ПРЕДНАМЕРЕННАЯ ЖЕРТВА БАЗЫ

Цель этого игрового приема при незанятой первой базе состоит в увеличении возможности разыграть двойной аут. Кроме того, есть смысл пожертвовать базу сильному бьющему и играть против менее опасного оппонента. В других случаях этот прием используется, чтобы занять все базы и искать возможность осуществления форсированного аута на любой из них. Подачи проводятся со средней скоростью в противоположную сторону от руки бьющего, на 80 см в сторону от дома, чтобы кетчер мог принять их, сделав один шаг в сторону.

9		Бьющий

Игра битой - один из сложнейших компонентов бейсбола, требующий отличной координации движений, хорошего зрения и мышечной силы. Разнообразие стоек бьющего и самих ударов довольно усложняет задачу обобщения техники, необходимой каждому конкретному бьющему. Но вообще-то говоря, каждый из наиболее выдающихся бьющих известных в истории бейсбола, нашел свой собственный стиль владения битой, соответствующий его физическим возможностям. К особенностям стиля относятся: манера стоять, способ хвата биты, длина шага и т.д. Отсюда следует вывод: игра с битой требует от каждого бьющего индивидуальной ловкости, ибо не существует универсальной методики выполнения удара по мячу.

Несомненно, техника удара - наиболее сложный для освоения элемент игры. Может быть, поэтому и говорят, что хорошим бьющим нужно родиться - стать им невозможно. Тем не менее существуют определенные закономерности, знание которых необходимо. Например, следует прежде всего сосредоточиться на том, как нанести удар, поскольку при этом требуется выполнение сложного движения, в котором действие той или иной группы мышц одной руки противоположно действию подобных мышц другой.

Мышцы плеча (дельтовидные, подостная, большая грудная) играют самую важную роль в сообщении удару необходимой мощи. Эти мышцы вместе с мышцами-разгибателями локтя (трицепсами) создают начальную силу, которая несет биту во время замаха и придает самым мелким мышцам плеч и кистей силу, необходимую для их максимальной работы. Мышцы-разгибатели передней руки после того, как завершают замах, продолжают движение с битой, а мышцы предплечий (пронаторы и супинаторы) и кистей (сгибатели и разгибатели запястий) сообщают конечный импульс. Необходимо, чтобы названные мышцы запястий были настолько хорошо развиты, что могли не только контролировать направление замаха, но и придать конечному удару максимальную мощь.

ВЫБОР БИТЫ

Каждый игрок должен решить, какой тип биты ему подходит. Бита должна быть удобной для руки и максимально помогать игроку в осуществлении его стиля игры. Например, сильные бьющие обычно предпочитают длинные биты с тонкой рукояткой, потому что они помогают им добиться большего ускорения при замахе. Другие же бьющие выбирают биту с толстой рукояткой, более сбалансированным весом и большей площадью поверхности, чтобы лучше принять и отбить мяч.

Есть и такие бьющие, которые предпочитают пользоваться несколько тяжеловатыми битами, потому что могут лучше контролировать их (не бьют по мячу очень сильно). Иными словами, бьющий должен выбрать себе биту и взвесить ее в руке, чтобы определить, удобно ли ему держать биту за рукоятку, подходят ли ему ее вес и форма. На начальных этапах обучения тренер должен подобрать биту для игрока с учетом размера его кистей и физических данных. Для таких категорий игроков биты должны быть длиной 74-84 см и весом 28-30 унций (примерно 792-849 г). Вес бит, которыми пользуются любители, колеблется от 32 до 35 унций (примерно 902-990 г), а длина составляет 86-94 см. В командах школьников почти всегда используются биты длиной 81-89 см и весом 30-35 унций (примерно 849-990 г). Чтобы выполнить максимальный замах, большинство бьющих предпочитают легкой бите более тяжелую, укороченную - для равновесия.

Как уже говорилось ранее, критериями выбора определенного типа биты являются способность развивать ускорение при замахе и площадь поверхности, контактирующей с мячом. Длинные и слишком тонкие биты способствуют достижению максимального ускорения при замахе (благодаря свойствам упругости, которыми обладает дерево и еще в большей степени алюминий). Такая бита практически содействует катапультированию мяча, когда игрок попадает ею по мячу. Однако в последнее время появилась тенденция использовать алюминиевые биты с более утолщенной рукояткой и покороче, так как они имеют большую площадь поверхности, контактирующей с мячом.

ХВАТ БИТЫ

Бьющий должен держать биту в том месте, где ему легче с ней управляться. Бита удерживается скорее пальцами, чем глубокой частью ладоней, и оказывает давление на большие пальцы. Большинство бьющих соединяют средние суставы кисти, которая кладется на биту сверху, и средние суставы кисти, расположенной снизу. Такой хват, при котором руки расположены вплотную - друг к другу, дает возможность бьющему выполнить резкий "разлом" запястий в конечной фазе замаха. Мягкий, расслабленный хват дает возможность быстро заносить биту и набирать силу; если биту сжимать очень сильно, то могут чрезмерно сократиться мышцы предплечья и бицепсы. Ожидая подачу в наиболее расслабленном положении, бьющий должен крепко держать биту нижней рукой и мягко - верхней; а начиная замах, он должен сжимать биту обеими руками. Любое состояние напряжения до начала замаха может отрицательно повлиять на ускорение биты и на сосредоточенность бьющего.

ПОЛОЖЕНИЕ РУК

Большинство бьющих используют короткий модифицированный хват, размещая руки в 2,5-5 см от конца биты. Другие предпочитают чисто короткий хват и располагают руки в 7-12 см от рукоятки. Очень немногие бьющие применяют хват, при котором руки находятся на расстоянии 2,5 см (или меньше) друг от друга. Некоторые мощные игроки держат биту по всей длине, однако довольно часто питчер выводит их в аут подачами, поскольку контроль за битой недостаточен.

Рекомендуется держать биту на уровне груди (рис.144), так как здесь проходит верхняя граница зоны "страйка". Это помогает начинающим игрокам разобраться в высоких подачах. Если нужно поднять руки для того, чтобы принять мяч, значит, мяч был подан неправильно и его можно пропустить. Бита удерживается под углом приблизительно 45° (рис.145) и точно позади задней ноги.

Недостаток строго вертикального положения, которое предпочитают игроки азиатских стран, состоит в следующем: возникает необходимость делать замах, описывая большой круг, прежде чем перенести всю тяжесть биты в плоскость подачи. Конечно, способ хвата биты зависит от бьющего, но не следует допускать, чтобы бита оказывалась за головой, и поворачиваться спиной к питчеру при замахе. Такой замах получается слишком длинным, а движение - широкий, что, без сомнения, затрудняет своевременное отбивание мяча. Прежде чем начать замах, выполняют небольшое движение кистями, которые толкают биту назад.