Гимнастика как учебная дисциплина. Место гимнастики в системе физического воспитания

Гимнастика – одно из древнейших и уникальных средств физического воспитания. Гимнастика в переводе с греческого обозначает обнаженный, голый. Обнаженность связана с тем, что проводившиеся на берегу рек, ручьев и у моря физические упражнения содержали много таких задач, для выполнения которых одежда была препятствием – это преодоление водной преграды, бег в воде. Согласно другим упоминаниям, греки, веря в магию считали, что одежда может ослабить физические возможности человека. С развитием гимнастики от неё стали отсеиваться бег, борьба, кулачный бой и др.

Гимнастика в нашей стране является одним из наиболее массовых и одним из основных средств физического воспитания, представляет собой систему научно разработанных методических приемов и совокупность специально подобранных физических упражнений для воздействия на организм человека в целях укрепления здоровья, развития двигательных умений и навыков, физических, моральных, волевых и эстетических качеств, а также для устранения физических недостатков.

Гимнастика – это определенная, исторически сложившаяся совокупность специальных средств и методов физического воспитания. Многообразие физических упражнений и методов их применения, составляющих содержание гимнастики, позволяет целенаправленно воздействовать на развитие все основных функций организма в соответствии с двигательными возможностями человека. Поэтому гимнастика является одним из наиболее действенных средств гармонического физического развития занимающегося.

Большой диапазон использования средств и методов гимнастики делает её доступной для любого возраста людей, пола и физической подготовленности. Четкая организация занятий, строгие требования к точности выполнения упражнения, формирование представления об изяществе движений. О красоте человеческого тела, побуждение к физическому совершенствованию способствует воспитанию важных моральных и моральных качеств. Её значение особенно велико в деле физического совершенствования подрастающего поколения. В нашей стране создана единая система средств и методов физического воспитания. В ней большое место по праву принадлежит - гимнастике. Занятия гимнастикой способствуют решению одной из важнейших задач – обеспечить воспитание, начиная с самого раннего детского возраста, физически крепкого молодого поколения с гармоническим развитием физических и духовных сил.

Гимнастические упражнения формируют многие двигательные навыки и умения необходимые в жизни, развивают основные двигательные качества (силу, гибкость, ловкость, гибкость, быстроту, различные виды выносливости, исправляют дефекты осанки, восстанавливают утраченную дееспособность двигательного аппарата, совершенствуют координационные способности.)

В курсе гимнастики познается её значение как учебного предмета в обязательном школьном и профессиональном образовании, в системе специального среднего и высшего образования.

Как научная дисциплина, гимнастика является частью науки о физическом воспитании и изучает закономерности о физическом развитии и совершенствовании человека с помощью характерных для гимнастики, средств, методов и форм организации занятий. Изучая предмет гимнастика в учебном заведении – изучают теорию, практику, овладевают навыками проведения занятий, методику, историю, ведется научно-исследовательская работа. Главное место в гимнастике занимает обучение гимнастическим элементам. Любое занятие по гимнастике – воспитательное.

содержание

виды гимнастики

средства гимнастики

Виды гимнастики

1.Образовательно-развивающие виды:

- основная - профессионально-прикладная

Базовая - атлетическая Прикладная - военно-прикладная

- женская - спортивно-прикладная

2. Оздоровительные виды:

- утренняя - корригирующая

Гигиеническая - производственная Лечебная- реабилитационно-восст.

- ритмическая - функциональная

3. Спортивные виды:

- спортивная гимнастика -худ. гимнастика.

Массовая- художест. гимнастика Специализированная - спортивн. гимн.

- акробатика - акробатика.

Образовательно-развивающие – задача – гармоническое физическое развитие, укрепление здоровья, совершенствование двигательных функций, повышение жизнедеятельности.

Основная –служит средством физического развития человека и укрепления его здоровья, развитие физических качеств необходимых в быту, труде, бытовой обстановке.