ГИБКОСТИ

Установлено, что женщины обладают большей гибкостью, чем мужчи­ны (Allander и др., 1974; М.А. Jones и др., 1986). Различия в уровнях гиб­кости между мужчинами и женщинами могут быть обусловлены рядом факторов, включая анатомические и физиологические.

Анатомические половые различия. Одним из анатомических факто­ров, обеспечивающих женщинам большую степень гибкости, является раз­личие между участками таза мужчин и женщин. Кости таза мужчин, как правило, более тяжелые и крупные, граница входа в таз не закруглена, по­лость менее широкая; саркоседалищная вырезка, лонная дуга и крестец бо­лее узкие, а вертлужная впадина более компактная, чем у женщин. А так как у женщин более широкие бедра, диапазон движения в тазовой области у них больше (рис. 10.2, а и б).

В то же время и у женщин наблюдаются различия в структуре таза, ко­торые влияют на диапазон движения (рис. 10.3). Чаще всего используется классификация видов таза, предложенная Колдуэллом и Молоем (1933), основанная на форме верхнего края таза.

1. Гинекоидный, или женский, тип таза встречается чаще всего — поч­
ти у 50 % женщин. Он характеризуется округленным или слегка овальным
входом; лобковая дуга образует угол, равный приблизительно 90°.

2. Андроидный, или воронкообразный, тип таза встречается примерно
у 20 % женщин. Он характеризуется сердцеобразным верхним краем, кли-
ноподобным входом и углом лобковой дуги 60-75". Жещины, имеющие
этот тип таза, сталкиваются с определенными трудностями при родах.

3. Плоский тип таза наименее часто встречается у мужчин и женщин.
Лишь у 5 % обследованных был выявлен этот тип таза. Он характеризует-

ся равномерным сужением переднезаднего диаметра и смещением крестца вперед между подвздошными костями.

4. Примерно 20 % женщин обладают антропоидным типом таза. Он характеризуется удлиненным переднезадним размером и укороченным по­перечным диаметром. Обычно таз этого типа настолько большой, что ро­ды протекают довольно легко.

Кроме того, для женщин также характерна большая амплитуда вы­прямления локтевого сустава. Это объясняется более короткой верхней кривизной олекранального отростка локтевого сустава у женщин по срав­нению с мужчинами (Gelabert, 1966).

Корбин (1980) также высказывает предположение, что девочки имеют более высокий потенциал развития гибкости после пубертатного периода и особенно амплитуды сгибания туловища вследствие более низко распо­ложенного центра тяжести и меньшей длины ног по сравнению с мальчи­ками. Корбин и Нобл (1980) также подчеркивают, что различия в регуляр­ных занятиях двигательной активностью между представителями полов могут обусловливать различия в гибкости между ними.

Гормональные влияния беременности на гибкость.На гибкость также влияет состояние беременности (Abramson и др., 1934; Bird и др., 1981). Вследствие изменений, происходящих во время беременности, под­вижность суставов и гибкость увеличиваются. Как отмечают Бейтон, Грэ-

Г л а в а 10. Особые факторы, влияющие науровенъ гибкости

Гинскоидный

Андроидный

Плоский

Антропоидный

Рис. 10.3. Схематическое изображение четырех типов таза и влияние характерных изменений структуры таза на механизмы движения (Danforth and Ellis, 1963)

хем и Берд (1989), а также Мак-Нитт-Грей (1991), изменения, происходя­щие в тазовых суставах на поздних этапах беременности, могут быть обус­ловлены как локальными, так и системными причинами. К первым отно­сится воздействие массы матки на верхний край таза, а также другие био­механические факторы, такие, как изменение центра массы и изменение механической нагрузки. Что касается второй причины, то это, по всей ви­димости, действие циркулирующих гормонов. Основным гормоном, ответ­ственным за эти изменения, считают релаксин. После рождения ребенка производство его сокращается и связки снова становятся не такими под­вижными. Вместе с тем Бейтон, Грэхем и Берд (1989) отмечают, что до сих пор не установлено, обусловлены ли эти изменения релаксином, прогесто-генами и эстрогенами или же измененным стероидным метаболизмом.

Эстроген

Коллаген составляет приблизительно 1/3 общей массы тела (Hall, 1981). Тем не менее взаимосвязь между коллагеном и половыми гормона­ми изучена недостаточно (Brincat и др., 1987). Исследования, как правило, проводились на крысах или мышах. При исследованиях у людей главное внимание обращали на снижение плотности костей после менопаузы.

Релаксин

Релаксин представляет собой полипептидный гормон, выполняющий три основные биологические функции: ингибирование сокращений матки, удлинение межлобковой связки и «смягчение» шейки матки. Во время бе-

Наука о гибкости

ременности шейка матки претерпевает некоторые изменения, обеспечива­ющие достаточное расширение ее для прохождения плода при родах. Гормональные воздействия, способствующие этому процессу, еще мало-изучены,

Влияние гормонов на новорожденных

Единственное исследование, посвященное взаимосвязи между эстро­геном и суставами у новорожденных, затрагивало проблему врожденного вывиха бедра. Эндрен и Борглин (1961) высказали предположение, что врожденный вывих бедра может быть следствием аномального метаболиз­ма эстрогена в плоде в перинатальный период. Впоследствии это предпо­ложение оказалось ошибочным (Aarskog и др. 1966).

Другие воздействия беременности на гибкость. Результаты послед­них исследований показывают, что во время беременности существенно увеличивается подвижность периферических суставов, таких, как колен­ный сустав, суставы пальцев, зубов и стопы (Alverez и др., 1988; Block и др., 1985). Увеличение подвижности таза и поясницы связывают с наруше­нием функции крестцовой и подвздошной костей (Dontigny, 1985) и изме­нениями симфиза таза (Dontigny, 1985; Mikawan др., 1988). ПЛ.Уилльямс с коллегами отмечают:

«Во время беременности суставы таза и связки расслаблены и способ­ны выполнять более растянутые движения. Это расслабление обеспечи­вает большую степень вращения крестцово-подвздошного сустава, что мо­жет вызвать изменение диаметра таза при родах. После рождения связки становятся более тугоподвижными; в некоторых случаях в положении вра­щения тазовых суставов, характерном для периода беременности, может произойти «фиксация», или сочленение. Это так называемое сочленение крестцово-подвздошного сустава приводит к болезненным ощущениям, обусловленным непривычным напряжением, действующим на связки».