В нападении

При передачах. Подготовительные упражнения. 1. Вответ на сиг­нал: ускорение во время перемещения различными способами; ос­тановка во время ускорения; изменение способа перемещения; из­менение направления перемещения; изменение способа и направ­ления перемещения.

2. Во время перемещения различными способами ловля и броски на­бивного мяча: в ответ на сигнал (сигналы) выбор направления броска.

3. Броски набивного мяча над собой и наблюдение за партне­ром (двумя, тремя); в зависимости от действий партнера (партне­ров) изменять высоту подбрасывания мяча, бросок на свободное место, на партнера и т. д.

Подводящие упражнения.Когда занимающиеся научатся уверен­но выполнять подводящие упражнения, в них включают элемент выбора действий в ответ на сигнал или по ситуации (расположе­ние игроков, предметов и т.п.). Задания при выборе действия не должны быть слишком сложными.

1. Во время перемещения различными способами имитация: вто­рой передачи в ответ на сигнал, стоя на площадке и в прыжке; при­ема снизу, нападающего удара.

2. Передача подвешенного мяча после перемещения: вверх-впе­ред, над собой, назад - в зависимости от сигнала.

3. Подбросить мяч над собой и выполнить передачу вверх-впе­ред или назад в опорном положении и в прыжке в зависимости от сигналов за сеткой.

Упражнения по технике.Основная задача - повышение надеж­ности навыка и качества второй передачи.

1. Чередование передач (по заданию, сигналу) в опорном по­ложении и в прыжке, различных по высоте и расстоянию, у сетки и из глубины площадки, в положении лицом и спиной по направ­лению передач.

2. В парах передачи над собой и наблюдение за партнером (дву­мя, тремя): в зависимости от действий партнера изменение высоты передачи над собой или передача в определенном направлении.

3. Передачи в мишень на стене (щите), наблюдая за световым табло. Соблюдая точность попадания, надо правильно называть цифры, загорающиеся на табло.

4. Передачи в зоны 3, 4, 2, находясь у сетки между зонами 3 и 2. Направление передачи зависит от того, в каком месте на сетке за­жигаются лампочки (по заданию послать мяч туда или не посылать).

Подготовительные, подводящие упражнения и упражнения по технике в сочетании с теоретической подготовкой создают проч­ную основу для овладения навыками индивидуальных тактических действий при передачах.

Упражнения по тактике.Суть упражнений по тактике сводится к тому, чтобы создать условия, при которых занимающийся дол­жен выбрать действия, оценивается их эффективность.

1. Игрок находится в зоне 6 (5, 1), его партнеры - в зонах 4, 2 (нападающие), 3 (связующий). Мяч в зону 6 направляет через сетку соперник - передачей с собственного подбрасывания, ударом од­ной рукой, ударом в прыжке. При высокой и средней траектории -первая передача на удар нападающему (в зону 4 или 2), при низ­кой - связующему для второй передачи; от удара стоя - попытка сверху двумя руками направить мяч связующему на удар или для откидки; от удара в прыжке приемом снизу послать мяч связующе­му. Характер чередования способов посыла мяча через сетку при­нимающему в зоне 6 (5, 1) заранее неизвестен. То же, но игрок на задней линии располагается в зонах 5, 1.

2. Связующий в зоне 3, нападающие в зонах 4 и 2, по другую сторону сетки - блокирующий. Во время первой передачи связую­щему (мяч посылают ему с задней линии) блокирующий меняет свое место у сетки. Если блокирующий находится в поле зрения связую­щего - передача назад за голову, если не видит - передача напада­ющему, к которому он обращен лицом.

3. То же, но блокирующих трое. Средний во время первой пере­дачи смещается вправо и влево. Связующий направляет мяч на один блок: если он видит одного блокирующего, передача в эту зону (стоя лицом); если видит двоих, передача назад (стоя спиной).

4. Игрок, выполняющий первую передачу, располагается на задней линии (в зонах 6, 5, 1), мяч через сетку ему посылают пере­дачей, ударом одной рукой; в зависимости от траектории прием осуществляют сверху или снизу. Связующий поочередно выходит из зон 1, 6, 5 к сетке - мяч первой передачей надо точно напра­вить ему. Зона выхода вначале обозначается еще до удара по мячу,

затем - при переходе его через сетку и, наконец, непосредственно перед приемом.