Концентрация
Подумайте о том, что вам сейчас надо встать и пойти куда-то, честно подумайте. Таким образом, вы поставили перед собой цель. Но, когда вы поставили перед собой цель, в теле появилось лёгкое напряжение (отметьте его), тело приготовилось двигаться, достигать поставленной цели. Следовательно, любую мысль, связанную с достижением какой-то цели, сопровождает соответствующее подсознательное напряжение.
Если вы сейчас прислушаетесь к себе, то услышите шум, который появился в голове. Много целей/проблем – много напряжений, следовательно, много шума в голове.
Вспомните какую-нибудь проблему, подумайте, что вам обязательно нужно её решить. Опять прислушайтесь к себе. Где в теле появились напряжения?
Всё, с чем вы сейчас имели дело, это с решениями ума что-то делать. Они сопровождаются соответствующими усилиями ума и напряжениями в теле. Так действует ум-эго.
Усилия ума решить проблему ВСЕГДА препятствуют её решению, более того, они делают её НЕРАЗРЕШИМОЙ. Со временем все эти напряжения ума и тела накапливаются внутри и рождают болезнь.
Концентрация/сосредоточение это течение, течение двух сердец друг к другу. Вы следуете вместе с силой, позволяете себе течь и соединиться с сутью задачи, проблемы.
Позволение очень важное состояние в концентрации и медитации. Изучите его и овладейте им.
Дата добавления: 2014-12-20; просмотров: 656;