Снижение сопротивляемости организма к воздействию неблагоприятных факторов и инфекций.

Симптомы	Степень переутомления
Начинающееся	Легкое	Выраженное	Тяжелое
Снижение работоспособности	Малое	Заметное	Выраженное	Резкое
Усталость при умственной нагрузке	При усиленной нагрузке	При обычной нагрузке	При облегченной нагрузке	Без видимой нагрузки
Эмоциональные сдвиги	Временное снижение интереса к работе	Временная неустойчивость настроения	Раздражи тельность	Угнетение, резкая раздражительность
Расстройство сна	Труднее засыпать и просыпаться	Трудно засыпать или просыпаться	Сонливость днем	Бессонница
Умственная работоспособность ность	Не изменена	Трудно сосредоточиться	Временная забывчивость вость	Заметное ослабление внимания и памяти
Вегетативные сдвиги	Временная тяжесть в голове	Часто тяжесть в голове	Временами головные боли, потеря аппетита	Частые головные боли, потеря аппетита

Указанные признаки не исчезают после кратковременного отдыха или сна, необходим более длительный отдых, а в некоторых случаях - комплексное лечение (лекарства + физпроцедуры + ЛФК). Если занятия продолжаются на фоне переутомления, это неблагоприятно отражается на росте, развитии организма, на состоянии здоровья школьника.

Различают три фактора или группы факторов, способствующих переутомлению:

Неправильная организация труда, и учебного процесса, в целом.

Несоответствие нагрузки возрастным и индивидуальным особенностям.

Игнорирование гигиенических требований к режиму и условиям труда и обучения.

Таким образом, профилактикой утомления и переутомления является строгое соблюдение правильного режима дня, гигиенических норм и правил.

14. Какие факторы способствуют переутомлению:

Неправильная организация труда и учебного процесса

Несоответствие нагрузки возрастным и индивидуальным особенностям

Нарушение гигиенических требований к режиму и условиям труда и обучения

Формы нарушений психического здоровья человека.

Психи́ческое расстро́йство ( психи́ческое заболева́ние; душе́вная боле́знь) — в широком смысле — состояние психики, отличное от нормального, здорового. Противоположностью этого термина является Психическое здоровье.

По определению Всемирной организации здравоохранения (отдел охраны психического здоровья) психическому здоровью можно дать три определения:

Это отсутствие выраженных психических расстройств.

Определенный резерв сил человека, благодаря которому он может преодолеть неожиданные стрессы или затруднения.

<1 2 345 6 7 >

Дата добавления: 2017-01-29; просмотров: 468;