Подагра. Подагра - болезнь, обусловленная нарушением обмена веществ при повышенном содержании в крови мочевой кислоты и отложением ее солей в суставах и других тканях

Подагра - болезнь, обусловленная нарушением обмена веществ при повышенном содержании в крови мочевой кислоты и отложением ее солей в суставах и других тканях и органах.

Отложение солей мочевой кислоты провоцируют переедание, чрезмерное употребление мясной, соленой, копченой и любой вареной пищи, которая в организме человека всегда превращается в соли щавелевой кислоты.

Кроме того факторами риска нарушения обменных процессов остаются: малоподвижный образ жизни, нарушение питьевого режима, недостаток кислорода в воздухе, избыток пуриновых веществ, жареного, кофе, чая, животных жиров, мяса, а также избыток не свойственных человеческому организму белков.

Поскольку в основе заболевания лежат нарушения белкового обмена и отложение солей мочевой кислоты в суставах, то основной задачей лечения должна быть регуляция нарушенного обмена "устранение воспалительного процесса в суставах.

Добиться этого можно переходом на здоровый образ жизни:

* Выполнение Шести правил здоровья по Системе Ниши.

* Применение контрастных воздушных и водных процедур по Системе Ниши.

* Соблюдение законов полноценного питания (время, состав пищи, правильное сочетание продуктов), достаточное употребление воды (о законах полноценного питания см. в моих книгах "Законы здоровья", "Попрощайтесь с болезнями").

* Переход на сыроедение и соколечение.

* Строгое соблюдение сочетания продуктов.

* Систематическое соблюдение постов (24-36 ч в, неделю) с употреблением воды и яблочного уксуса с медом (1 ч.л. того и другого на 1 стакан воды).

Особенности питания при подагре

Следует ограничить употребление животного белка - желательно не более 1 раза в неделю в количестве 1 г на 1 кг массы тела, а при тяжелых формах заболевания - 0,8г.

Переполнение клеток печени продуктами распада белков приводит к накоплению в крови мочевой кислоты, которая затем в организме превращается в мочекислые соли. Их отложение и вызывает подагру.

При подагре следует исключить из рациона жареное мясо, мясные бульоны и супы, внутренние органы животных, пшеницу (даже пророщенную).

Ограничить употребление продуктов, содержащих большое количество пуринов: щавель, брюссельскую капусту, бобовые, какао, кофе, острые закуски, яйца, рыбу, молоко.

Регулярно употреблять бруснику, красную и черную смородину, вишню, землянику, яблоки, а также настойку чеснока и настой травы спорыша.

Выпивать до 3 л воды за сутки, если нет противопоказаний. Большое количество жидкости облегчит выведение значительного количества мочевой кислоты из организма.

1-2 раза в неделю питаться только сырой растительной пищей (1,5 кг сырых овощей, фруктов, ягод, зелень распределить равномерно на 4-5 порций приема).

Полезно проводить соковые и чайные дни и даже полное голодание.

Пить квасок до 4 стаканов в день: 1-2 ч.л. яблочного уксуса и 1-2 ч.л. меда на стакан воды.

При острых болях рекомендуется распарить сустав в горячей воде (лучше в контрастной: комфортно прохладная - комфортно горячая, так 11 раз) в течение Ю-12 мин, а затем наложить холодный компресс, укутав сустав, на 1,5 ч.

Народные средства и фитотерапия при подагре

* Заварить листья брусники как чай (20 г на стакан воды). Пить по 1 ст.л. 3-4 раза в день.

* Сбор: трава зверобоя, цветки ромашки, липовый цвет, цветки бузины черной (каждой травы по 20 г);

* смешать, поместить в фарфоровый сосуд, залить кипятком, плотно закрыть крышкой и поставить на 15 мин на водяную баню. Затем охладить при комнатной температуре, процедить, а остатки сырья отжать.

При выкипании довести кипяченой водой до нужного объема. Соотношение 1:10 или 1:20. Хранить в темном прохладном месте или в холодильнике не более 3 суток.

* 3 ч.л. сныти настаивать 2 ч в 2 стаканах только закипевшей воды, процедить. Пить по 1/2 стакана 4 раза в день до еды.

* При острых болях в суставах следует на ночь отхлестать больные места крапивой, а утром натереть керосином.

" По утрам пить настойку чеснока с лимоном. Средства лечения на основе трав следует менять через каждые 3-4 недели.

Обязательно включать в утренний и вечерний рацион яблоки до еды за 40-60 мин или после еды через 2-3 ч, если пища принималась в правильных сочетаниях.