ТОНКИЙ КИШЕЧНИК

ной полостью. Лечебное движение повторить 3-6 раз (рис. 30).

Рис. 30. Лечебная поза-движение при

расстройствах пищеварения, тянущих болях

в подпупочной области с отдачей вниз живота

ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ОБЛАСТИ ПУПКА И ВЗДУТИИ ЖИВОТА

Лечебное движение выполнять в положении лежа на спине с ногами, слегка согнутыми в коленных и тазобе­дренных суставах. Под голову положить маленькую по­душечку. Погрузить основания ладоней обеих кистей с боковых краев живота на уровне пупка в брюшную по­лость до ощущения уплотнения тканей. Затем смещать основания ладоней обеих кистей к пупку, навстречу друг другу, против сопротивления мышц брюшной по­лости. На фазе выдоха, не уменьшая созданного напряжения, усиливать сдавление мягких тканей. Перед оче­редным вдохом сделать резкий толчок обеими кистями навстречу друг другу с быстрым отпусканием рук от фиксированной зоны, как бы «встряхивая» мягкие тка­ни тонкого кишечника. Лечебное движение повторить 3-6 раз до расслабления кишечника и исчезновения болей (рис. 31).

Рис. 31. Лечебная поза-движение при болях в области пупка и вздутии живота

ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ РАССТРОЙСТВАХ ПИЩЕВАРЕНИЯ, БОЛЯХ В ОБЛАСТИ ПУПКА, СРАЩИВАНИИ СУХОЖИЛИЙ (ПОСЛЕОПЕРАЦИОННЫХ СПАЙКАХ)

Лечебное движение выполнять лежа на спине, ноги слегка согнуты в коленных и тазобедренных суста-

44

45