Кацудзо Ниши - Энергетическое дыхание

Здоровье человека зависит не только от его физического развития, но и от развития его души. Нельзя иметь совершенное сердце, не занимаясь боевыми искусствами и стихосложением, нельзя также иметь и совершенное дыхание без реализации способностей и без нахождения своего пути в жизни.

Занятия любимым делом продлевает жизнь и дарит здоровье. Если человек занят нелюбимым делом, то дни его укорачиваются, а здоровье ослабевает. Чаще всего в этой ситуации страдают печень и почки. Но у каждого человека своя судьба, и иногда приходится заниматься нелюбимым делом ради пропитания. В таком случае надо попытаться полюбить дело, которым занимаешься. Ведь когда тело и дух зазвучат в едином ритме Вселенной, тогда человек обретет истинную мудрость и счастье, постигнет свою природу и проживет долгую жизнь в полном здравии. Легенды рассказывают, что очень давно, много тысяч лет назад, люди жили долго без болезней и страданий. Самая короткая жизнь была длиннее тысячи лет. Но они не ценили того, что имели. Не хранили чистоту и естественность, с любопытством заглядывая за запретные грани и с легкомыслием используя добытое. И тогда произошла катастрофа: испортилась еда, вода и воздух. Люди обрели короткую жизнь, за которую нельзя понять себя. Сейчас же снова появилась возможность обрести утраченное, так постарайтесь ее не упустить. Желаю вам дожить в полном здравии до возраста «бэйдзю» - возраста благодарения, равного восьмидесяти восьми годам. Возраста, когда человек начинает собирать урожай своей жизни. А после этого прожить еще много лет в полном здравии и счастье, пользуясь плодами своего труда.

www.e-puzzle.ru

www.e-puzzle.ru

Кацудзо Ниши - Энергетическое дыхание

СПб.: ПК «Невский проспект», 2001. — 128 с.

Прекрасный механизм питания дан людям от природы, но человек разучился правильно дышать. У большинства людей сегодня при дыхании неправильно работает, а то и вовсе не работает диафрагма. В результате получаемого воздуха недостаточно, чтобы насытить организм энергией, чтобы пробудить целительные силы внутри тела. Методика энергетического дыхания, изложенная в лекциях К. Ниши, поможет нам в буквальном смысле обрести второе дыхание, вновь почувствовать себя бодрым, энергичным, здоровым.

© Издательская Компания «Невский проспект», 2001

СОДЕРЖАНИЕ

ВЕТЕР МОЕГО ДЕТСТВА 8

ДЫХАНИЕ- ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ II

Жизненная сила вокруг нас 11

Что .мешает нам жить, что мешает нам дышать 16

Упражнение «Ветер» 23

Как мы дышим 24

Кислород — чудо-элемент 24

Как мы дышим 27

Что значит правильно дышать 31

ДЫХАНИЕ И ЗАКОНЫ ЗДОРОВЬЯ 35

Как дыхание способствует здоровью 35

Рациональное дыхание 38

Подготовительные упражнения 38

Упражнение «Лодка» 38

Упражнение «Кузнечик» ' 39

Упражнение «Осознание дыхания» 40

Нижнее дыхание 43

Упражнение «Нижнее дыхание» 43

Упражнение «Энергетическое брюшное дыхание» 44

Полное дыхание 45

Упражнение «Полное дыхание» 46