Жизненные функции эмоций и чувств.

1. Сигнальная функция. Эмоции в сознании человека могут служить сигналом происходящих в данный момент процессов в организме человека. Эмоции и чувства сопровождаются выразительными движениями: мимическими (движения мышц лица), пантомимическими (движения мышц тела, жесты), изменение голоса, вегетативные изменения (потоотделение, покраснение или побледнение кожи). Эти проявления сигнализируют другим людям о том, какие эмоции и чувства переживает человек. Они позволяют человеку передать свои переживания другим людям, информировать их о своём отношении к предметам и явлениям окружающей действительности. В данной функции, прежде всего, выступают такие эмоции, как настроение, биологические эмоции и аффекты.

2. Регулятивная функция. Стойкие переживания направляют наше поведение, поддерживают его, заставляют преодолевать встречающиеся на пути препятствия. Регулятивные механизмы эмоций снимают избыток эмоционального возбуждения. Когда эмоции достигают крайнего напряжения, происходит их трансформация в такие процессы, как секреция слёзной жидкости, сокращение мимической и дыхательной мускулатуры (плач). С жизненным опытом люди, как правило, приобретают определённые умения управлять внешними проявлениями эмоций. Нередко под приподнятой весёлостью маскируется смущение, растерянность, а за видимым спокойствием скрывается неудовольствие. Поэтому для распознавания эмоций, действительно переживаемых человеком в данный момент, необходимо наблюдать за проявлениями эмоций в различных ситуациях.

3. Коммуникативная функция. С помощью эмоций люди общаются друг с другом, передают важную для их жизни информацию. Данную функцию реализуют не сами эмоции как внутреннее переживание человека, а сопровождающие эмоции телодвижения и телесные изменения (жесты, мимика, пантомимика, модуляция голоса, покраснение, побледнение, высыхание или увлажнение кожи и др.). Такой способ коммуникации в какой-то мере заменяет и дополняет общение с помощью слов. Если в процессе общения с людьми человек никаким образом не выражает свои эмоции, от этого его общение становится бедным и поверхностным.

4. Мотивационная функция. Эмоции могут выступать в качестве самостоятельных источников активности или поведения человека, т.е. в качестве мотивов поведения. В данной функции эмоций есть две стороны: 1) эмоции могут явиться отдельными, вполне самостоятельными мотивами. Эту роль в жизни людей играют, например, чувства и страсти; 2) эмоции могут направлять и поддерживать активность человека на определённом уровне. В данной роли кроме чувств и страстей выступают настроения, биологические эмоции, аффекты.

5. Предохранительная (защитная) функция. В некоторых жизненных ситуациях эмоции могут предохранять организм от различного рода угроз для его благополучия. Проявляется в следующих вещах: эмоции мобилизуют организм на преодоление препятствий, представляющих угрозу для организма, предохраняют организм от перегрузок, экономя энергию, необходимую для жизни. Аффекты, например, способствуют мобилизации энергии организма или её разрядке, если она является излишней и угрожает благополучию организма; стрессы, делая организм малоактивным, способствует экономии и использованию его энергии для выполнения наиболее важных жизненных функций.

6. Отражательная (оценочная) функция. Выражается в обобщённой оценке явлений и событий. Чувства охватывают весь организм и позволяют определить полезность или вредность воздействующих на них факторов и реагировать, прежде чем будет определено само вредное воздействие.

7. Побудительная (стимулирующая). Чувства как бы определяют направление поиска, способное обеспечить решение задачи. Эмоциональное переживание содержит образ предмета, удовлетворяющего потребности, и своё пристрастное отношение к нему, что и побуждает человека к действию.

8. Подкрепляющая функция. Значимые события, вызывающие сильную эмоциональную реакцию, быстро и надолго запечатлеваются в памяти. Так, эмоции «успеха – неуспеха» обладают способностью привить любовь к какому-либо виду деятельности или угасить её.

9. Переключательная функция. Обнаруживается при конкуренции мотивов, в результате которой определяется доминирующая потребность (борьба между страхом и чувством долга). Привлекательность мотива, его близость личным установкам направляет деятельность личности в ту или другую сторону.

10. Приспособительная функция. Эмоции возникают как средство, при помощи которого живые существа устанавливают значимость тех или иных условий с целью удовлетворения актуальных для них потребностей. Благодаря вовремя возникшему чувству организм имеет возможность эффективно приспособиться к окружающим условиям.

В зависимости от сочетания скорости, силы и продолжительности различают виды эмоциональных состояний:

Настроение – это эмоциональное состояние, которое отличается слабой или средней силой и значительной устойчивостью. Оно может продолжаться целые дни, недели, месяцы. Это не специальное переживание по поводу какого-либо конкретного события, а «разлитое» общее состояние. Настроение обычно «окрашивает» все другие эмоциональные переживания человека, отражается на его активности, стремлениях, действиях и поведении. Обычно по преобладающему у данного человека настроения мы называем его весёлым, жизнерадостным либо, наоборот, грустным, апатичным. Такого рода преобладающее настроение является чертой характера. Причиной определённого настроения может быть какое-либо значимое событие в личной или общественной жизни, состояние нервной системы человека и общее состояние его здоровья.

Страсть - длительное и устойчивое эмоциональное состояние. Но, в отличие от настроения, страсть характеризуется сильным эмоциональным напряжением. Страсть представляет собой справ эмоций, мотивов и чувств, сконцентрированных вокруг определённого вида деятельности или предмета (человека). Возникает при сильном стремлении к определённым действиям, к достижению какой-либо цели и помогает этому достижению. Позитивные страсти служат стимулом к большой сознательной деятельности человека (к науке, спорту, труду, искусству, литературе и др.). Отрицательные страсти могут нанести вред не только самому человеку, но и другим людям (к картам, фанатизм спортивных болельщиков, алкогольная или наркотическая зависимость).

Аффект – чрезмерно сильные, быстро возникающие и бурно протекающие кратковременные эмоциональные состояния (аффекты огорчения, ярости, ужаса). Действия человека при аффекте происходят в виде «взрыва». Сильное эмоциональное возбуждение проявляется в бурных движениях, в беспорядочной речи. Иногда может проявляться в напряжённой скованности движений, позы, речи (например, это может быть растерянность при приятном, но неожиданном известии). Аффекты негативно сказываются на деятельности человека, резко снижается уровень его организованности. В состоянии аффекта может наблюдаться временная потеря волевого контроля за своим поведением, человек может совершать необдуманные поступки. Любое чувство может переживаться в аффективной форме. Аффект – это уже не радость, а восторг, не горе, а отчаяние, не страх, а ужас, не гнев, а ярость. Аффекты возникают при ослаблении воли и являются показателем несдержанности, неспособности человека к самообладанию.

Стресс – состояние чрезмерно сильного и длительного психологического напряжения, которое возникает у человека, когда его нервная система получает эмоциональную перегрузку. Стресс вызывается экстремальными для данной личности условиями и переживается с большой внутренней напряжённостью. Стресс могут вызывать опасные условия для жизни и здоровья, большие физические и умственные перегрузки, необходимость принимать быстрые и ответственные решения.

При сильном стрессе учащается сердцебиение и дыхание; повышается кровяное давление, возникает общая реакция возбуждения, выраженная в той или иной степени дезорганизации поведения (беспорядочные, нескоординированные движения и жесты, сбивчивая, несвязная речь), наблюдаются растерянность, трудности в переключении внимания, возможны ошибки восприятия, памяти, мышления. Частые и длительные стрессы оказывают негативное воздействие на физическое и психическое здоровье человека. Однако при слабом стрессе появляются общая физическая собранность, активизация деятельности, ясность и чёткость мысли, сообразительность.