Работоспособность

Работоспособность – интегральный показатель функционального состояния организма, его изменений в процессе деятельности человека. Работоспособность отражает рациональность и эффективность организации деятельности, ее соответствие возможностям человека.

Виды работоспособности:

1. умственная – потенциальная способность человека выполнить в течение заданного времени с максимальной эффективностью определенное количество интеллектуальной работы, требующей значительной активации нервно-психической сферы работающего;

2. физическая – потенциальная способность человека выполнить в течение заданного времени максимально возможное количество физической работы за счет значительной активации нервно-мышечной системы;

3. сенсорная – способность сенсорных систем обеспечивать выполнение конкретной деятельности и отражать функциональные возможности по приему и переработке информации, имеющей существенное значение для данной деятельности (учебной, спортивной, трудовой и др.).

Работоспособность зависит от возраста, состояния здоровья, типа высшей нервной деятельности, условий и вида деятельности, мотиваций, требований к результатам и др.

Уровень работоспособности изменяется с функциональной зрелостью коры и подкорковых структур и совершенствуется по мере возрастного развития структурно-функциональной организации мозга.

Динамика работоспособности – закономерности изменения работоспособности при выполнении деятельности или в течение определенного времени – дня, недели, года. Знание закономерностей динамики работоспособности позволяет рационально построить учебный процесс, снизить функциональное напряжение организма и повысить эффективность работы.

Уровень и динамика работоспособности зависят от многих факторов:

1. физиологических – функциональная зрелость организма, его функциональное состояние, здоровье и т.п.;

2. психологических – самочувствие, эмоциональное состояние, мотивация и т.п.;

3. внешнесредовых – условия организации деятельности, время дня, года и т.п.

Различают типы индивидуальных особенностей работоспособности:

- по скорости и функциональной подвижности нервных процессов:

1. высокий (быстрый);

2. средний (умеренный);

3. низкий (замедленный);

- по динамике изменений в течение дня:

1. ровный (устойчивый) – работоспособность при этом может быть и на высоком, и на среднем, и на низком уровне;

2. исходный высокий уровень сохраняется да середины дня и резко снижается в конце дня;

3. исходный уровень снижается в середине дня и остается таким до конца дня;

4. непрерывное снижение уровня работоспособности от начала к концу дня;

5. при низком или среднем исходном уровне работоспособность улучшается только к концу дня;

6. при низком или среднем исходном уровне работоспособность повышается к середине дня и сохраняется до конца дня;

7. при низком или среднем исходном уровне работоспособность повышается в течение дня;

8. улучшение работоспособности в первой половине дня и ухудшение – во второй;

9. ухудшение работоспособности в первой половине дня и улучшение – во второй.

Показатели работоспособности бывают:

1. прямые – основаны на оценке деятельности человека (производительность труда, качество работы, количество ошибок, а также скорость и точность выполнения отдельных, наиболее важных действий и операций, входящих в структуру деятельности);

2. косвенные – основаны на оценке динамики функционального состояния организма человека в процессе деятельности (показатели внимания, восприятия, памяти, сенсомоторных реакций и т.п.).