ТРАВМЫ.

При нарушении системы и правил проведения занятий по физической подготовке возможны различные травмы: ссадины, потертости, раны, ушибы, растяжения и разрывы мягких тканей, вывихи суставов, переломы костей и хрящей, ожоги, обмораживания, обмороки, тепловые и солнечные удары и др.

Причины травматизмав неправильной организации и методике проведения занятий. К основным организационным недочетам относятся прежде всего: нерационально состав- ленное расписание занятий; многочисленность занимающихся в группе (более 15 человек); физическая неподготовленность личного состава групп. Несоблюдение дидактического принципа обучения (принцип последовательности и постепенности), незнание преподавателем физических возможностей организма по временным поясам суток, а также половозрастных особенностей занимающихся, системы обучения страховкам и взаимостраховкам, — все это приводит к травмам на занятиях (до 40% от общего числа имеющих место травм). К другим причинам травм теория физического воспитания относит также нарушение правил содержания мест занятий и инвентаря (до 15%), а также неудовлетворительную воспитательную работу с контингентом обучаемых непосредственно на занятиях и вне их (до 8—10%). Неблагоприятные метеорологические условия (холод, жара, дождь, пурга, ураган и др.) также являются причиной травматических повреждений (до

8—9%).

Особенностью специальной физподготовки является применение болевых, силовых и удушающих приемов в борьбе, нанесение ударов руками и ногами в контактном каратэ и боксе, преодоление различных препятствий и заграждений, совершение прыжков с самолетов и вертолетов. При организации и проведении занятий необходимо тщательно продумывать меры, направленные на профилактику травматизма.

Целесообразно дать краткую характеристику травм.