можно заготавливать корневища и осенью после увядания листьев и осыпания плодов. Из корневищ получается дягилевое или ангеликовое масло с приятным запахом. Оно используется в парфюмерии. Корневища по действию напоминают солодку, оказывают потивовоспалительное, антитоксическое, успокаивающие, снотворное, спазмолитическое, сокогонное, потогонное, желчегонное, общеукрепляющее и аппетитное действие. Кстати, молодые листья можно прекрасно использовать для салатов, борщей, супов, повидла, цукатов, даже для пастилы, ликеров и бальзамов. Для последних более пригодны корневища. Растение это прежде всего показано женщинам "мальчишеского" типа при предменструальном синдроме, задержке месячных, воспалительных заболеваниях и инфекциях малого таза, нервном истощении, хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, бронхите, ларингите и даже токсическом гриппе. В Швейцарии его, между прочим, используют как противоядие при отравлениях. В силу ее универсальности траву называют "женским женьшенем". Для суперледи она подходит в период увядания, продлевая молодость и месячные. Используется по обычному принципу. 10 граммов корневищ на стакан воды, кипятить 15 минут, пить по 1/3 стакана три раза в день за 15 минут до еды. Советую ближайшей весной найти розетку увядших листьев, выкопать толстые корневища (5-8 см длиной и до 5 см толщиной). Дягиль - хороший ключ к здоровью для любой женщины. Он способен отодвинуть старение на долгие годы.
Анатолий КОРШУНОВ.

еще об облепиховом масле. Облепиху выращиваю более 30 лет. Высоко оценил ее целебные свойства. Для изготовления масла развожу с ягодами ярко-красными, где больше каротина: масло получается темней. Принципиально моя технология приготовления основывается на вытяжке облепихового масла с помощью подсолнечного (нерафинированного) и многократном настаивании. Состоит она в следующем. Беру спелые ягоды (чем спелее, тем больше накапливается масла). Выжимаю сок в литровые банки и ставлю их в холодильник. Это сок облепихи с мякотью, использую зимой .для киселя, а иногда, разбавив водой и подсластив, пьем как обычные соки.
Полученный жмых помещаю в марлевые мешочки и сушу. Идеальный случай — на батарее. Но чаще все-то приходится сушить на даче в печке при температуре не выше 50 градусов Цельсия. Затем сухой жмых превращаю в порошок посредством обыкновенной мясорубки с ножами и с решеткой, где отверстия не более 1,2-1,3 мм в диаметре, через которые зерна облепихи не проскакивают.
Далее беру на литровую банку 1-1,5 стакана этого порошка и заливаю подогретым до 45°С подсолнечным маслом. Настаиваю недели 3-4, помешивая.
Беру вторую банку и опять 1-1,5 стакана порошка и из первой литровой банки заливаю этот порошок. Если первую банку заливаю до плечиков, то вторая банка будет наполнена менее первой.
Так поступаю и в 3-й раз. Получаю прекрасное 80-процентное масло. Остатки в банках можно залить подсолнечным маслом снова — это для винегрета.
Борис АНТРОПОВ
Адрес: 152907, г, Рыбинск, Ярославской обл., пр-т Ленина, д. 174, кв. 52, Антропову Борису Алексеевичу.

(МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА, ЛЕЧЕНИЕ МЕЖПОЗВОНОЧНОЙ ГРЫЖИ)

От своей бабушки знаю рецепт лечения межпозвонковой грыжи.
Нужно сварить вкрутую яичко (после кипения варить 8 минут), остудить в холодной воде и очистить. Разрезать пополам, вставить спицу, чтобы желток не выпал. Зажечь свечу. Яйцо, пронзенное спицей, держите над блюдечком, а зажженную свечу - над желтком. С него в блюдце будет капать масло. Надо его пить по 3 капли за полчаса до еды.
Адрес: Левиной Нэлли Федоровне, ул. Молодежная

Подорожник - отличное средство от язвы желудка и 12-перстной кишки. С его помощью также хорошо лечится бронхит.
В темную широкую эмалированную или стеклянную кастрюлю объемом 3-4 л (можно и больше) насыпать на дно сахар или старый мед слоем в 1 -1,5 см4 на него положить 3-4 см свежих, хорошо вымытых листьев подорожника большого, потом опять слой сахара, затем листья - и так до верха. 'Листья уплотняйте деревянной толкушкой (можно рукой). Сверху насыпать сахар, закрыть крышкой, поставить в теплое, темное, хорошо проветриваемое место на 2-3 недели.
Когда листья подорожника растворятся в сахаре, смесь отжать через марлю. Полученную жидкость еще раз процедить через марлю. Жмых (гущу от подорожника) положить в другую емкость и залить кипятком. Настой пить вместо чая (довольно вкусный напиток), а сахарный сироп с подорожником храните в темном прохладном месте (холодильнике). Лекарство похоже на мед, темно-золотистого цвета, на вкус очень приятное, хотя слегка горчит.
Пить по одной столовой ложке 3 раза в день через 2 часа после еды или за 30 минут до еды.

Мазь от ожогов. Знаю один хороший рецепт мази для лечения ожогов.
Один стакан подсолнечного нерафинированного масла, 2-3 средних головки репчатого лука, воск натуральный пчелиный, 2-3 яичных желтка. Эта мазь готовится на водяной бане. В эмалированную или стеклянную емкость налить масло, пастеризовать, налить туда воск, он растопится; добавить измельченный до кашицы лук и потом потихоньку влить размешанные предварительно желтки. Все помешивать 1-3 минуты, держа на водяной бане. Затем снять, дать остыть,, положить в банку — и в холодильник. Получится мазь желтого оттенка с приятным запахом.

Ну, и в заключение о том, как я вылечила у себя гайморит. Нужен засахарившийся, густой мед. Садитесь поближе к крану с горячей водой и в каждую ноздрю закладывайте меда столько, сколько может войти. Смочите тряпочку горячей водой и горячую положите на нос, запрокинув голову. Мед растопится и будет протекать вместе с гноем в гортань. Его-то и надо сплевывать в заранее приготовленную баночку. Попутно этот мед лечит гланды. «Греть» нос, пока весь мед не протечет в гортань.
Предупреждаю: будет очень «драть». Чтобы это легче перенести, можно добавить в мед новокаин. Если организм его не переносит, можно, как делала я, закапать предварительно в нос любое масло.
Осилите 10 таких процедур — забудете о своем гайморите. Лично мне хватило пяти.
Адрес: Реймер Зое Ивановне, а/я 558, п. Краснообск (ВАСХНИЛ), г. Новосибирск, 633128.

ГЛАУКОМА, ГОЛОВНЫЕ БОЛИ. ЛЕЧЕНИЕ ОТ ГЛАУКОМЫ, ПРИ ГОЛОВНЫХ БОЛЯХ)

В вестнике № 5 за прошлый год прочитала письмо Марии Ивановны Носко из Уссурийска, Приморского края "Пять лет, как читаю без очков". Она писала о том, что врачи признали у нее глаукому, а она, применяя капли из дождевых червей, уже пять лет не жалуется на зрение: читает, смотрит телевизор, даже нитку в иголку вдевает без очков. Я же, закапывая в глаза капли из дождевых червей, избавилась от страшных головных болей, которые меня мучили 15 лет. В 1984 году погиб наш сын. Муж, инвалид войны 2-й группы, стал инвалидом 1-й (четыре года назад он умер), а у меня начались сильные головные боли, которые длились часами. Помимо них, у меня целый букет болячек и сильная близорукость— с 20 лет ношу очки. Так вот я сама не знаю, почему решила попробовать приготовить лекарство из червей. Первый раз закапала в глаза в мае прошлого года и уже через две недели почувствовала, что голова болеть перестала и давление больше не "скачет". В августе заготовила капли на зиму, и теперь, как только начинает болеть голова, я закапываю в глаза, и все проходит.
Адрес: Кочережно Ангелине Николаевне, 392018, Тамбов, ул. Мичуринская

вестнике «ЗОЖ» №20 был опубликован мой рецепт, как с помощью свеклы можно быстро избавиться от радикулита. Я не написал, какую использовать свеклу, полагая, что это всем ясно. Оказывается, нет. Меня завалили письмами с одним и тем же вопросом: какая свекла? Отвечаю: нужно брать столовую красную свеклу, желательно без белых прожилок.
Можно ли использовать сок свеклы? Нет. Только жмых.
Адрес: Бочковскому Юрию Антоновичу, ул. Клюсовская, 12, кв. 5, г. Червоноград, Львовская обл., 80109, Украина (Тел.: 032-49-2-10-23).

«ЗОЖ»: Нам остается повторить рецепт Юрия Антоновича, опубликованный в вестнике №20 за 1999. Одну свеклу средних размеров, неочищенную, только помытую, натереть на мелкой терке и отжать сок. Жмых смешать с 1 полной столовой ложкой керосина и приложить на больное место, через ситцевую тряпочку, на всю ночь. Юрий Антонович утверждает, что пяти сеансов хватит вполне, чтобы навсегда или по крайней мере надолго избавиться от радикулита, но что в большинстве случаев хватит и одного раза. Попробуйте. На всякий случай его адрес и телефон перед вами.

Очень хочется поделиться простейшими и доступными каждому рецептами. И при этом напомнить, что вернуть и сохранить здоровье - это великий труд. Потерять здоровье легко. Восстановить трудно.
Если хотите навсегда избавиться от ангин и болезней горла, возьмите за правило в течение всего года три раза в день полоскать горло соленой водой - в стакане кипяченой воды комнатной температуры растворите чайную ложку поваренной соли, хорошо размешайте. Полощите, не пропуская ни одного дня, где бы вы ни находились - благо соль и вода всегда под рукой. Делайте это с верой и любовью к себе. Но начинать лечение в период обострения болезни бесполезно.
При простудных заболеваниях не забывайте о черной редьке. Особенно хороша она при бронхите. Натрите редьку на терке, разложите на марле и сделайте компресс на спину и грудь. Продерет насквозь, но терпите, сколько можете. Потом покрасневшие места смажьте растительным маслом и ложитесь в постель. Возьмите в рот ложечку меда, но не глотайте, а пососите, как карамельку, чтобы обволокло всю полость рта. Не запивайте ничем до утра.
Сок редьки с сахаром или медом пить по столовой ложке З-5 раз в день против кашля.
Черная редька, она и камни может раздробить. Нужно взять 100-граммовую стопку, влить в нее 50 г сока редьки и 50 г молока. Такую дозу пить 10 дней по три раза в день за 20
минут до еды. Потом можно почистить печень и почки. При необходимости курс повторить.
Адрес: Соболевой Галине Павловне, 188700, ЛенинградскаяЛично я и грипп, и простуды лечу собственным способом. Как только поднимается температура, одолевают насморк и кашель, ухожу в голодание на 3-4 суток. Правда, мое голодание своеобразное: утром — столовая ложка натурального меда. В течение дня — горячий чай с малиной. Поливитамины. И обязательно постельный режим. На ногах — теплые носки, на голове — лыжная шапочка. Так и сплю.
Лежать, лежать и лежать... Грипп ни в коем случае нельзя переносить на ногах.
На 5—6-й день температура начинает спадать. Все равно лежать. 6-7 дней уходит еще на восстановление. Только через две недели осторожно возобновляю занятия бегом.
Кстати, обычно бег у меня занимает 55 минут. Пробегаю около 9 километров. Продолжается это уже 13 лет, через день. Одно неудобство — приходится брать с собой металлический прут — единственная защита от собак. Бездомных сейчас развелось дикое количество. Да и в городе многие выгуливают своих псов без поводков — они еще опасней.
В заключение о здоровом образе жизни вообще. Природа постоянно демонстрирует нам вред крайностей. Я имею в виду разные там землетрясения, цунами, наводнения, тайфуны... Природа после подобных катаклизмов восстанавливается десятилетиями. Так и в жизни людей. Нет ничего пагубней революций. Поэтому, если хотим жить нормально, в демократическом государстве, нужно придерживаться середины. Крайне левых и крайне правых Россия уже проходила, и не следует в который раз наступать на грабли.
Адрес: Сучалкину Леониду Анатольевичу. 45640О, Челябинская обл., г. Чебаркуль