Как справиться с собой

Ниже приведен ряд советов, заимствованных из научной литературы, которые могут помочь подросткам пережить утрату своей любви.

1. Дайте им понять, что испытывать напряженные чувства в порядке вещей. Нужно позволить подросткам и чувствовать, и страдать.

2. Способствуйте тому, чтобы они выражали свои чувства и мысли.

3. Научите их, как можно излить свое горе.

4. Призывайте их больше полагаться на семью и друзей — тех, кто может раз­делить их боль и не станет отделываться лишь общими словами. В этом случае могут оказаться весьма полезными друзья, ранее пережившие подобную утрату любви.

5. Позвольте им передохнуть, чтобы пережить случившееся.

6. Способствуйте сохранению баланса между потребностью подростка в под­держке и необходимостью побыть наедине с самим собой.

7. Призывайте их следить за собой — не забывать об отдыхе, правильно питать­ся и поддерживать физическую форму.

8. Предложите им убрать подальше предметы, напоминающие о былой люб­ви. Это позволит избавиться от мыслей об этой утрате.

9. Помогите им посмотреть на себя как на жизнеспособных людей, понима­ющих, что боль с течением времени ослабнет.

10. Помогите им понять, что в будущем у них будут и взлеты, и падения и что чувство печали все равно будет их время от времени посещать.

11. Посоветуйте им не принимать пока никаких важных решений и избегать каких-либо значительных изменений в своей жизни; скажите им, что период горь­ких переживаний — не лучшее время для решительных шагов.

12. Побуждайте их находить новые способы своего времяпрепровождения и открывать для себя новые возможности. Покажите им, как это можно сделать: пусть найдут себе какое-то увлечение, заведут новых друзей, займутся новым видом трудовой деятельности. Это поможет им вернуть чувство уверенности в собственных силах.

Подростки могут обожать человека, с которым они совершенно незна­комы, и представлять себе романтические встречи с ним. Чем менее реаль­ны их действительные романтические контакты, тем больше вероятность, что они вообразят себе, что сильно влюблены в кого-то, и начнут фантази­ровать по поводу этих несуществующих отношений. Часто предметом обо­жания становится человек более старшего возраста, причем даже и того же пола.

Крайняя форма этих выдуманных романтических отношений называется эротоманией. Эротомания — это иллюзорное представление о том, что вас любит другой человек. Эротоман верит, что этот человек стремится завязать с ним отношения и передает ему тайком какие-то послания; он истолковы­вает все происходящее как доказательства любви к нему этого человека и объясняет противоречивые действия со стороны последнего робостью, гор­достью, ревностью или желанием испытать их любовь.