Давление

Один из самых частых вопросов, которые мне задают про Т-Тач, не устаю ли я, когда проделываю эти манипуляции.

Нет, отвечаю я, если ваша рука устает, и ваша лошадь продол­жает нервничать, то это означает, что вам нужно поработать над техникой исполнения. Эффективность давления связана не с мускульной силой, а с тем, как вы держите руки, и с тем, насколько легко и свободно вы дышите.

Цель нашей работы методом Т-Тач - в первую очередь разбу­дить клетки. Вам не нужно быть силачом для того, чтобы оказы­вать правильное давление. Однако иногда бывает нужно делать более глубоко проникающие прикосновения (например, когда вы работаете с очень замкнутой лошадью).

В Т-Тач используется шкала давления от 1 до 10. Чтобы понять уровень давления на каждой из отметок, начните с номера 1. Для этого поднимите правую руку к лицу, удерживая согнутый ло­коть левой рукой у своего тела (если вы левша, то делайте все на­оборот).

Затем обопритесь большим пальцем о щеку, а подушечкой среднего пальца очень легко сдвигайте по кругу кожу на вашем веке. Будьте осторожны, если вы носите контактные линзы. Уберите пальцы и снова повторите это движение, чтобы почувство­вать самое легкое из Т-прикосновений. Затем сделайте круговое движение на мышце вашего левого предплечья с таким же давлением, как и на веке. Понаблюдайте, насколько ваши пальцы погружаются в кожу. Итак, самое легкое давление при круговом движении — это уровень 1.

Чтобы определить давление уровня 3, повторите это движе­ние. На этот раз давите на кожу века сильнее, но так, чтобы не возникало неприятных ощущений. Затем, сохраняя память этого уровня давления, снова сделайте такое же движение на вашем предплечье и посмотрите, насколько глубоко ваши пальцы про­никают в кожу на этот раз. Теперь на предплечье сделайте круг с давлением 1 и сравните это с давлением уровня 3. Запомните различие в ощущениях и глубину проникновения в кожу.

Давление в 2 раза сильнее - это уровень 6, а давление в 3 ра­за сильнее - это уровень 9 или 10. Если оказывать давление вы­ше уровня 7 подушечками пальцев, это может вызвать напря­женность и дискомфорт как для человека, так и для лошади. Но если вы будете держать свои пальцы под углом 90° к телу лошади, то сможете давить ногтями и проникать глубоко в мышцы, не ощущая и не причиняя дискомфорта (см. ниже «Прикосновение медведя»).

Поэкспериментируйте с разными уровнями давления, пока сами не обнаружите подходящий уровень для лошади, с которой вы работаете в данный момент. Лошади с развитой мускулатурой лучше реагируют на более глубокое давление. Если же у них есть очаги боли или воспаления, то вам нужно будет работать с давле­нием от 2 до 4.

Хотя сначала эти основы могут показаться сложными, их очень легко освоить на практике. После небольшой практики вы обнаружите, что используете Т-прикосновения естественно, интуитивно и, что не менее важно, с удовольствием.

«Облачный леопард»