ВНИМАНИЕ

Внимание – познавательный психический процесс, позволяющий концентрировать психическую деятельность на определённой задаче. Без внимания никакая психическая деятельность невозможна.

Внимание – как бы высвечивает то, чем человек занимается в данный момент, внимание действует как луч прожектора, делая ярким одно и уводя в фон всё остальное. Сосредоточение внимания на объекте называется ФОКУСОМ ВНИМАНИЯ (фокус – также как и в фотоаппарате, когда мы фокусируем камеру, то видим какую-то деталь картинки яснее, а остальное становится размытым фоном).

Когда мы обращаем внимание на один объект, то остальные остаются без внимания, мы не можем быть внимательными одновременно ко всему сразу. Этот закон распределения внимания называется ПРИНЦИПОМ ФИГУРЫ-ФОНА. Например, глядя на людей на сцене, мы забываем о своих соседях в зрительном зале. Ещё один пример: на картинке с лицами/вазой мы можем видеть либо лица, либо вазу, но никак два объекта одновременно – внимание переключается от одного к другому, делая фигурой то одно, то другое. Ещё пример принципа фигуры-фона: двойное изображение девушки/старухи – мы видим то отвернувшуюся девушку, то старуху, но никак два рисунка одновременно.

Внимание
Непроизвольное (возникает само собой, непроизвольно, когда объект привлекает внимание новизной, яркостью, необычностью) Пример: мы отвлекаемся на стук в дверь, мы обращаем внимание на человека идущего по снегу в тапочках, нас привлекает девушка в ярко-красном платье   (Также непроизвольное внимание мы уделяем объектам, соответствующим насущной потребности) Пример: голодный человек обращает внимание на ларьки с едой, молодой юноша замечает всех проходящих симпатичных девушек, беременная женщина обращает внимание на магазины детской одежды.		Произвольное (специально направленное внимание; внимание, сосредоточенное на объекте волевым усилием) Пример: ученик заставляет себя сесть за чтение заданной главы учебника, мать направляет внимание ребёнка на радугу «Посмотри наверх. Это радуга после дождя»   (Сосредоточившись на чём-то произвольно через некоторое время мы втягиваемся в процесс и волевых усилий для сосредоточеня внимания уже не требуется) Пример: увлёкшись главой учебника ученик уже читает материал с интересом.

ПАМЯТЬ

Память – психический процесс, помогающий нам запоминать информацию и пользоваться ей. С возрастом память перестаёт быть непосредственной и всё больше начинает опираться на мышление. Взрослый человек не заучивает материал наизусть, а запоминает общий смысл информации, схему.

Память
непроизвольная (запоминание происходит само по себе, без волевых усилий) Например: случайное запоминание того, что очень интересно, ненарочное запоминание чего-то очень необычного.		произвольная (запоминание происходит нарочно, специально, по воле человека) Например: выучивание словарных слов для диктанта, специальное выучивание стихотворения наизусть

Память
кратковременная (недолгое хранение информации в оперативное памяти) В кратковременной памяти информация сохраняется за счёт электрического возбуждения нейронов головного мозга   Например: только что произнесённый номер телефона		долговременная (длительное сохранение запомненного на многие годы) В долговременной памяти информация сохраняется за счёт химической перестройки в структуре головного мозга. Переход информации из кратковременной памяти в долговременную происходит во сне, поэтому чтобы что-то лучше запомнить надо с этим «переспать» Например: выученная наизусть мелодия песенки «Хеппи бёздей»

Память
моторная (память на мышечные движения) Например: умение писать, навык катания на велосипеде, умение плавать, запоминание движений танца	эмоциональная (память на чувства и эмоции) Например: воспоминание трепетного признания в любви, память страха на экзамене, запоминание эмоций, пережитых в отпуске	образная (память на образы, не осмысленные логически) Образная память классифицируется по 5 модальностям	словесно-логическая (память на логически организованную информацию в виде текста или символов) Например: запоминание стихотворения. Запоминание элементов таблицы Менделеева
	осязательная память Пример: мы помним какова на ощупь кожа любимого человека и ни с чем её не перепутаем	зрительная память Пример: мы запоминаем как была одета подруга вчера	вкусовая память Прмер: мы помним вкус сладкого чая и возмутимся, если чай будет несладким	слуховая память Пример: мы помним звук мелодии своего телефона, можем напеть и легко его узнаём	обонятельная память Пример: мы помним как пахнет банан и легко его отличим от других запахов

Эффективное запоминание

Чтобы хорошо запомнить информацию надо следовать правилам

1) Осмысляйте запоминаемое. Не зазубривайте, а старайтесь понять материал, пропустить через мышление. В этом могут помочь МНЕМОТЕХНИКИ – приёмы мыслительной обработки информации. Например: чтобы запомнить стихотворение можно нарисовать себе его содержание в виде комикса - образов. Мнемотехники позволяют ужать материал до небольшой схемы, таблицы, логического закона и т.п.

2) Учите материал целиком, а не по кусочкам. Пусть сначала вы будете путаться, но уже с третьим повторением у вас сложится целостная картина изучаемого.

3) Учите материал заранее и не перетруждайтесь. Помните, что информация переходит в долговременную память во время ночного сна. Самая эффективная схема запоминания по дням:

I – выучивание материала

II – повтор выученного

III – отдых

IV - повтор выученного

V - отдых

V – отдых

VI - повтор выученного

VII – воспроизведние материла (например, ответ на экзамене)