За период _______________________
Показатели | Внешнее проявление | Даты тренировок | ||||
4 и т.д. | ||||||
Уровень нагрузки по объему и интенсивности |
| |||||
Спортивная работоспособность |
| |||||
Интерес к занятиям |
| |||||
Внимание |
| |||||
Поведение |
| |||||
Движения |
| |||||
Усвоение упражнений |
|
Показатели состояния здоровья | Оценка состояния | Дни месяца | |||
4 и т. д. | |||||
Дыхание |
| ||||
Цвет кожи |
| ||||
Жалобы |
| ||||
Боль |
| ||||
Особые замечания |
После анализа результатов тренировки планы пересматривают. Например, если боксер показал плохую маневренность или неумение вести бой прямыми ударами, в последующем плане увеличивают объем упражнений, направленных на изучение и совершенствование этих навыков.
Если оказалось, что боксер недостаточно вынослив, нужно уделить внимание упражнениям, развивающим это качество, и т. д. Интенсивность подобранных упражнений определяется в зависимости от состояния спортсмена и его функциональных возможностей.
Планирование и руководство учебно-тренировочными сборами
Дата добавления: 2015-04-25; просмотров: 781;