Здоровый образ жизни по Брэггу формирует правильные привычки питания

Доктор Куп и Патриция

Вам необходимо знать не только то, что нужно исключить из рациона, но и то, что следует в него включить. Когда вы усвоите основные принципы правильного питания, вам станет ясно, что ради полноценной диеты вовсе не нужно приносить в жертву удовольствие от приема пищи. Руководствуясь этим знанием, вы сможете определять, какие элементы необходимы вашему организму для строительства, развития и здоровой жизни. После этого вам останется лишь выбирать превосходные рецепты с использованием здоровых, насыщенных жизненно важными питательными элементами продуктов.

Разумеется, первым шагом должно стать формирование привычки есть ради здоровья . Сделать это совсем не трудно, несмотря на то что нашей инстинктивной способности правильно выбирать продукты приходится противостоять бурному потоку рекламы популярных суррогатных продуктов, фастфуда и прочих вредных вещей. Оставайтесь непоколебимыми в своих намерениях. Так же как любую другую способность или навык, систему здорового образа жизни нужно применять постоянно, иначе она потеряет силу. Только путем неустанного использования и развития этого естественного здорового инстинкта и стремления мы сможем возродить и укрепить свое здоровье.

Плохое питание – главная причина болезней