Одежда ничего не значит, если вы не улыбаетесь

Улыбаясь людям, вы сообщаете им: я дружелюбно настроен(а)

и готов(а) к общению. Еще важнее то, что вы сообщаете это себе

самому.

Когда-то, много лет назад, мне пришлось поработать

официанткой. Вот тогда я это и поняла. Управляющий ресторана

велел мне все время улыбаться посетителям. Я с ним спорила -

кому нужна фальшивая улыбка, говорила я, ведь мне вовсе не

хочется улыбаться. Но он настаивал на своем - фальшиво или

нет, но я обязана улыбаться. Мне не хотелось терять работу, и я

сдалась.

Поначалу мне приходилось заставлять себя, и моей улыбке

действительно недоставало искренности. Но когда на фальшивую

улыбку люди начали отвечать мне настоящими, я стала чувствовать

себя более непринужденно и уверенно, и мне в самом деле

захотелось улыбаться. Чем больше я улыбалась, тем лучше

становилось мое настроение и тем искреннее делалась улыбка. А

уж когда я подсчитала чаевые и обнаружила, что они на двадцать

процентов выше среднего, я просто расхохоталась.

Однажды, когда я проводила семинар в Кливленде, ко мне

подошла одна женщина, Кэрол. Вот что она мне рассказала. Она

врач и хорошо зарабатывает, У нее дорогая машина, она много

тратит на одежду. Но мужчины, сказала она, либо робеют перед

ней, либо ухаживают за ней из-за денег. Ей все это надоело до

смерти - неужели ей нужно скрывать свой успех, чтобы найти

настоящее чувство?

Я ответила, что во всем ей верю, и попросила разрешения

кое-что ей заметить. Возможно, сказала я, проблема в том, что

выражение ее лица создает впечатление женщины циничной, суровой

и подмечающей все недостатки собеседника. Я предложила ей

улыбаться как можно больше.

Она удивилась, но запомнила мои слова. Ей и раньше

приходилось слышать, что она держится с мужчинами слишком

воинственно и нетерпимо. Ей действительно захотелось изменить

свое поведение. Вернувшись на занятия через несколько дней, она

держалась намного мягче. Она сказала, что теперь настроена

гораздо более спокойно и миролюбиво и что ее друзья уже

заметили перемену в ней. Мужчины, как ей казалось, тоже стали

вести себя с ней иначе.

Не сомневаюсь, что и вы, начав больше улыбаться,

почувствуете более мирное и веселое настроение, ощутите в себе

больше дружелюбия к людям. Но это только побочный эффект. А

главное то, что если вы будете улыбаться, людям будет гораздо

легче завязать с вами разговор - и больше станет тех, кто

этого захочет.

Может быть, улыбаться вам мешает застенчивость - или вам

так кажется. Но человек физически способен улыбнуться, как бы

он ни был застенчив - это неопровержимый медицинский факт. Так

что не ждите, пока у вас изменится характер - улыбайтесь!

"А что если кто-то решит, что я с ним заигрываю?" -

спросите вы. А что тут страшного? - спрошу я в ответ. Если

даже кто-то неправильно истолкует вашу улыбку и возникнет

неловкая ситуация, вы легко с ней справитесь. Лучше уж отшить

несколько человек, с которыми вам не хочется общаться, чем

пропустить "его".

У множества счастливых семейных пар все началось с того,

что один из них улыбнулся другому. Так и я познакомилась с моим

мужем, Тони. Вообще-то я улыбалась не ему, а мужчине, стоящему

с ним рядом, но, видно, плохо улыбку нацелила. Тот человек не

обратил на меня внимания, а Тони подошел и заговорил со мной.

Позже, когда я спрашивала, что заставило его подойти, он

сказал, что моя улыбка придала ему храбрости. Надо знать, какой

Тони застенчивый, чтобы оценить силу улыбки по достоинству.

Имейте в виду: чем вы привлекательнее, тем больше смелости

требуется от человека, которому хочется с вами заговорить.

Многие сразу решат, что раз вы так красивы и хорошо одеты, то

вас нелегко заинтересовать - у вас и так, наверное, все в

жизни есть. Я знавала совершенно потрясающих женщин, которые

сидели вечерами одни, потому что мужчины не решались их

приглашать. Чем вы красивее, тем больше вам надо улыбаться.

Домашнее задание четвертого шага

1. В течение недели улыбнитесь пятидесяти разным людям

(противоположного пола) и скажите им: "Привет!"

Чтобы выполнить это задание, относитесь к нему как к игре.

И не говорите: "Я работаю дома, я просто не могу встретить в

течение недели столько народу". Смысл задания в том и состоит

- для того, чтобы достигнуть за неделю заветного числа улыбок

и приветствий, вам придется посещать места, в которых водятся

представители противоположного пола.

Таких мест сколько угодно, и они доступны. Вы найдете кому

улыбнуться, стоя в очереди в банке или на почте, в лифте, в

магазине, у газетного киоска, в химчистке или на бензозаправке.

В прошлом году мой семинар в Сиэтле посещала Маргарет.

Однажды она проснулась в воскресенье утром и поняла, что у нее

остался только один день, за который надо добрать сорок улыбок

и приветствий. А в Сиэтле в этот день как раз бежали марафон.

Маргарет стала у финиша и приветствовала улыбкой бегунов,

заканчивающих дистанцию. (Кроме того, что эта выдумка помогла

ей справиться с заданием, Маргарет могла не бояться за свою

безопасность: она рассудила, что даже если ее неправильно

поймут, ей не грозят грубые приставания - вряд ли на них

способен человек, только что пробежавший двадцать шесть миль.)

К ее радости, к ней подходили и мужчины и женщины,

благодарили за то, что она пришла. Оказывается, ее улыбка была

для них прекрасной поддержкой на последних метрах дистанции. В

итоге Маргарет не только выполнила домашнее задание - она

вышла замуж за одного из марафонцев.

Так что не удивляйтесь, если улыбка принесет вам

неожиданные плоды.

Несмотря на то что я замужем, я по-прежнему улыбаюсь

незнакомым людям. Благодаря этой привычке я завязала множество

интереснейших знакомств по всему свету.

Участники моих семинаров часто жалуются, что люди не

отвечают им на улыбки и даже отводят глаза. Оказывается, ваша

улыбка нужна не всем. Ну и пусть! Задание состоит не в том,

чтобы получить пятьдесят улыбок, а в том, чтобы дать их. А

почему, как вы думаете, я назначила именно это число:

пятьдесят? А потому, что даже если вам на улыбку ответят не

все, вы все-таки сможете познакомиться с одним-двумя интересными людьми. А это уже немалый успех.

Бывает, что женщины боятся улыбаться мужчинам. Тут,

конечно, многое зависит от места действия. В следующей главе я

приведу список мест, подходящих для знакомства.

2. Перечислите десять своих качеств, делающих вас

привлекательным для противоположного пола. Спросите себя:

"Какие уникальные, присущие только мне черты я могу внести в

отношения с близким человеком?". Если окажется, что вам трудно

составить такой список, попросите своих друзей помочь.

3. Оцените свою внешность и гардероб. Обратитесь за

помощью к другу-союзнику или еще к кому-нибудь - вам нужен

человек с хорошим вкусом и откровенный. Составьте список

отдельных сторон своей внешности, над которыми надо поработать.

Это может выглядеть так:

МОЯ ВНЕШНОСТЬ

ê Что надо сделать

ê Срок исполнения

ê Волосы

ê Кожа

ê Зубы

ê Вес

ê Физические упражнения

ê Одежда

ê для работы

ê для досуга

ê для свиданий

ê аксессуары (обувь, пояса, украшения)

ê Очки или линзы

Для женщин

ê косметика

ê маникюр

Для мужчин

ê усы, борода

4. Пересмотрите содержимое ваших шкафов

Ношение одежды, которая вам не к лицу или неудобна,

понижает самооценку. Как правило, половина висящей в шкафу

одежды вас не радует. Это или вещи которые, как вы надеетесь,

"может быть, опять когда-нибудь войдут в моду" или те, что вы

купили когда-то на распродаже, соблазнившись дешевизной, - а

также сорок три старых рубашки, которые вы держите, чтобы было

что надеть, когда вы в следующий раз будете что-нибудь красить.

Каждый раз, когда вы поддаетесь соблазну купить на дешевой

распродаже брюки, свитер или юбку, вы говорите себе:

"Подумаешь, тридцать долларов! Уж за такие-то деньги можно это

купить!". И не замечаете, что таким образом уже потратили

двадцать раз по тридцать долларов.

Все, что не помогает вам выглядеть и чувствовать себя

наилучшим возможным образом, должно быть беспощадно изгнано из

шкафа.

Большинство из нас не может решиться на этот подвиг без

посторонней помощи. И вам это будет трудно. Ведь это вы развели

у себя в шкафу такое безобразие. Позовите решительного,

бескомпромиссного друга, который заставит вас выкинуть весь

хлам.

5. Докончите следующие предложения:

Сначала я налажу личную жизнь, а уж потом

куплю (страховку, дом, акции и пр. )

начну (путешествовать, учиться ходить на лыжах и т.д.)

почувствую (радость, гордость, любовь к приключениям и

т.п.)