НЕМНОГО О МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗАХ

Нас часто спрашивают о том, как улучшить форму груди, чаще - как ее увеличить, реже - как уменьшить.
Придется еще раз открыть вам некоторые секреты. Придется еще раз напомнить, что, выполняя весь комплекс упражнений с самого начала, вы воздействуйте на весь организм полностью, следовательно опосредованно воздействуете и на молочные железы. Далее, освоив аутомассаж матки (или гинекологический массаж), вы также по ходу дела улучшаете и состояние молочных желез, они относятся к органам половой системы женщины. Если у вас были роды, вспомните (особенно в первые дни после родов это очень заметно), когда вы начинаете кормить ребенка грудью, автоматически резко сокращается матка.

Следовательно, вы, не думая даже об этом, если выполняете все, как мы рекомендуем, уже давно улучшаете и состояние молочных желез.

Но если вы хотите добиться еще большего эффекта, можно посоветовать в дополнение к основным упражнениям следующее - для увеличения груди:

1. Поправиться, увеличить вес; продумать рациональность питания, желательно добавить гречневую кашу, грецкие орехи.

2. По возможности улучшить свою интимную жизнь, избегать применение презерватива, чтобы сперма попадала в организм. Сперма - комплекс биологически активных веществ, очень благотворно действует на организм женщины через слизистую оболочку влагалища; содержит витамины, простогландины, аминокислоты и многое другое, что невозможно ничем заменить или купить в аптеке как лекарство.

3. В течение нескольких циклов принимать фолиевую кислоту (витамин В9) по одной таблетке (0,02 г) 2 раза в день.

4. Делать массаж молочных желез (рис.5) - лежа или принимая душ - растирать грубой рукавичкой груди в направлениях, показанных на рисунке. Нередко женщин волнует, можно ли делать весь этот комплекс упражнений при мастопатии? Да, можно.

В дополнение ко всему при мастопатии можно работать над узелочком молочной железы как над шрамом (см. главу "Работа над шрамами"), но при этом помнить, что заканчивать надо обязательно на чувстве холода.

Желаем Вам успеха!

5. Можно применять элементы шиатсу (японская терапия надавливания пальцами) - надавливать последовательно на точки на щитовидной железе (не дольше 3 секунд), на продолговатый мозг, на верхнюю точку плеча, на точки между лопатками (от 5 до 7 секунд примерно) - рис. 6.

Надавливать следует с силой, чтобы у вас возникло ощущение, среднее между приятным и болезненным.
Давление на щитовидную железу должно быть легким, в течение 2-3 секунд, потом надо сделать паузу. Повторить этот прием следует 5 раз с каждой стороны (слева и справа, надавливая подушечками больших пальцев). Затем вся серия надавливаний справа и слева повторяется трижды.

И последнее. Если и этого вам покажется мало, имейте в виду, что при сексологических центрах (в Москве в частности) применяют воздействие ЛОД (локального отрицательного давления) на молочные железы с великолепным результатом. Размер бюста увеличивается примерно на 2 размера. Это изобретение вашего покорного слуги - одного из авторов этой работы Л.А.Фотиной - более 10 лет не применялось и только теперь о нем вспомнили. В скором будущем планируется серийное производство этих аппаратов, чтобы каждая женщина могла, купив такой аппарат, применять его дома.