Д. ОБМЫВАНИЯ

Они разделяются на обмывания всего тела и обмывания отдельных частей. В общем можно наперед сказать, что основные положения относительно вытирания и не вытирания тела остаются и здесь те же самые. При всяком обмывании нужно обращать главное внимание на то, чтобы все тело или отдельная обмываемая его часть были бы равномерно мокры. О растирании у меня нигде нет речи. Если иногда при описании болезней и упоминается сильное обмывание, то под этим я всегда разумею быстрое лишь действие. То обмывание будет наилучшим, которое приме­няется равномерно и самое короткое время; ни одно обмы­вание не должно длиться больше 2 минут. По этому можно судить, насколько мое водолечение отличается от прак­тикуемого в иных лечебницах; пусть же не упрекают меня в том, что будто бы я чрезмерно долго держу пациен­тов в холодной воде, отчего у них появляется ревматизм, ломота в суставах и т. п. Могу сказать по совести, что не грешу излишеством.

И здесь, как при полных холодных ваннах, следует помнить, что озябший человек не должен делать обмыва­ний, особенно же обмываний всего тела. Иначе и без того незначительная внутренняя теплота еще больше понизится и восстановится нелегко и не скоро. Лихорад­ка, катар и другие болезни будут неизбежными послед­ствиями.

1. Полные обмывания

Полное обмывание для здоровых

Полное обмывание применяется, как показывает назва­ние, ко всему телу, которое сразу обмывается сверху донизу, исключая голову.

Легче всего делается оно так: намочив грубое полотенце в холодной воде, обмывают им сначала грудь и живот, затем переходят к спине. Невозможно дать правила, как мыть спину. Каждый приспособится к этому сам. Наконец, обмывают руки и ноги. Все это длится не больше 2 ми­нут. Большая продолжительность может причинить вред. Не следует также делать этих обмываний в таком месте, где тело открыто влиянию свежего воздуха. Это значило бы намеренно вредить себе.

Не вытираясь, быстро одеваются и приступают к ра­боте или движениям, чтобы высохнуть и согреться.

Когда и как часто здоровые могут делать полные об­мывания?

Ежедневно один раз, именно утром, каждый моет себе лицо и руки. И полное обмывание следовало бы делать утром, при вставании. В это время природное тепло сильно повышено благодаря пребыванию в постели; и сделанное теперь обмывание освежит, окончательно про­будит еще полусонного, сделает человека перед самым началом дневных трудов свежим, крепким и бодрым. О потере времени здесь не стоит говорить, потому что на полное обмывание нужна одна минута и сейчас же мож­но приступить к работе.

Многие горожане совершают зимой и летом утренние прогулки. Пусть они попробуют перед прогулкой полное обмывание. Я уверен, что мне не придется вторично напо­минать им о том.

Отговаривающиеся тем, что после полной ванны им нельзя приняться за работу или совершать движения, поступают неразумно. После обмывания они могут спокой­но снова лечь в постель на 1/4 или на 1/2 часа.

Кто заставит себя (а для этого нужно так мало!) делать это ежедневно или по крайней мере каждые 2—3 дня, тот принесет этим большую пользу своему организму.

Если утром некогда, можно сделать обмывание в лю­бое время дня. Для этого стоит только удалиться на 2—3 минуты в спальню, на кухню и т. п. О, если бы мы поменьше ленились, поменьше боялись воды!

Когда кузнец или слесарь кончает свою работу, он смывает с лица угольную пыль и сажу; когда земледелец, хоть немного любящий чистоту, возвращается с поля, он моет себе руки и в летнюю жаркую пору, чтобы освежиться, полощет себе водою рот и горло. Как было бы хорошо, если бы и тот, и другой после трудового дня смыли с себя пот полным обмыванием. Я желал бы, чтобы это освежаю­щее и укрепляющее средство получило большую извест­ность.

Вечером, перед сном, не всякий может делать полное обмывание, потому что некоторых это возбуждает. А кто его переносит, тот будет крепче и спокойнее спать, неже­ли обыкновенно.

Очень многим, страдавшим бессонницей, я советовал делать легкое полное обмывание вместо полной ванны, и результаты были прекрасные.

В зимнее время я советую полежать сначала в постели минут 10 и, когда все тело согреется, произвести обмывание.

Полное обмывание для больных

Опыт мне подсказал, что всякое трение, растирание и т п. не только не приносят пользы, но скорее вредят, вызывая неравномерное согревание, возбуждение и т. д. И я прежде всего настаиваю на том, что при полном обмывании больных следует, во-первых, обмывать все тело, не исклю­чая даже подошв, а во-вторых, обмывать везде равно­мерно, как относительно количества воды, употребляемой для всех частей тела, так и относительно вытирания, непременно связанного даже с самым слабым обмыванием. Только таким путем природная теплота распространится по телу свободно и равномерно. Иначе же она будет раз­личной в разных местах, что, если и не вредно, то, во всяком случае, менее благотворно.

Обмывание больных я советую делать так: больной садится в постели или, если он очень слаб, его припод­нимают и, поддерживая, быстро обмывают спину и позво­ночник. Это занимает полминуты, и больной снова ложится. Затем обмывают ему грудь и живот; не очень слабые делают это обыкновенно сами, и это длится не больше минуты. Затем обмывают руки и ноги. В 3—4 минуты все окончено, и больной чувствует себя пере­родившимся.

Если тяжелобольному трудно перенести обмывание всего тела сразу, тогда его производят в два, в три приема: утром обмывают грудь, живот и руки, вечером — спину и ноги; или же утром моют грудь и живот, в полдень .— спи­ну, вечером — руки и ноги.

Осторожное, быстрое обмывание даже самой свежей водой (что лучше всего) не может повредить больному.

Когда и как часто следует делать больным полные обмывания, указано при описании отдельных болезней.

Здесь же я только замечу, что при сильной лихорад­ке, а также при всех болезнях, сопровождаемых ею, осо­бенно при тифе и оспе, полные обмывания играют главную роль и всегда заменяют холодные полные ванны, если эти последние почему-либо не могут быть приняты боль­ными. При лихорадке повышение температуры и связанное с этим беспокойство больного сами всегда указывают время, когда нужно повторить обмывание, которое, в зависимости от обстоятельств, можно делать каждые полчаса.

Многие болезни, например, катар, лихорадку, оспу, тиф и др., я излечивал только полным обмыванием. Для обмывания более слабых субъектов я употребляю очень часто вместо воды уксус (разведенный водою) на том основании, что он лучше очищает кожу, открывает поры, укрепляет и вообще закаляет.

Очень часто приходится слышать, что обмывания вином, спиртом (уксус я исключаю) и т. д. оказывают замечательное действие Я пробовал делать такие обмывания и довольно часто, но результаты получались посредственные, а иногда и никаких не получалось.

Одно время французская водка считалась бесподоб­ным средством для обмывания; она расходилась тысячами бутылок; затем о ней замолчали, а теперь она опять вхо­дит в употребление.

Такого рода средства появлялись и исчезали в разные времена, подобно кометам. Часто они оставляют за собой большой хвост, но затем пропадают бесследно. Это не те неподвижные звезды, которые появляются каждую ночь и светят спокойно, без перерыва. С этими последними можно сравнить воду: она будет действовать и тогда, когда «необыкновенные» средства такого рода уже пе­рестанут употребляться, отчасти потому, что не выдержали пробы.

От всего сердца желаю, чтобы вода проложила себе повсюду путь, особенно же в те круги общества, которые могут сделать все для ее благодатного применения и распространения.

2. Обмывание отдельных частей тела

Оно производится рукой или грубым полотенцем, смо­ченным в холодной воде. Во всем остальном то же самое, что и в предыдущем обмывании.

Воспален ли палец на руке или ноге, или какая-нибудь другая часть тела, везде и всегда жар следует тушить водой. Более подробные указания относительно обмывания отдельных частей тела находятся в описании отдельных болезней.

Е. ОБЕРТЫВАНИЯ (ПОВЯЗКИ)

1. Обертывание головы

Это обертывание можно делать двояким образом.

При первом способе моют всю голову, лицо и волосы, делая их совершенно мокрыми. Вода должна проникнуть к самой коже, но все-таки не настолько смачивать во­лосы, чтобы с них капало. Это было бы уж слиш­ком.

Затем повязывают голову сухим платком так, чтобы он плотно прилегал к ней и не пропускал воздуха, остав­ляя открытыми только половину лба и глаза.

Уже через полчаса, редко через час, волосы совер­шенно сухи.

После этого можно возобновить обмывание и повязку до 3 раз. Нужно только позаботиться о том, чтобы платок, которым мы обвязываем голову, был совершенно сух. Во второй и третий раз обертывание длится 1/2 часа. Сле­дует обратить особое внимание на то, чтобы волосы перед всяким новым обертыванием были совершенно су­хи.

Нужно приучить себя после последней повязки быстро обмывать себе шею и голову холодной водой и, как при утреннем умывании, насухо вытирать их.

Гораздо лучше следующий способ, особенно в тел случаях, когда хотят достигнуть сильного выделе­ния.

Моют голову, как указано выше. Затем делают по­вязку двумя платками: одним так же, как при первом способе, а сверху еще другим, шерстяным платком, тоже плотно прилегающим.

Если голова очень сильно горит, то кроме волос можно еще смочить платок, лежащий под шерстяным. Если это средство должно действовать продолжительное время, то нужно не забывать менять платки, которые могут оставаться на голове не больше 25—30 минут. Окан­чивают так же, как и в первом случае.

Головные боли, преимущественно ревматического ха­рактера, происходящие от простуды и быстрой перемены температуры, сыпь и струпья разного рода, небольшие нарывы на черепе — все это прекрасно излечивается обертыванием головы.

2. Обертывание шеи

Слабая форма обертывания шеи состоит в том, что рукой или полотенцем смачивают всю шею и затем ее старательно обертывают грубой сухой повязкой в 3—4 оборота так, чтобы помешать доступу свежего воздуха к мокрым местам.

Второй способ состоит в том, что обертывают вокруг шеи мягкое полотенце, смоченное в холодной воде. Сверху мокрого кладут сухое полотенце, а поверху всего это­го — шерстяную или фланелевую повязку. Если же не найдется таковой, можно воспользоваться любой шерстяной материей, лишь бы повязка была непроницаема для воз­духа.

На основании всего моего опыта я вообще против про­должительных обертываний. Очень часто они производят действие, совершенно противное ожидаемому: ухудшение и место улучшения. В этом и заключена причина недоверия к такого рода применению воды.

Напуганного и обманутого больного трудно разу­бедить впоследствии. Это общее замечание относится и к обертываниям. Все обертывания должны препятствовать чрезмерному, неправильному приливу крови к одному какому-нибудь месту, отвлекать ее от этого места и пони­жать большой жар. Если же держать повязку на больном месте слишком долго, например, целую ночь, то это место будет все более и более нагреваться, прилив кро­ви, а вместе с ним и воспаление, усилится. Я против продолжительных обертываний. Полное обертывание должно продолжаться 1 час, самое большее 1 1/2 часа, причем через каждые полчаса, а смотря по обстоятельст­вам — и через 20 минут, следует возобновить компресс, т.е. снова смочить и обернуть им шею. Лучшим признаком, указывающим на необходимость возобновления компресса, будет неприятное чувство, испытываемое больным. Шейные обертывания следует назначать при воспалении горла, болезнях глотки, некоторых страданиях головы; в то же время нужно способствовать шейному обертыванию, действуя на другие части тела, например, на ноги или же на все тело.

3. Шаль

Шалью я называю обертывание, применяемое для груди и верхней части спины. Это слово знакомо каждой девушке и женщине, особенно в деревнях, как название рода одеж­ды — четырехугольного, довольно большого шерстяного платка, который складывается пополам в треугольник и набрасывается на плечи так, чтобы большой угол пришел­ся на спину, а два более острых — на груди.

Шаль в качестве повязки представляет собою, когда развернута, квадратный кусок грубого холста (рис. 20) около 1 - 1 1/2 метров длины и ширины. Когда она сложена в ви­де равнобедренного треугольника (рис. -21), прямой угол, как сказано, кладется на спину, достигая поясницы, а ост­рые углы перекрещиваются на груди (рис. 22 и 23). Шаль намачивается в холодной воде, выжимается и, наложен­ная на голое тело, закрывается от доступа воздуха сухим куском холста или шерстяной материи.

Скоро чувствуется, как по телу распространяется приятная теплота, как мокрая шаль мало-помалу становит­ся теплой, потом горячей.

Применение шали продолжается 1/2—1 1/2, редко 2 часа; последнее — когда желательно сильное выделение. При продолжительном действии следует возобновлять шаль, намачивая ее вновь в свежей воде через 1/2—3/4 часа, вообще тогда, когда жар усиливается, и шаль становится горячей.

Это вполне невинное средство эффективно действует при жаре, приливах крови, при начинающихся воспале­ниях, при катарах с лихорадочным состоянием, накоплении слизи в дыхательном горле и пр.

Рис. 22, 23

Громадные услуги оказывает шаль душевнобольным женщинам.

Шали вполне достаточно, чтобы остановить приливы крови к голове; это достигается также обертывани­ем ног или теплой ножной ванной с золой и со­лью.

4. Обертывание ног

Это обертывание важно как вспомогательное средст­во, сопутствующее другим способам применения воды Различают два рода ножных обертываний, а именно обертывание ступни и обертывание колен.

Обертывание ступни

Крестьяне за недостатком времени и средств поступают просто: поверх мокрых носков одевают сухие шерстя­ные чулки и ложатся в постель, укрывшись теплым одеялом.

Можно также намочить грубые льняные лоскутья в воде пополам с уксусом, обернуть ими ноги по лодыжки и, обложив шерстяной повязкой, лечь в постель, стара­тельно укрывшись.

Продолжительность обертывания 1—2 часа; при этом всегда следует ложиться в постель.

Если развивается сильный жар, как это бывает, напри­мер, при воспалении легких живота, следует возобновлять повязку, вновь намочив ее в воде. Во всех случаях, когда надо вытянуть из ноги болезненные соки, ослабить жар при воспалении, отвлечь кровь из верхней части тела в нижнюю, это обертывание оказывает превосходное дейст­вие.

Не следует смешивать его с ножными ваннами. Те го­раздо менее продолжительны и потому результаты их действия менее значительны; хотя ножная ванна также отвлекает тепло и кровь к ногам, но очистить, извлечь испорченные соки из ног не в состоянии ни теплая, ни холодная ножная ванна.

Нельзя не упомянуть еще об одном способе оберты­вания: кто переносит лечение водой и по вечерам, пусть тот перед сном наденет мокрые носки, а сверху сухие шерстяные; он будет прекрасно спать; только, проснувшись ночью или утром, мокрые носки следует немедленно скинуть.

На крестьян, сильно устающих за день, этот способ действует еще более освежающим образом, чем холодная ножная ванна. У кого постоянно зябнут ноги, пусть также испытает это ночное обертывание Часто с успехом я применял его и к страдающим потливостью ног, но пос­ле предварительного приема нескольких паровых нож­ных ванн.

Обертывание до колен

Действует сильнее, чем обертывание ступни, описанное выше

Ноги обертываются мокрым льняным бинтом до ко­лен и плотно укутываются сухим, лучше всего шерстяным, куском материи.

Продолжительность и все правила применения те же, что и при обертывании ступни. Решительно рекомендую это обертывание при большой усталости, для удаления жара из верхней части тела, для удаления желудочных газов.

Не надо его смешивать с описанным в разделе «полуванны» стоянием на коленях в воде. Обертывание до колен действует исключительно укрепляющим, а не вы­деляющим образом.

5. Нижнее обертывание

Называется так потому, что назначается главным образом при болезнях ног и живота. Обертывание начи­нается под мышками и кончается пальцами ног. Плечи и руки, оставаясь свободными, должны быть хорошо прикрыты рубахой, еще лучше чем-нибудь потеплее, чтобы не проникал наружный воздух.

Нижнее обертывание приготавливается и применяется так. На простыню, покрывающую матрац или сенник, кладут широкое шерстяное одеяло. Холст для обертывания должен быть такой величины, чтобы мог обернуть 2 раза, а в иных случаях 3—4 раза все тело и ноги. Сложив его вдвое, намачивают в холодной воде, выжимают крепко и кладут в виде прямоугольника на разложенное шерстя­ное одеяло. На этот холст ложится пациент, и холст обо­рачивают вокруг всего тела таким образом, чтобы ни одно место туловища не осталось непокрытым и чтобы один мок­рый конец холста заходил за другой. Сверху мокрого холста обертывается лежащее под ним шерстяное одеяло, на него кладется еще перина. Ноги обыкновенно по­крываются еще одним одеялом (рис. 24).

Рис. 24

Дело это не такое сложное, как может показаться при чтении. Вся операция может быть облегчена тем, что пациент обертывается сам вышеописанным образом и ложится в постель на разостланное шерстяное одеяло. Затем уже прибегают к посторонней помощи, заключаю­щейся в том, чтобы выровнять мокрую повязку, запахнуть края и, наконец, укутать пациента по возможности быст­рее. Все это, конечно, несколько хлопотливо, но, по-моему, выполняется легче и проще, нежели посредством спе­циальных бинтов, которых я не применяю даже при самых больших обертываниях.

При достаточной практике приобретается значительная ловкость; я знаю многих, которые сами легко и в крат­чайшее время (а это самое главное) приготавливают и нак­ладывают на себя эти большие обертывания.

Еще одно замечание, которое может успокоить тех, кого при одной мысли о холодной воде пронимает дрожь. Кто ее слишком боится, у кого мало природного тепла и нежные нервы, тот может спокойно намочить обер­тываемый холст в горячей воде. Для слабосильных, болез­ненных, малокровных и пожилых людей я это даже предпочитаю, хотя и не требую непременно.

Применение нижнего обертывания продолжается 1 1/2, иногда 2 часа. Первоначальное чувство холода скоро сменяется ощущением приятной теплоты.

Простой, несостоятельный люд — крестьяне делают это гораздо проще: они берут старый, долго бывший в употреблении и потому не очень жесткий мешок из-под хлеба, намачивают его в воде, выжимают и влезают в него до плеч; потом ложатся в этом костюме на разост­ланное шерстяное одеяло, укутываются им и покрываются периной. Сотни людей с успехом применяли этот простой способ.

Нижнее обертывание, употребляемое всегда вместе с другими применениями воды, оказывает согревающее, растворяющее И выделяющее действие преимущественно на живот; полезно при опухолях на ногах, ревма­тизме, ломоте в костях, вздутии живота, конвульсиях и т. д.

Вместо; простой воды, холодной или теплой, очень часто я употребляю отвары сенной трухи, осоки,, сосновых веток, овсяной соломы. Осока заменяет сенную труху и очень полезна при затрудненном мочеиспускании и при ка­менной болезни. Отвар овсяной соломы представляет испытанное средство гари подагре и каменной болез­ни; отвар сосновых веток хорош как ветрогонное сред­ство и для устранение различных конвульсий живота.

6. Короткое обертывание

Это — наиболее употребительное и притом самостоя­тельное средство,, применяемое независимо от других методов водолечения. Оно и увеличивает количество тепла в теле и унимает слишком сильный жар, смотря по тому, как долго применяется. Каждый легко может сам его приготовить и наложить на тело; поэтому оно широко распространено. Это обертывание начинается также от подмышек и простирается до колен. Кусок грубого холста намачивается, выжимается и плотно, обертывается вокруг тела 4—6 раз (рис. 25). Доступ воздуха преграж­дается шерстяным одеялом, необходимая же теплота доставляется периной. Слабые » пожилые люди, мало-кровные, у которых температура крови понижена, могут и даже должны намачивать холст гее в холодной,, а в теп­лой воде. Простои и бедный люд может и здесь вместо хол­ста употреблять старый мешок из-под хлеба, натертый от употребления.

Продолжительность обертывания 1—1 1/2—2 часа.

Здоровые люди, употребляя это обертывание раз в не­делю, даже один раз в две недели, могут предохранить себя от многих болезней. Оно также очищает почки, печень, благоприятно действует на живот, способствуя выделению скопившихся газов, болезненных соков, излишней жидкос­ти. Короткое обертывание устраняет водянку, болезни сердца и желудка, которые очень часто происходят от давления газов кверху и прекращаются с удалением; этих газов. Я знаю таких, которые да­же спят — при том превосходно!— в этом коротком обертывании. При болезнях желудка, сердца, легких, страданиях горла и головы оно имеет разнообраз­нейшие применения, о чем подроб­нее будет рассказано в 3-й части.

рис 25

Если нельзя точно определить болезнь, короткое обертывание всегда может распознать ее. Больным, у которых ослаблен чем бы то ни было живот, я советую смазать его перед ко­ротким обертыванием или после него свиным салом или камфар­ным маслом.

При судорогах я кладу иног­да под обертывание на голое тело еще кусок холста, намоченного в уксусе. При конвульсиях и ознобе обертывание применяется теплым.

7. Мокрая рубаха

Я выбрал это применение воды, так как оно очень просто и легко выполняется каждым.

Обыкновенная холщовая рубаха намачивается в воде, выжимается и надевается как обычно. Затем ложатся в постель на разостланное шерстяное одеяло, плотно укутываются им и прикрываются периной. Я знал одного, которому я этот способ казался слишком хлопотливым. Он становился в рубашке в ванну и обливал себя водой, после чего заворачивался в шерстяное одеяло. Он называл это «первым и лучшим из всех способов применения воды», уверяя, что оно доставляло ему и спокойный сон, и бодрое настроение духа. Продолжительность 1 — 1 1/2—2 часа. Действие мокрой рубахи, как я убедился на опыте, сос­тоит в открытии пор и вытягивании болезненных соков (подобно вытяжному пластырю)); она успокаивает, унич­тожает приливы и конвульсии, равномерно распределяет тепло и улучшает общее состояние организма, благодаря главным образом превосходному влиянию на кожу. С прекрасными результатами я назначал мокрую рубаху душевнобольным, детям при пляске св. Витта и т. п. яв­лениях, особенно же при кожных заболеваниях. Если надо вызвать значительную сыпь, например, при скарла­тине и т. д., то я намачивал рубаху в воде с уксусом или солью.

8. Испанский плащ

Не я выдумал это название, оно вошло во всеобщее потребление, и я не имею никакой причины менять его даже под опасением, что иному читателю это название может показаться подозрительным. Но для меня это все равно. Важна здесь сущность дела, а не название.

Испанский плащ, или большое обертывание, является таким же самостоятельным применением воды, как на­пример полная ванна или короткое обертывание, поскольку само по себе оказывает действие на весь организм. Впрочем, при опасных болезнях испанский плащ приме­няют также вперемежку с другими способами примене­ния воды.

В чем же заключается испанский плащ?

Рис 26

Из толстого грубого холста, известного в народе под именем рядна, сшивают нечто вроде плаща, похожего на широкую рубаху с рукавами, спереди совершенно открытую и спускающуюся до полу или, если угодно, широкий и длинный холщовый ха­лат (рис. 26). Этот плащ намачи­вается в холодной воде (или в теп­лой, если пациент малокровный, пожилой, слабый или боится хо­лодной воды), выжимается и наде­вается подобно рубахе, причем края его спереди запахиваются друг за друга. Шерстяные оде­яла должны быть уже приго­товлены на постели. Лучше все­го разостлать на тюфяк одно боль­шое широкое одеяло или два поменьше. Пациент ложится на одеяло, плотно им укутывается, чтобы прекратить доступ воздуха, и накрывается сверху периной. Надевать мокрый плащ и уку­тываться в одеяла нужно как можно быстрее, чтобы возможно меньшее время подвергаться влиянию свежего воздуха.

Однажды явился ко мне больной, страдавший все­возможными болезнями: приливами крови, геморроем, вздутием живота и ожирением сердца, внушавшим серьез­ные опасения. Он приучил себя надевать 1 — 2 раза в неделю испанский плащ и после продолжительного упот­ребления освободился от всех перечисленных страданий. С тех пор этот господин применяет испанский плащ как универсальное средство и во избежание потери времени надевает его перед сном, а снимает, проснувшись, ночью или утром. Он сделал себе из толстой шерстяной материи другой такой же плащ, который, заменяя ему шерстя­ное одеяло, вместе с тем избавляет от посторонней помощи.

Продолжительность этого обертывания 1 1/2—2 часа в зависимости от силы и сложения пациента: худому слабому крестьянину достаточно 1 — 1 1/2 часа; плотному пивовару можно смело назначать 2 часа.

Кто хочет убедиться, каким образом и насколько силь­но действует это обертывание, пусть исследует воду, в которой после каждого употребления плащ обязательно моется. Вода становится совершенно мутной; даже не­вероятно, что плащ может извлечь из тела столько нечистот.

Я припоминаю случаи, когда плащ делался совершенно желтым и не отмывался даже в щелоке; только отбелива­ние на траве под солнцем возвратило ему первоначальный цвет.

Испанский плащ в самой легкой форме, но основа­тельно раскрывает поры на всем теле, извлекая нечистоты, слизь и пр. Понятно поэтому, как благоприятно должен он действовать на температуру и общее состояние орга­низма. Особенно часто я применяю его при общем ката­ральном состоянии, при лихорадке, подагре, суставном ревматизме, оспе, тифе, как предохранительное средство от паралича и т. п. О нем часто упоминается в 3-й части.

Плащ, намоченный в отваре сенной трухи, овсяной соломы, сосновых веток, отлично действует против ломоты, каменной болезни и пр.

Ж. ПИТЬЕ ВОДЫ

Я не стану много распространяться на эту тему, а предостерегу от двух крайностей. Несколько десятилетий тому назад происходили настоящие состязания в питье воды. Кто выпивал наибольшее количество ее, тот слыл величайшим героем. Выпить в день 4, 6, 8, 10 кружек воды вовсе не было редкостью. Да и теперь есть такие, которые думают, что нить много воды полезно для здо­ровья. По это еще что! Иные фантазеры полагают, что 3, 4, 5 кружек пива вовсе не так много, если принять во внимание количество потребляемой ежедневно твердой пищи.

Другим людям кажется правильным прямо противоположное: считая питье воды вредным,, они не пьют ее по целым неделям и: даже месяцам.

Так-то люди теряют иногда всякий здравый смысл, заглушают в себе всякое инстинктивное побуждение и чув­ство, которому животные повинуются слепо.

За несколько минут до боя часы дают знать об этом. Разве же великий Творец создал что-нибудь несовер­шенное? Не сами ли люди внесли сумятицу в Его дивный порядок? Бесконечно мудрый Создатель велит голоду подать знак, когда нужно есть, жажде — когда нужно пить. Человеческое тело, эти живые часы с лучшим хо­дом и боем, шли бы и били бы превосходно, если бы; глупый человек не засорял колес грязью, песком и всякой нечистью и таким образом не нарушал и не останавли­вал их правильного хода. Как только домашнее или дикое животное почувствует голод, оно ищет пищу; почувствовав жажду, оно спешит к свежему источнику. Наевшись и напившись, оно уже ничего больше не берет в рот до следующего появления голода и жажды.

Точно так же поступает и всякий неиспорченный че­ловек, ведущий правильный образ жизни, все равно — здо­ров ли он или болен.

Согласно с этим, наше единственное и важнейшее основное положение, которому всякий должен; следовать, будет такое: пей, кагда чувствуешь жажду, и никогда не пей много!

Я знаю людей, которые за целую неделю не выпи­вают, может быть, ни одной капли воды; знаю других, которым довольно на целый день стакана поды, выпитого за завтраком. Они никогда не чувствуют жажды, и это объясняется тем, что при существующем у нас способе приготовления пищи ежедневно вместе с ней вводится в организм большое количество воды. Если исключить влияние летнего зноя или какого-нибудь жара, обыкновенно предвещающего» болезнь, то настоящая жажда для очень многих людей редкий гость» и для меня, не крайней мере, остается загадкой то, что многие без всякой потребности наводняют бедный желудок. Но это не может остаться безнаказанным.

Пей, когда чувствуешь жажду, и никогда не пей много! Поселяне не любят проливного дождя; они говорят, что он скорее вредит, чем приносит пользу. Напротив того, они утверждают, что сильные утренние туманы — их лучшие друзья, потому что приносят большой урожай.

Здесь надо сказать несколько слов о питье воды за столом, главным образом во время обеда. Поселяне почти не пьют ее за обедом; во всяком случае пьют немного. Это касается скорее горожан и высших классов. Пить во время еды, как говорят, не хорошо. Я знаю многих врачей, особенно старой школы, которые не советуют здоровым делать это, а больным совершенно запрещают. Кто наблюдателен и несколько опытен, тот знает, что все те, которые пьют во время еды много воды, пива или чего-нибудь другого, вообще все, пьющие много, всегда жалуют­ся на пищеварение. Иначе и быть не может.

Когда мы пережевываем пищу во рту, она смешивается и пропитывается слюной, вырабатываемой особыми органами — слюнными железами. Было бы неразумно проглотить, т.е. ввести в желудок что-нибудь твердое, прежде чем будет исполнена важная подготовительная работа — измельчения и размягчения. После того под­готовленная таким образом пища пропитывается в желудке желудочным соком. Чем чище этот важный сок, тем лучше пищеварение и его результаты, т.е. тем лучше питательный материал, необходимый организму для вырабатывания и совершенствования отдельных частей тела.

Если кто-нибудь, принимая пищу, обливает ее пос­торонней жидкостью (водой, вином или пивом!), то эта пища уже не может пропитаться чистым желудочным соком, она, по крайней мере отчасти пропитается выпитой водой, вином или пивом. И кто во время обеда делает такое обли­вание шесть, восемь раз, тот разжижает желудочный сок настолько, что он уже не может служить пищева­рительной эссенцией, благодаря чему желудок только отягощается пищевой кашицей, сильно разбавленной жидкостями. Еще бы не жаловаться на плохое пищева­рение!

Как же следует пить? Кто чувствует жажду перед едой, пусть пьет! Жажда указывает на недостаток соков. Желудочный сок густ и требует разжижения. Во время обеда нужно стараться совсем не пить или же пить сов­сем мало, чтобы пища до последнего куска пропиталась чистейшим желудочным соком. Спустя некоторое время после еды пищевая кашица для своей дальнейшей обра­ботки потребует еще жидкости от желудочного сока, дру­гими словами: через 1—3 часа вновь появится жажда и тогда можно вновь напиться, но только умеренно. Мне приходилось говорить об этом подробно со многими опыт­ными врачами. Все они разделяли мое мнение, приписывая большое число желудочных расстройств неумеренности в питье.

Желудок нуждается в жидкости, чтобы разжижать по временам желудочный сок и увеличивать его количест­во для обработки твердой пищи. Желудок всегда дает знать о своих потребностях то слабым требованием воды, то сильной жаждой. И требует ли жидкости больной или здоровый желудок — нужно ее давать в небольшом ко­личестве с известными промежутками времени; во время болезни, например, при лихорадочном жаре, лучше пить через каждые полчаса по столовой ложке, чем много стаканов сразу, чем достигается совсем иное действие. Небольшое количество воды быстро поглощается же­лудочным соком и легко смешивается с ним. Питье воды после приема пищи через каждые полчаса дает более обильные соки, которые, проходя через кишки с нормальной скоростью и размягчая и растворяя их содержимое, быстро уничтожают всякие завалы и затвердения.

В последнее время много говорили и писали о дейст­вии питья горячей воды (38—45 градусов, как чай или кофе), особенно при хронических болезнях. Несколько лет тому назад я сам с успехом применял это к некоторым пациентам. И кто станет осуждать того, кто горячую воду предпочитает холодной! Это — дело вкуса. Между тем я знаю по опыту, что холодная, живая (не умерщвлен­ная кипячением) вода оказывает те же, если не лучшие, услуги, как и теплая. Лично для себя я предпочитаю ее всякой теплой или горячей воде. Но пусть каждый выбирает то, что ему больше нравится!