ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА БИОРИТМОВ
Жизнь человека неразрывно связана с фактором времени. Одна из эффективных форм приспособления организма к внешней среде — ритмичность физиологических функций. Биоритм — автоколебательный процесс в биологической системе, характеризующийся последовательным чередованием фаз напряжения и расслабления, когда тот или иной параметр последовательно достигает максимального или минимального значения. Закон, по которому происходит этот процесс, может быть описан синусоидальной кривой.
Ритмические процессы отражают движение составляющих тел Вселенной, в том числе и движение Земли. Возникновение биологических ритмов связано с периодами, близкими к геофизическим циклам. Это возникновение было необходимым условием сохранения живой материи на Земле и возможности ее дальнейшей эволюции. Биоритмы получили распространение во всем живом: в простейшей живой плазме, растениях, мире животных, человеке. Появление даже самых примитивных биоритмов имеет адаптивное значение.
У человека и животных описано около 400 биоритмов. Существует несколько их классификаций. Чаще всего биоритмы классифицируют на основании частоты колебаний (осцилляции), или периодов. Выделяют следующие основные ритмы:
■ Ритмы высокой частоты, или микроритмы (от долей секунды до 30 мин). Примерами микроритмов являются осцилляции на молекулярном уровне, ЧСС, частота дыхания, периодичность перистальтики кишечника.
■ Ритмы средней частоты (от 30 мин до 28 ч). В эту группу входят ультрадиан-ные (до 20 ч) и циркадианные, или околосуточные (20-28 ч), ритмы. Цирка-дианный ритм — основной ритм физиологических функций человека.
■ Мезоритмы (от 28 ч до 6-7 дней). Сюда относятся циркасептальные ритмы (около 7 дней). С этими ритмами связана работоспособность человека, поэтому каждый 6 или 7 день недели является выходным.
■ Макроритмы (от 20 дней до 1 года). К ним относятся циркануальные (цир-канные), или окологодовые, ритмы, а также сезонные и околомесячные (цир-касинодические) ритмы.
■ Мегаритмы (длительность в десяток или многие десятки лет). Этому виду ко
лебаний подчинены некоторые инфекционные процессы, свойственные чело
веку (эпидемии) и животным (эпизоотии). Примером мегаритма является
волнообразное изменение физического развития людей на протяжении мно
гих веков. Так, неандертальцы были маленького роста, а кроманьонцы — боль
шого. В средние века рост людей был относительно мал, а в середине XX в.
возникло явление акселерации.
Между перечисленными типами биоритмов существуют переходы.
В ДРУгои классификации биоритмов учитывают специфику субстрата, или уровень организации изучаемой биологической.системы. Выделяют ритмы:
■ отдельных субклеточных структур;
■ жизнедеятельности клеток;
■ органов или тканей;
■ одно- и многоклеточных организмов^ Y
■ популяций и экосистем. \ ■'.
■ Каждый биоритм можно охарактеризовать с помощью методов математического анализа, а также графического изображения (биоритмограммы, или хронограммы).
На рис. 11.1 представлен принцип построения биоритмограммы на примере суточного изменения ЧСС.
Как видно из рисунка, биоритмограмма имеет синусоидальный характер. В ней различают: временной период, фазу напряжения, фазу расслабления, амплитуду напряжения, амплитудурасслабления, акрофазу данного биоритма.
Временной период — важнейшая характеристика биоритма — отрезок времени, по истечению которого происходит повторение функции или состояния организма.
ЧСС 75 - | (в 1 мин) | Акрофаза | |||||
70 - | 1 ^ | ||||||
V | |||||||
п | |||||||
60 - | |||||||
55 - | День | *U - | Ночь | , | |||
Рис. 11.1. Схема биоритмограммы на примере циркадного ритма ЧСС: 1 — амплитуда напряжения; 2 — амплитуда расслабления
Показатель работоспособности 100 % |
Фазы напряжения и расслабления характеризуют усиление и снижение фуцк. ции в течение суток.
Амплитуда — разница между максимальной и минимальной выраженное, тью функции в дневное (амплитуда напряжения) и ночное (амплитуда расслабле. ния) время. Общая амплитуда — разница между максимальной и минимальной выраженностью функции в рамках всего суточного цикла.
Акрофаза — время, на которое приходится наивысшая точка (или максимальный уровень) данного биоритма.
Другими разновидностями биоритмограммы являются инвертированные и двухвершинные кривые.
Инвертированные кривые характеризуются снижением исходного уровня активности в дневное время, т. е. изменением функции в направлении, противоположном обычному. Двухвершинные кривые отличаются двумя пиками активности в течение дня. Появление второго пика — это проявление адаптации к условиям существования. Например, первый пик работоспособности человека (11-13 ч) — это естественное проявление биоритма, связанное с дневной активностью. Второй подъем работоспособности (вечерние часы) обусловлен необходимостью выполнения домашних и других обязанностей.
Дата добавления: 2014-12-17; просмотров: 4601;