Сон и бодрствование

Проявлением сна является понижение активности нервной системы, выключение сознания, понижение мышечного тонуса и др. Сон занимает треть жизни человека и является абсолютно необходимым для организма высших животных.

Существует несколько видов сна: ежесуточный, сезонный, наркотический, гипнотический, патологический.

Общая продолжительность суточного сна в среднем 7-8 часов в сутки. Бодрствование – процесс противоположный суточному сну.

По Павлову сон – это торможение коры. Он выделял активный и пассивный сон. Пассивный сон – возникает в случаях резкого ограничения или прекращения притока афферентных сигналов к коре полушарий большого мозга. Активный сон – по типу запредельного торможения. В возникновении сна важную роль играют гипногенные структуры ствола мозга (ретикулярная формация, гипоталамус, таламус).

Современная теория сна.

Первично торможение возникает в лобных долях, которые наиболее чувствительны к действию тормозных факторов. Это снимает их тормозящее влияние (в состоянии бодрствования) с гипногенных подкорковых зон.

К ним относятся гипоталамический центр сна (в переднем гипоталамусе), ряд неспецифических ядер таламуса (таламическая гипногенная зона), центр сна в ретикулярной формации, дорсальное ядро шва.

Они активируются и:

- тормозят восходящие активирующие влияния ретикулярной формации на кору больших полушарий;

- вызывают синхронизацию ЭЭГ (их еще называют синхронизирующая подкорковая система). Это приводит к развитию сна.

Считают, что в формировании сна участвует ряд гуморальных факторов.

Фазы сна.

1. уравнительнаяфазасна;

2. парадоксальная фазасна (парадокс количества);

3. ультрапарадоксальная фазасна (парадокс качества – возбуждающие факторы – вызывают торможение, тормозящие – возбуждение);

4. наркотическая фаза сна.

На основании анализа ЭЭГ сон делят на «быстрый» и «медленный» сон.

На «медленный» (ортодоксальный) сон приходится 75-80% от общей продолжительности сна.

Для медленного сна характерно снижение мышечного тонуса, урежение работы сердца, урежение ЧСС, снижается температура тела. Сновидения происходят, но плохо вспоминаются при просыпании.

«Быстрый» (парадоксальный) сон, на него приходится 20 - 25% от общей продолжительности сна. Возникает 6-8 раз во время ночного сна.

В этот период отмечаются движения глазных яблок, сокращение дыхания и пульса, повышение артериального давления, электрическая активность коры, как у бодрствующего.

В этот период происходят сновидения, которые при просыпании легко вспоминаются.

«Быстрый» сон формируется за счет так называемых десинхронизирующих подкорковых структур.

Значение сна:

1) сон обеспечивает отдых организма (длительное лишение сна- тяжелейшее нарушение психических и висцеральных функций организма);

2) сон способствует переработке и запоминанию информации.

Сновидения.

Сновидения длятся короткий период (несколько минут). Многие сны человек не помнит.

И.М. Сеченов впервые дал материалистическое понимание природы сновидений. «Небывалая комбинация бывалых впечатлений».

Гипноз. Гипнотический сон – внушенный сон (отличается от естественного тем, что в мозге всегда существует «апорт» – участок возбуждения, за счет которого поддерживается связь между внушающим и внушаемым. Развивается гипнотическое торможение по типу внешнего торможения (т.е. вокруг очага возбуждения (апорт) – сильное торможение). В гипнотическом сне можно внушить определенные действия – апорт может установить связи с разными отделами мозга.