Обучение отбивам — уколам

 

В дальнейшем обучении уколы по мишеням проводятся в соче­тании с отбивами оружия, укрепленного на мишенях. Для этого укрепленная рапира переставля­ется в нужную позицию. Начинают изучение основных отбивов, т. е. при которых предплечье произ­водит супинацию (6), пронацию (2) или промежуточное положение (4). Команда при выполнении отби­вов—уколов: «отбить —4—укол», «отбить — 6 — укол», «отбить — 2 — укол».

Команда в упражнениях: «от­бить четвертый — укол», «начи­най», дается счет «и — раз, и — два» и т. д. На «и» выполняется отбив, на счет раз, два и т. д. — укол. Организация занятий та же, что и при обучении уколам. При большом количестве занимающиеся разделяются на две очереди.

Характерные ошибки при от­бивах — уколах. 1) Оружие выходит за границу позиции, из плоскости тела бойца. 2) Отбив выполняется слабой частью клинка. 3) Отбив выполняется движением всей руки в плечевом суставе и дополняется движением корпусом. 4) В момеш отбива кисть руки берется сильно на себя.

 

Обучение уколам с движением атаки «стрелой»

 

Изучение движения начинается без оружия, из положения низ­кого старта; левая нога сзади, выполняется бросок на ленточку (расстояние 1,5—2 м). То же выполняется из полунизкого старта по 2—3 человека, с задачей коснуться правой рукой ленты. Команды: «на старт», «внимание», «вперед», пробежка свободная (рис. 131).

 

 

В дальнейшем движение стартового броска выполняется из фехтовальной стойки с задачей раньше коснуться оружием ленты (расстояние от конца оружия 2—1,5 м). Затем бойцы выполняют движение броска «стрелой» по одному с ударом по маске, поданной руководите­лем, в поточной форме колонной. То же выполняется на внезапно по­являющуюся и удаляющуюся маску, подаваемую руководителем (рис. 132). Пробежка бывает преимущественно слева от преподава­теля, но может быть и справа. Аналогичная форма работы броска «стрелой» проводится и на неподвижное, затем на подвижное чучело, на подвижные, качающиеся мешки, мячи и кольца.

Индивидуальная проверка проводится преподавателем парал­лельно с изучением техники движений.

 








Дата добавления: 2016-06-24; просмотров: 388; ЗАКАЗАТЬ НАПИСАНИЕ РАБОТЫ


Поиск по сайту:

При помощи поиска вы сможете найти нужную вам информацию, введите в поисковое поле ключевые слова и изучайте нужную вам информацию.

Поделитесь с друзьями:

Если вам понравился данный ресурс вы можете рассказать о нем друзьям. Сделать это можно через соц. кнопки выше.
helpiks.org - Хелпикс.Орг - 2014-2019 год. Материал сайта представляется для ознакомительного и учебного использования. | Поддержка
Генерация страницы за: 0.005 сек.