Рациональное мышление против позитивного мышления
| Позитивное мышление | Рациональное мышление |
| 1. Я сохраню свою работу. | 1. Не думаю, что потеряю работу, но если это произойдет, я переживу это. А также постараюсь найти новую. |
| 2. Мои отношения с прекрасным молодым человеком, с которым я встречаюсь сейчас, продолжатся. Все получится. | 2. Если закончатся мои отношения с прекрасным молодым человеком, с которым я сейчас встречаюсь, это будет печально, но не ужасно. Я смогу начать другие важные для меня отношения. |
| 3. Мой сын постарается вести себя как можно лучше, когда сегодня днем мы пойдем за покупками и все увидят, как хорошо он воспитан. | 3. Возможно, мой сын постарается вести себя как можно лучше, когда сегодня днем мы пойдем в магазин. Если же сын будет вести себя иначе, это вовсе не означает, что он невоспитан, а я плохой родитель. |
Обрызгана слезоточивым газом
Одна из моих студенток в колледже дошла до крайности, пытаясь найти положительные моменты в неприятной ситуации. Ее вредный младший брат брызнул ей в лицо из баллончика. Она позже объяснила мне: «Много неприятностей доставлял забитый нос. Этот газ из баллончика прочистил мне его. С тех пор у меня больше нет с этим проблем!»
Выжившие при ударе молнии
Женщина, выжившая после удара молнии, рассказывала мне, что считает себя очень удачливой, поскольку в нее попала молния, а она осталась жива. Мужчина, также выживший после удара молнии, считает себя неудачником, потому что молния ударила в него первого!
Ваши чувства по отношению к неприятным событиям во многом зависят от того, во что вы верите и что говорите себе потом.
Дата добавления: 2015-09-29; просмотров: 500;