Чтобы предотвратить солнечный ожог

• Старайтесь не находиться или как можно меньше находиться на солнцепеке приблизительно с 10 часов утра до 3 часов дня.

• Ограничьте время пребывания под прямыми солнечными лучами 30 минутами, а на больших высотах — еще меньше.

• Прежде чем выходить на солнце, смазывайте открытые части тела маслом маргозы — оно задерживает солнечные лучи и помогает защите кожи.

ПРИМЕЧАНИЕ: Как и прежде, когда мы говорим о масле маргозы, это означает не чистый экстракт маргозы, а несколько капель такого экстракта в смеси с кунжутным или другим базовым маслом. Именно в таком виде масло маргозы поступает в продажу.

• В жару почаще пейте кокосовую воду или кокосовое молоко.

• Придерживайтесь режима, успокаивающего питту. Не ходите в сауну и не перегревайтесь. Следуйте диете, успокаивающей питту, особенно избегайте горячих острых блюд и ферментированной пищи (см. Главу 8).

• Перед тем как принять душ, смазывайте кожу маслом маргозы или кокосовым маслом.

Ожоги

Многие люди полагают, что лучшее, что можно сделать при ожоге, — это смазать пораженный участок кожи чем-нибудь жирным вроде сливочного масла. Но это неверно. Любой ожог — это питта, «огонь». Горячее, резкое, обжигающее качество питты сразу же порождает жгучую боль и воспаление. И в данной ситуации жирные вещества противопоказаны, поскольку будут возбуждать питту.

Самое эффективное средство при ожоге — это холод. Лучше сразу же обеспечить охлаждение пораженного участка кожи, например льдом или холодной водой. Если нет льда, используйте подручные средства, например пакет замороженных овощей из морозильника.

После охлаждения, когда чувство жжения прекратится, приготовьте пасту из равных количеств растертых в порошок сандала и куркумы, но смешайте их не с водой, а с соком алоэ. Возьмите примерно столовую ложку сока и по 1/4 чайной ложки куркумы и сандала. Тщательно перемешайте все и наложите на обожженное место. Это окажет успокаивающее и целительное действие.

Или же смажьте обожженное место вместо такой пасты тикта гритой (горьким ги).

При ожогах хорошо помогает кинза. Приготовьте свежий сок из кинзы, размолов горсть листьев в миксере с небольшим количеством воды (полчашки). Процедите и пейте по две чайные ложки сока три раза в день. Оставшуюся после процеживания зеленую массу нанесите непосредственно на обожженные участки кожи.

Очень важно не накладывать повязку, закрывающую ожог. Пораженный участок должен оставаться открытым. При наложении повязки, тепло тела оказывает вредное действие на ожог. Нанесите травяную пасту или горькое ги и больше не трогайте обожженное место. Если все же обстоятельства требуют наложения повязки, используйте легкую ткань типа марли.