Внимание как психический процесс

Любая деятельность, которая сопровождается направленностью и сосредоточенностью на ней сознания человека, развертывается во времени, имеет начало и конец. Возникает вопрос о синхронизации внимания и деятельности, поскольку для эффективной реализации целей деятельности человека обязательна своевременная активизация внимания, совпадающая с началом деятельности и даже несколько опережающая ее.

2 этапа:

1) Предвнимание - это особое рабочее состояние сознания - состояние повышенной готовности к включению в деятельность. Оно может возникать:

- непроизвольно в ответ на стимул,

- по собственной инициативе человека

- как следствие внешней инструкции.

Физиологическая основа предвнимания – это избирательное повышение чувствительности.

Состояние предвнимания характеризуется постепенным повышением интенсивности сосредоточения в процессе подготовки к выполнению деятельности. В этой связи выделяют нижнюю и верхнюю границы предвнимания.

Нижняя граница соответствует тому моменту, когда происходит первичное сосредоточение, отвечающее содержанию деловой направленности.

Верхняя граница характеризуется достижением оптимальной интенсивности внимания, позволяющей приступить к выполнению основной деятельности.

Нижняя и верхняя границы предвнимания могут быть сближены, но могут и значительно отдаляться друг от друга. Это зависит от:

- умения человека управлять своим вниманием,

- уровня овладения выполняемой деятельностью,

- психического состояния в момент начала деятельности,

- мотивации,

- типа темперамента и т.п.

В целом состояние предвнимания весьма кратковременно: экспериментально установлено, что оно длится около 500 миллисекунд, далее происходит его угасание.

2) Процессуальное внимание. При включении в деятельность предвнимание сменяется процессуальным вниманием, которое функционирует на протяжении всего времени осуществления деятельности.

В процессуальном внимании выделяют ряд динамических фаз:

а) фазу восходящего внимания, для которой характерно повышение сосредоточенности сознания на объекте в момент начала интеллектуальных или практических действий с ним. В этот период происходит достижение уровня наиболее продуктивной сосредоточенности внимания на деятельности;

б) положительный сдвиг внимания, при наступлении которого происходит быстрое возрастание углубленности и устойчивости внимания. В результате повышается уровень сосредоточения, обеспечивается высокий темп выполнения задания на фоне выраженной интеллектуальной активности, опосредованной эмоциональными и волевыми компонентами личности;

в) спад внимания, характеризующийся быстрым снижением концентрации внимания и отвлечением от деятельности. Он сопровождается снижением интеллектуальной активности, ослаблением волевой регуляции деятельности.

Причинами спада внимания могут явиться: утомление, неуспех деятельности, снижение мотивации достижения, эффекты межличностного взаимодействия, ингибирующие внимание (негативная внешняя оценка, обида и т.п.)