ПО ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ (для примера заполнен)

Дата, часть программы, Ф.И.О. тренера и др. данные.

1. Качество ведения документации на группу — 5 (оценка по пятибалльной системе).

2. Количество занимающихся — 20 в группе и процент присутствующих— 80% от необходимого количества учащихся по нормам, установленным в школе.

3. Оценка формы одежды спортсмена — 4 (по пятибалльной системе) .

Затем процент наполняемости оценивается по пятибалльной системе — 100% — 5 баллов, 80% — 4, 60% — 3, 50% — 1, меньше 40% — 0.

Подведение итога:

1. Оценка качества подготовки группы состоит из:

средняя оценка группы за экзамен =4,3

оценка за форму одежды =4

Средняя =4,15

2. Оценка качества работы тренера состоит из:

средней оценки качества подготовки группы 4,15

Оценка качества документации на группу 5

Оценка за наполняемость группы (80%) 4

Средняя 4,31

Примечание: 1. Из протокола видно:

— качество подготовки каждого спортсмена;

— качество освоения группой того или иного упражнения в отдельности;

— качество освоения материала группой;

— качество работы тренера;

— в протокол вносятся рекомендации каждому спортсмену и группе в целом;

— количество оцениваемых параметров как группы, так и тренера могут быть индивидуальными в каждой школе.

НЕКОТОРЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

ТРЕНЕРУ И УЧЕНИКУ

В понятии японцев дзюдо — это не только одна из разновидностей контактного единоборства — это система воспитания человека.

Занятия дзюдо предполагают всегда большую серьезность, внимание и даже отказ от некоторых вещей в жизни.

В дзюдо для ученика главное требование — это терпение к любой деятельности и терпимость к людям, эти два понятия являются основой восточной философии.

Путь к дзюдо начинается со стадии преданного ученичества (сэйто) и почтение учителя.

Слова учителя помогут ученику, если он будет выполнять, делая все в точности то, что в них сказано.

Выслушать слова учителя недостаточно, надо исполнить их старательно, ловя каждый намек.

Если намек был пропущен и слова неуловлены, они утеряны навсегда, ибо учитель не говорит дважды. И это необходимо проводить в жизнь не только при начале пути, но на каждой ступени ежедневно до самого конца.

Необходимые качества ученика даны ему природой, но помогает правильно развить их и довести до совершенства учитель. Не считается возможным овладеть дзюдо без учителя.

Ты должен быть правдив в речи без преувеличений, всегда обдумывать слова, прежде чем начать говорить, чтобы не сказать то, чего не вправе сказать. Никогда не представляйся иным, чем ты есть.

"Помни, что все эгоистические желания связывают и как бы возвышен ни был предмет желаний, пока не освободишься от них вполне, ты не можешь посвятить себя беззаветной работе учителя. И поэтому ты должен творить добро ради добра.

Сосредоточивайся мысленно на своем деле, дабы оно было сделано в совершенстве. Ты должен выполнять обыкновенную работу не хуже, а лучше других.

Ты должен чувствовать полнейшую терпимость ко всем и сердечное участие, чтобы помочь всем, ты должен всех понимать.

Дзюдо — система воспитания, которая является убежденным противником всякого насилия. Доверяй, терпеливо учись, анализируй.

В начале своего пути обрати главное внимание на отбор учеников:

1. Здоровое тело.

2. Желание.

3. Выполнение требований школы и моральных устоев.

4. Психологическая устойчивость.

5. Скорость мышления.

6. Умение действовать через «не могу», преодолевая усталость.

В дзюдо нужен зал (место занятий), форма, но главное — эти ученики и хорошее отношение друг к другу.

Необходимо знать, что тренировка делится на два поля — это реальное и неосязаемое.

1. Реальное — настрой, подготовка организма, отработка, упражнение на расслабление, анализ.

2. Неосязаемое — дух дзюдо (мораль, знание, запас внутренней энергии и характер).

Разучивание — упражнение должно быть старательно усвоено каждым начинающим, не усвоив предыдущего, не переходить к последующему. Следует твердо усвоить эту основную характеристику «точность — скорость — сила».

Настрой — прежде чем приступить к тренировке, надо снять излишнее напряжение, очистить себя от мешающих тренировке мыслей.

В дзюдо достигается максимальный результирующий эффект при минимуме затраченной ^нергии— это стремление к эффективному использованию техники должно пронизывать всю систему подготовки.

Если ты ударишь 10 раз, а ваш противник 9 раз, то это не выигрыш, тебя не должны ударить в поединке ни разу, а сам ты должен выиграть одним ударом, но для этого ты должен великолепно владеть им.

Не критикуйте какие-либо воинские искусства, дурные слова о других несомненно вернутся к вам.

Всегда имей свой взгляд на существующие вещи.

Тренер обязан знать больше чем те, кого он «ведет» и ежедневно с радостью без остатка отдавать свои знания ученикам.

Как стать хорошим собеседником? — умей внимательно слушать и воодушевлять людей на разговор.

Как понравиться человеку с первой встречи? — старайся дать человеку почувствовать его превосходство и делай это искренне.

Простой способ произвести хорошее впечатление — улыбайтесь.

Помните, что имя человека является для него лучшим словом из всего лексического запаса.

Дзюдо — гибкий путь к победе не только на татами, но и в отношениях с людьми.

Как заинтересовать человека? — заводите разговор о том, что интересует вашего собеседника.

Если вы не правы, признайтесь в этом быстрее и в категорической форме.

Как убедить человека? — начинайте с дружеского тона.

С самовлюбленным и настырным глупцом бессильны даже боги.

Если вы хотите убедить в чем-то человека, не вызывая у него обиды, старайтесь смотреть на вещи глазами другого человека.

Не надо спорить, а надо стоять на своем.

Единственный способ одержать победу в споре — это избегать его.

Чтобы заставить волевого, сильного человека встать на вашу точку зрения, бросьте ему вызов, если только опробовали все другие способы.

Избегайте спора также, как гремучих змей. Зачем доказывать человеку, что он не прав, если он этого не хочет, все равно он останется при своем мнении.

Каждому, будь-то мясник, учитель, или король, нравятся люди, которые ими восхищаются. Делайте так и вам окажут радушный прием.

Если вы хотите иметь врагов, старайтесь превзойти своих друзей, но если хотите иметь друзей, дайте вашим друзьям возможность превзойти вас.

Как можно избежать врагов? — уважайте мнение других людей, никогда не говорите человеку прямо, что он не прав.

Как добиться сотрудничества? — дайте человеку почувствовать, что идея, которую вы ему подали, принадлежит ему, а не вам.

Лучше уступить дорогу собаке, чем допустить, чтобы она укусила вас.

Умение убеждать ничего не имеет общего со спором.

Нет мелочей в отношениях между людьми.

Неточность оскорбительна для тех, кто вынужден ждать.

Если хотите заставить человека принять вашу точку зрения, старайтесь получить от вашего собеседника утвердительный ответ «да» и так несколько раз в самом начале вашей беседы, только потом переходите к главному.

Жизнь слишком коротка, чтобы надоедать другим людям разговорами о своих незначительных достижениях.

Все приходит вовремя для тех, кто умеет ждать.

Как возбудить человека на успешное действие? — хвалите человека за его малейшие достижения. Будьте искренними в одобрении и щедры в похвалах:

— создайте человеку хорошую репутацию, которую он мог бы оправдать;

— поступайте так, чтобы человек был счастлив сделать то, что вы ему предложите.

Чтобы повлиять на человека, не вызывая обиды или негодования— начинайте свою беседу с похвалы и искреннего восхищения.

Не говорите при всех прямо человеку о его ошибках, прежде чем критиковать других, укажите на свои ошибки.

Задавайте вопросы вместо того, чтобы отдавать приказания.

Взрослый дуб бросает в землю 50 тысяч желудей и лишь один желудь произрастает, а остальные лишь удобряют землю или идут на корм свиньям.

Много званных, да мало избранных.

Сколько дерево за листки ни тяни, оно быстрее не вырастет. Не спешите требовать результат от ученика, дайте деформироваться, дозреть.

БИБЛИОГРАФИЯ

1. Анохин П. К. Физиология и кибернетика — вопросы философии. 1957, № 4.

2. Белинович В. В. Обучение в физическом воспитании. ФиС, Москва, 1958.

3. Бернштейн Н. А. О построении движений. Медиздат, Москва, 1947.

4. Бернштейн Н. А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. Медицина, Москва, 1963.

5. Булочко К. Т. Планирование и управление спортивной тренировкой единоборцев (сборник.научно-методических статей), Ленинград, 1975.

6. Вайцеховский С. М. Кни^а тренера. ФиС, Москва, 1971.

7. Долин А. А., Попов Г. В. КЭМПО (традиции воинских искусств), Наука, Москва, 1990.

8. Дзигаро Кано. Дзюдо кёхон (пособие по дзюдо). Токио, 1931.

9. Дзигаро Кано. Сэйрёку здэньё кокумин тайику (принципы наибольшей эффективности и всеобщего благоденствия в физическом воспитании нации). Токио, 1932.

10. Дзюдо кодза (Лекция по дзюдо) Т. 1—5. Токио, 1955—56.

11. Зациорский В. М., Аруин А. С., Селуянов В. Н. Биомеханика двигательного аппарата человека. ФиС, Москва, 1981.

12. Зациорский В. М. Физические качества спортсмена. ФиС, Москва, 1970.

13. Каваиси Миконосукэ (7 кат. здюдо), Нью-Йорк, 1957.

14. Каледин С. В., Дьячков В. М. Проблемы спортивной тренировки. ФиС, Москва, 1961.

15. Кожарский В. П., Сорокин Н. Н. Техника классической борьбы. ФиС, Москва. 1978.

16. Коблев Я. К., Рубанов М. Н., Невзоров В. М. Борьба дзюдо. ФиС, Москва, 1987.

17. Крестовников А. Н. Очерки по физиологии физических упражнений. ФиС, Москва, 1951.

18. Матвеев С., Волощук Я. Борьба дзюдо. Здоровье, Киев, 1974.

19. Матвеев Л. П. Основы спортивной тренировки. ФиС, Москва, 1971.

20. Минуфэ Кудзо. До то дзюцу (Путь и искусство борьбы). Токио, 1956. 21'. Набатников М. Я- Основы управления подготовкой юных спортсменов. ФиС, Москва, 1982.

22. Озолин Н. Г. Современная система спортивной тренировки. ФиС, Москва, 1970.

23. Письменский И. А., Коблев Я. К., Сытник В. И. Многолетняя подготовка дзюдоистов. ФиС, Москва, 1982.

24. Рудман Д. Самбо (Техника борьбы лежа — нападение). ФиС, Москва, 1982.

25. Силин В. И. Дзюдо (перевод с японского). ФиС, Москва, 1972.

26. Станков А. Г., Климин В. П. Письменский И. А. Индивидуализация подготовка борцов. ФиС, Москва, 1984.

27. Туманян Г. С. Спортивная борьба. ФиС, Москва, 1984.

28. Харлампиев А. Борьба самбо. ФиС, Москва, 1957.

29. Хосидзаки Дзиммэй. Син дзюдо (Новое дзюдо). Токио, 1933.

30. Чумаков Е. М. Сто уроков борьбы Самбо. ФиС, Москва, 1933.

31. Фарфель В. С. Физиология спорта. ФиС, Москва, Ш60.

32. Юдани Юки. Бугэй рюха дайдзитэн (Энциклопедия воинских искусств), Токио, 1963.

33. Draeger D. F. Ishikawa T. Judo Training Methods Rutlan, 1962.

34. Капо Jigoro. Judo. Tokyo, 1936.

35. Kodokan Judo. Tokyo, 1970.

36. Kudo Kazuzo. Judo in Action. Vol. 1—2. Tokyo, 1967.

37. Mifune K. Canon of Judo. Tokyo, 1960.

38. Otaki Т., Draeger D. Judo for Young Men. Tokyo, 1965.

39. Kobayashi Kiyoshi. The Sport of Judo. Tokyo, 1977.

40. Muller-Deck/Lehmann. Judo, Sportvertog, Berlin, 1983.