Как выразить искреннее сочувствие?

1. Страдайте вместе с ним. Не задавайте слишком много вопросов, попытайтесь понять, что он переживает. Разделите с ним его чувства. Страдайте вместе с ним. Совсем не обязательно понимать причину его проблем, но важно попытаться понять его боль и выразить в связи с этим сочувствие. Можете сказать приблизительно следующее: «Бедненький ты мой, бедненький...Дорогой ты мой. Ты сейчас чувствуешь себя ужасно, но помни, этот темный час пройдет». Вселите в его сердце надежду на то, что впереди его ждут солнечные дни.

2. Созидайте его. Не важно, в чем проблема, выражайте непре­клонную веру в его сильные стороны. Выражайте похвалы в ад­рес его достоинств и восхищайтесь его мужественностью. Пусть он знает, что вы по-прежнему верите в него и его способности.

3. Не преуменьшайте его проблемы. Не говорите, например, таких слов: «Здесь не о чем беспокоиться», «Ты просто выдумал все свои проблемы» или «Жизнь не так сложна, как тебе кажет­ся». Не советуйте ему считать благословения, говоря, например, такое: «Вспомни о том, за что ты можешь быть благодарным». Такого рода замечания проявляют отсутствие сочувствия и вы­нуждают его почувствовать стыд за то, что он позволил себе так опуститься, другими словами, если бы он был сильным человеком, он повел бы себя иначе. Конечно, иногда нужно бывает пересчитать благословения, но сейчас вам нужно проявить со­чувствие. Мысли о благословениях еще сильнее подчеркнут его нынешнее незавидное состояние. Его поведению будет трудно найти оправдание.

4. Не пытайтесь сами разрешить его проблемы. На первых этапах его проблем не пытайтесь давать советы или предлагать свою помощь в разрешении проблем. Все это он оценит несколь­ко позже. Сейчас он нуждается только в словах сочувствия, ва­шей признательности за его старание и вашей готовности про­стить ошибки, которые привели его к провалу.

5. Не заразитесь его мрачным и унылым настроением. Поста­райтесь не поддаться его настроению. Сохраните живость духа и особенно оптимистичный настрой. Но не проявляйте слишком бурной веселости, иначе это послужит признаком отсутствия у вас сочувственного отношения к его страданиям. Он хочет ощущать рядом с собой ваше плечо.

Не ждите мгновенного изменения его настроения. Дайте ему время на восстановление. Даже если он ничего не говорит, може­те быть уверены, что он оценил ваше сочувствие и оно помогло ему. Тем временем, каждый раз, когда он будет проявлять при­знаки уныния и отчаяния, продолжайте выражать сочувствие.

Интересно отметить, что когда в уныние впадает женщина, она хочет увидеть совсем другую реакцию. Ей тоже, конечно, хо­чется видеть сочувственное отношение, но ей нужно все же не­сколько больше, чем мужчине. В трудное время женщина ищет в мужчине руководство и водительство. Он ее руководитель и защитник, а значит, помощник и советчик. Иначе обстоит дело с мужчинами. Он ищет не совета, как бы сильно он в нем ни нуж­дался, но ее сочувствия, утешения и восстановления уверенности в самом себе. В этом заключается еще одна разница между муж­чинами и женщинами.