СОЗДАНИЕ ВНУТРЕННЕГО УБЕЖИЩА

Это упражнение по визуализации предназначено для того, чтобы создать внутренний покой и умиротворенное состояние, чтобы мы могли устранить стресс позитивным и естественным образом. В этом упражнении мы работаем с дыханием, белым светом и применяем нашу способность к визуализации.

Создание особого убежища и ежедневное пребывание в нем удовлетворяет потребность в отдыхе от нашей суетной жизни и является мощной, быстродействующей, антистрессовой техникой. Ежедневное десятиминутное пребывание в этом убежище послужит профилактическим средством, предохраняющим от накопления стрессовых переживаний и их негативных последствий. Имея достаточный опыт в выполнении этого упражнения, мы можем просто научиться попадать в это уединенное место в любое время.

В транспорте, на работе, всякий раз, когда мы начинаем чувствовать, что тело становится напряженным, мы можем просто закрыть глаза и представить себя в этом убежище, искупаться в «целительном бассейне» или постоять под магическим водопадом и почувствовать, как стресс вымывается из нас. Совершенствуясь в этой технике, мы можем использовать ее как средство для поднятия настроения. Оно очень мошно действует, если прибегать к нему регулярно.

Помните, что ум не видит разницы между реальным событием и мощной визуализацией! Следовательно, благоприятный эффект пребывания в этом воображаемом внутреннем убежище будет столь же велик, как если бы мы действительно были там.

Ежедневно, когда мы заходим в свое убежище, мы можем достраивать его, делая еще более прекрасным и могущественным. Мы можем «пристроить» залы обучения и мудрости, чтобы иметь доступ к высшему знанию и встретить Гидов, и т. д. Помните, что воображение обширно и безгранично, и если правильно использовать его сегодня, то сотворится могущественное завтра.

Глубокое дыхание и медленный обратный счет являются формой самогипноза, которая позволяет нам настроить мозговые волны из бета-состояния в альфа- и далее в тета-состояние глубокого расслабления, предшествующего сну.

• Начиная создавать убежище, выделите для этого специальное время и обеспечьте все удобства, чтобы ничто вас не отвлекало. Настройте дыхание и поработайте со светом. Расслабившись, представьте, что вы стоите на горе и перед вами ступеньки лестницы, ведущей вниз.
• Спускаясь вниз, начните считать от десяти до нуля, и после каждого счета делайте один полный вдох и один связный выдох.
• Все больше и глубже расслабляйтесь по мере счета: с каждым шагом вниз вы чувствуете себя все легче и свободнее и знаете, что вот-вот войдете в особое, безопасное место. 10... вдохните и выдохните... 9... вдохните и выдохните... 8... вдохните и выдохните... 1... 6... 5... 4... 3... 2... 1... 0... Спустившись в самый низа, вы чувствуете глубокое расслабление. Сделайте несколько глубоких, тонких, связных вдохов-выдохов.
• Посмотрите вокруг, раскройте и используйте все свои внутренние чувства.
• Вы видите, что находитесь в самом прекрасном месте, которое принадлежит только вам, где вы чувствуете себя в полной безопасности и покое и где о вас заботятся и любят. Это ваш «уютный уголок», подобный тем, какие дети создают в своих играх и фантазиях.
• Пусть ваш ум побродит вокруг: посмотрите на деревья и цветники: сорвите цветок и поднесите его к лицу. Вдохните его аромат {пусть ваше обоняние активизируется). Послушайте, как поют птицы или как ветер шумит в кронах деревьев.
• Вы черпаете воду в журчащем ручье и подносите ее к своим губам, чтобы почувствовать ее вкус и утолить жажду. Вы чувствуете прикосновение лучей солнца к вашей коже и ветер, развевающий волосы.
• Остановитесь на мгновение, позвольте высшему уму создать это внутреннее убежище. Помните, что это ваше место. Вы можете создать его так, как пожелаете, - здесь нет никаких ограничений.
• Сделайте несколько глубоких, тонких, связных вдохов-выдохов. Позвольте себе окунуться в красоту этого места. Если бы в физической реальности у вас было прекраснейшее место, то как бы оно выглядело? Пляж, тропический лес, долины и ручьи, или вершина горы? Вспомните время, когда вы чувствовали себя свободно, умиротворенно и в полной безопасности где-нибудь на природе - восстановите эти воспоминания.

Возможно, вы захотите создать величественный купол или пирамиду света над этим убежищем, или высокую стену из кристаллов, или стену, увитую виноградом, - чтобы чувствовать себя безопаснее.

Возможно, небо в этом внутреннем мире всегда окрашено лучами заходящего солнца.

Возможно, здесь есть удивительные существа, которые дают великую мудрость, любовь или исцеление.

Помните, это ваше место. Создайте его в соответствии с желаниями своего собственного сердца и своим внутренним видением.

Продолжайте дышать тонко, глубоко и связно, когда созидаете с помощью своего воображения. Творите так, чтобы чувствовать радость, красоту, безопасность, покой. Вы должны знать, что это место - для вас, и здесь вы можете отпустить все заботы повседневной жизни. Здесь нет ответственности и обязательств - вы свободны и чувствуете себя превосходно: нет детей, закладных или счетов, нет давления - просто независимость, любовь и приятие. Это то место, где вы можете оценить свою жизнь и научиться заново творить ее такой, какой хотите видеть.

Многие люди, которые создают это внутреннее убежище, сообщают, что после такой практики они могут попадать в него моментально, просто подумав: «Мое место». Эти слова переносят их туда, и если они находятся в стрессовом состоянии, то могут мгновенно высвободить любую отрицательную энергию, перестроив себя в энергетическом поле этого внутреннего убежища, и, подобно дождику в жаркий день, это освежает тело и душу. Они знают, что находятся там в полной безопасности, и память сразу же включается по принципу ассоциации.

Глава 14

МЕДИТАЦИЯ -УНИВЕРСАЛЬНЫЙ МЕТОД

Грейс Кук пишет в своей книге «Жемчужина в лотосе»: «То, ради чего мы работаем и что обретаем в медитации, является скорее одухотворением материи, чем материализацией духа. В медитации каждая индивидуальная душа может достичь источника Истины и пережить свой собственный опыт реальности духа. С развитием человеческого интеллекта в эпоху Водолея любое материальное доказательство может быть легко разрушено критичным умом, но убеждение, основанное на глубинном опыте сердца, не может быть поколеблено».

Медитация - очень древняя практика, которая на протяжении тысячелетий используется для релаксации физического тела, умиротворения эмоций, успокоения ума, а также для того, чтобы открыться духовным мирам и высшему пониманию. В наше время многие сознают потребность в чем-то большем в жизни, чем материальный комфорт или финансовый успех. Удовлетворив потребности «низшего ума», направленного на выживание, мы начинаем откликаться на внутренний призыв «высшего ума», ищущего ответы на вопросы, касающиеся смысла существования.

Медитация и ежедневное пребывание внутри Великого Молчания является наиболее мощным способом, посредством которого можно внутренне настроиться на Бога, а также получить доступ к нашему Божественному Плану. Как уже ранее говорилось, этот план содержит не только истинный смысл жизни и информацию относительно нашего предназначения, но и также Великий План для всего человечества нашего времени - своего рода «сценарий» игры.

Как человеческие существа, мы осознаем пять физических чувств, которые используем, чтобы исследовать внешний мир: зрение, обоняние, вкус, осязание и слух. С помощью этих чувств мы получаем очень мощный и реальный опыт, поскольку пользуемся ими почти постоянно. Подобным же образом мы можем активизировать и наши «внутренние» чувства, которые являются тонкими дубликатами пяти внешних чувств плюс шестое чувство интуиции и седьмое чувство знания. Медитация или размышления с использованием этих внутренних чувств позволяет нам полностью настроиться на внутренние миры, но здесь необходимо попрактиковаться. Многие люди надеются сразу же обрести ту же глубину опыта на внутренних планах, какую они имеют на внешних, забывая, что у них ушли годы практики на развитие внешних чувств.

Внутренние чувства называются «верховными чувствами» и проявляются, когда у нас есть следующий опыт:

• Яснослышание - высшая и низшая формы телепатического общения.
• Ясновидение - высшее и низшее божественное видение и реализация.
• Воображение, интуиция, проницательность и прозорливость.
• Отклик на вибрации, такой как психометрия или настройка на энергетические поля другого человека.
• Способность манипулировать, очищать и перестраивать энергетические поля.
• Целительские способности с использованием энергетических полей.

«Высшее» и «низшее» здесь относятся к вибрационным частотам. Чем чище канал, тем чище связь, так как подобное притягивает подобное. Многие люди получают сообщения из четвертого пространственного астрального плана (низшего), а некоторые сосредоточены на информации из частот пятого и более высокого пространственного плана (высшего).

Попросту говоря, нашу жизнь можно уподобить приему телевизионных передач. Все мы знаем, что включение какого-либо одного канала не означает, что другие каналы при этом прекращают свое су-шествование. Медитация и достижение внутренних миров - это просто обучение тому, как получить доступ к другим каналам. Она по-

зволяет нам выйти за пределы нашего ограниченного мышления. Это подобно тому, как если бы все общество смотрело только один канал, полагая, что он единственный. Затем кто-то обнаружил бы другие каналы - либо случайно (например, в переживании состояния выхода из тела) или путем сознательного изменения их частоты. Когда мы только начинаем перестраиваться на другие каналы, у нас не все получается, и изображение может появляться и исчезать. Благодаря настойчивости и упорству этот «внутренний» канал становится легко досягаем и поддается настройке.

Ключом к переключению на другие каналы является искреннее сердце и стремление к познанию. Ясное изображение приходит вместе с дисциплинированностью и преданностью.

Замечательно то, что как только вы получаете доступ к другим каналам, то начинаете понимать, что можете не только решить, что смотреть, но также и сами создавать программы, и т. д. Будет еще лучше, когда вы сможете по своему желанию перескакивать с канала на канал, и если программа, созданная вами на одном канале, может принести пользу всем зрителям других каналов, то вы можете соединить станции и дать возможность каждому получить благо (при условии, что соблюдаются определенные, предварительна согласованные правила, являющиеся вселенскими законами). Чем больше программ, согласующихся с Божественным Планом, вы создадите, тем больше зрителей на других каналах смогут получить благо, если захотят.

Получение доступа к каналу Божественного Плана подобно также получению доступа в видеотеку программ, где каждый фильм имеет имя его создателя. При желании вы можете найти в библиотеке свой фильм и просмотреть его. Это называется нахождением предназначенной нам в жизни роли, которая хранится в нашей клеточной памяти. Этот фильм вдохновляет вас, наставляет, дает возможность «узнать свои пути» и внести это знание в повседневную жизнь, а также вдохновить других отправиться в поиски их собственного фильма.

Когда ваши чувства будут точно отрегулированы, вы без труда сможете получать доступ ко вселенским записям и высшей мудрости. Телепатическое общение, способность испелять, биолокация и т. д. становятся в таком случае естественным опытом.

Существует множество ценных медитативных техник, которые, если их регулярно практиковать, позволяют достичь глубоких и дол-

госрочных перемен. По существу, медитация является чистой и совершенной концентрацией на чистом и совершенном объекте. Это

- слияние всего нашего существа с Богом внутри, состояние бы-тийности и совершенства.

Д-р Дипак Чопра говорит, что «единственным последовательным и надежным средством разрушить чары майи (мирской иллюзии) является переход на тот уровень сознания, откуда являются мысли». Далее он говорит, что полагается на «медитацию как на эффективное и надежное средство последовательного продвижения и перехода на тот уровень, откуда исходят все реальности, - перехода к истоку неизменности, откуда исходят все изменения». Он определяет медитацию как искусство настройки ума на его собственный источник, на поле молчания. Когда ум предоставлен сам себе, он спонтанно желает отправиться туда. Затем д-р Дипак Чопра продолжает объяснять, что наш ум имеет много слоев - от сознательного и подсознательного до более абстрактных уровней полностью вербализированных мыслей, желаний и концепций. За пределами этого существует чистое сознание или осознание - энергия, которая поддерживает нас.

Повседневная медитация позволяет нам оставаться чистыми, свободными от привязанностей инегативных эмоций, настроенными на частоту, отличную от частоты наших ограниченных убеждений. Она позволяет получать доступ к нашей многомерной природе и четко регулировать сигналы, которые мы испускаем, и, соответственно, контролировать нашу жизнь, создавая желаемую реальность.

Медитация играет существенную роль в построении моста из физического мира в духовные миры, чтобы мы могли получить свободный доступ к высшей мудрости и истинному знанию. Поэтому для нас очень важно позволить этой мудрости и знанию проявиться в нашей повседневной жизни. Этот мост известен как «радужный мост» или «антакарана». Антакарана подобна нити накаливания в лампе. Это - нить накала света, которая создается жизнь за жизнью и заряжается энергией и силой благодаря духовным вибрациям. Мост выстраивается в процессе медитации, духовной работы и усилий, мотивированных исключительно нашим желанием высшего знания. Он по- ; зволяет нам вернуть более тонкие энергии духовных миров на физический план, трансформируя, таким образом, реальность.

Если бы мы получили приглашение встретиться с творцом Вселенной и знали бы, что это не шутка, насколько почтительно мы бы

отнеслись к этой встрече? Вот с таким же уважением и почтением я люблю подходить к медитации. Каждый раз, когда я вхожу в состояние медитации, я стремлюсь вступить в контакт и слиться с моей Божественной сущностью. Следовательно, я рекомендую готовиться к медитации следующим образом.

• Подготовьте специальное место, где ничто вас не побеспокоит. Вы можете использовать подушки или медитативный коврик, служащий только для этой цели. Создайте особую атмосферу - может быть, с помощью благовоний и свечей, которые помогают изменить вибрационную частоту комнаты. Возможно, вы захотите включить очень тихую медитативную или расслабляющую музыку. Оденьтесь в удобную одежду. Убедитесь, что в комнате подходящая температура.
• Медитируйте регулярно, каждый день, по возможности в одно и то же время утром и вечером в течение, по крайней мере, получаса, чтобы добиться серьезных результатов. Ни один пианист не ограничится лишь одним уроком игры в неделю или пятью минутами в день, и это верно в отношении любого мастера. Как и в любом деле, чем больше усилий или внимания уделяется занятиям, тем лучше результат.
• Используйте дыхательные техники и работу с белым светом как основу для всех медитаций или размышлений.
• Используйте особые положения рук (мудры) для того, чтобы символически продемонстрировать свое намерение медитировать. Примите удобную позу, которая позволит вашему вниманию оставаться сфокусированным внутри вас и не отвлечет его каким-либо физическим дискомфортом. Нахождение в особом месте, окружающая обстановка, использование мудр и т. д. - все это является сигналами вашему внутреннему существу, что сейчас начнется медитация, - точно также, как вечерний душ, чистка зубов, облачение в пижаму и т. д. являются сигналами для тела, что вы готовитесь ко сну.
• Отключите телефон. Установите автоответчик. Повесьте на двери комнаты табличку с просьбой не беспокоить. Приучите остальных членов семьи уважать ваше медитационное время и считаться с вашим желанием тишины и спокойствия. Приобрегате для них специальные наушники, чтобы они могли смотреть телепередачи, не отвлекая вас никаким посторонним шумом. Господь Будда говорил, что вы настолько должны быть связаны с внутренними мирами, что если по дороге, у которой вы сидите, проходят тысячи буйволов, вы даже не заметите этого или не будете потревожены. Однако на начальных стадиях, чем меньше отвлекающих моментов, тем лучше.
• Держите наготове ручку и тетрадь - в случае если вас посетит вдохновение и появится желание что-то записать. Это позволит вам продолжать медитацию, не боясь забыть мысль или впечатление. Это особенно уместно во время размышлений или программирования.
• Медитируйте, когда находитесь в бодром состоянии и не испытываете сонливости. Нередко удобнее проводить утренние медитации, так как ближе к ночи нас может клонить ко сну. Выберите хотя бы одно утро в неделю, когда вам не нужно никуда бежать и есть возможность спокойно погрузиться в медитацию. Это сделает ваше путешествие более глубоким, и вы сможете заняться перепрограммированием или сосредоточением на внутреннем видении. Представьте, что в процессе медитации вы наконец-то достигли замечательного видения своей истинной жизненной цели, и в самый важный момент вдруг звенит будильник! Ваши 15 или 30 минут истекли, пора бежать на работу!

С помощью медитации мы можем осуществить семь основных задач, каждая из которых обеспечивает и усиливает внутренний покой и умиротворение. Они все одинаково важны, и мы рассмотрим их по порядку.

1. Настройка.
2. Открывание себя для внутреннего руководства.
3. Депрограммирование и перепрограммирование.
4. Получение доступа к нашему внутреннему видению и Божественному Плану.
5. Контроль за сном и управление сновидением.
6. Получение доступа к клеточной памяти.
7. Переживание безграничной любви, радости и блаженства.

1. Первый аспект применения медитации - это настройка. Выравнивая нашу частоту и контролируя сигналы, мы начинаем функционировать как передающая энергетическая система. Работа с дыхательными техниками, звуковыми волнами и энергией белого света позволяет нам:

а) естественно и легко устранить стресс;

б) усилить или создать чувство глубокого внутреннего покоя и безмятежности;

в) увеличить коэффициент света в нашем энергетическом поле;

г) очистить все клеточные структуры от отрицательной энергии, шлаков, негативных эмоций или неприятных воспоминаний;

д) исцелить клеточную структуру (дополнительное использование техник творческой визуализации также дает нам возможность выровнять и очистить наше эмоциональное тело и устранить груз негативных эмоций);

е) восстановить клетки, отвечающие за здоровье;

ж) создать электромагнитный экран, защищающий нас со всех сторон;

з) работая со своими чакрами, мы также можем заниматься било-кацией и телепатически общаться.

Особо рекомендуется та техника настройки, которая обсуждалась выше, и в которой комбинировались особое дыхание и работа с энергиями белого света. Если у вас есть возможность каждое утро неограниченно заниматься медитацией, то вы можете практиковать все семь шагов так, как пожелаете. Если, однако, у вас лишь 15-30 минут утром, то лучше всего каждый день применять техники настройки и, может быть, различные техники творческой визуализации, чтобы осуществить названные выше пункты от (а) до (ж). Би-локацию отложите'на то время, когда не будете спешить.

2. Второй аспект применения медитации заключается в открытии себя для нашего внутреннего руководства. Самый лучший способ - это погрузиться в молчание, настроить себя с помощью дыхания, мантр и белого света, и просить. Поскольку мы обладаем свободной волей, никакое руководство не может быть дано, пока мы сами о нем не попросим. Это вселенский закон. Как говорил Иисус: «Просите, и вы получите!» Успокоив ум с помощью настройки, мы можем просить о руководстве, учась при этом слушать. Людям западной культуры свойственно искать ответы вне себя - у родителей, у высших авторитетов, у церкви или правительства, которые могли бы указать, как следует жить. Однако если мы допустим, что никто лучше нас самих не знает нас, и что в своей клеточной памяти мы имеем все ответы на все вопросы, то в таком случае нам, возможно, следует обратиться внутрь себя и открыться для этих ответов. Если жизнь не оправдывает наших ожиданий, то самое лучшее, что можно сделать, - это исследовать наши внутренние миры!

Когда-то у меня возникло видение потерявшегося ребенка (эго/ личность в физической форме), очарованного миром (жизнь на Земле), который однажды захотел вернуться домой {снова соединиться с божественным существом внутри себя), но не смог вспомнить дорогу назад. Родитель (Я Есмь Присутствие, или монада) все время наблюдает, зная, что ребенку нужно все исследовать, а также то, что ему нельзя предложить помощь, пока он сам не осознает, что потерялся, и не попросит о помощи. И когда ребенок, наконец, делает так, родитель несказанно радуется и вместе с другими существами, преисполненными любви (гидами и/или ангелами-хранителями и т. д.) готовит праздничную встречу и оказывает ребенку столько внимания и поддержки, сколько он может воспринять, - до тех пор, пока он в целости и сохранности не вернется домой (полностью пробудится для восприятия Единства творения).

Для обретения внутреннего руководства мы также обращаемся к молитве и/или мольбам о помощи, как часто делаем в минуты глубоко отчаяния. Поиск внутреннего руководства означает учиться просить, пребывая в спокойном состоянии ума и прислушиваясь к внутреннему руководству, исходящему от нашего Высшего Я, Я Есмь Присутствия или монады. Получение руководства от духовных гидов и через телепатическое общение происходит при помощи тех же техник и подробно рассматривается в главе о телепатическом общении.

3. Третий аспект медитации - это умение депрограммировать и перепрограммировать. Это самая полезная часть всего процесса медитации/размышлений, так как она позволяет нам проигрывать и стирать внутренние записи и дает возможность создавать желаемую реальность. Это время, когда мы используем аффирмации, свое искус-

сию владения умом, депрограммируем и заново программируем новую реальность, которую хотим создать, когда получаем доступ к нашему внутреннему видению и предназначению. Поняв силу мыслей, а также проведя время в размышлениях, во время которых мы добрались до всех привычных штампов мышления и действий, мы получаем возможность переписать и заложить новые программы в базу данных нашей сознательной и подсознательной памяти. Все, что нам нужно сделать, это найти спокойное место, где нас никто не прервет, отключить телефон, настроить себя, посидеть и подумать - взглянуть на все аспекты нашей жизни, просматривая их один за другим. Иметь под рукой лист бумаги и ручку - чтобы составить список.

Мы можем начать с физического тела. Давайте, насколько возможно отстранившись от нашего физического существа, честно взглянем на него. Что мы можем изменить? Каким бы мы хотели его видеть? Достаточно ли позитивна и благоприятна для жизни наша диета? Можем ли мы сделать лучший выбор, который был бы менее вреден для нас, для планеты, для населяющих ее животных? Помните, что, пока мы не являемся мастерами трансмутации, мясо закрепляет наши низкие (плотные) вибрации, а человечество в состоянии жить, питаясь только светом и праной, о чем подробно изложено в моей книге «Питание праной».

Те же, кто желает изменить свои гастрономические привычки, совершайте изменения постепенно и с любовью, без отрицания. Сначала исключите мясо животных. Затем прекратите употреблять рыбу, и после этого задайтесь целью просто питаться светом, живой пищей. Постепенно вы, возможно, обнаружите, что получаете внутреннюю руководящую инструкцию использовать только свет или прану для питания своего физического тела. Однако это невозможно до тех пор, пока вы не поверите в то, что так и должно быть. Ищите внутренние указания относительно того, что можно сделать, чтобы высвободить поток энергии внутри себя. Сказано, что болезнь, смерть и разрушение являются результатом остановки потока света в какой-то момент в четырех низших телах человека.

Далее мы рассматриваем эмоциональное тело - качество наших человеческих взаимоотношений. Являются ли они привычными? Позитивны они или негативны? Можно ли их улучшить? Какие уроки мы извлекли из них, или нам требуется еще чему-то научиться? Хо-

тим ли мы исцелять и прощать? Когда вы начнете выполнять это упражнение, ваш «родитель» (Я Есмь Присутствие) с радостью предложит все необходимые знания и вдохновение, поскольку переоценка и очищение на этих уровнях облегчит ваше путешествие домой. Существует много техник для очищения нашего эмоционального тела, дчя его исцеления и исцеления наших эмоциональных взаимоотношений с людьми. (Вы можете обратиться к главе, посвященной эмоциям, и воспользоваться практической творческой визуализацией для исцеления взаимоотношений.)

Затем мы можем четно проверить системы нашего внутреннего диалога с собой и наших убеждений. Например, если говорить о политике, делаем ли мы свой собственный выбор во время голосования взвешенно и обдуманно, основываясь на знании, или же следуем по стопам своих родителей. Довольны ли мы той жизнью, какую воспринимаем? Мы можем изменить наше восприятие и позицию и соответствующую реальность.

Занимайтесь таким программированием/размышлением каждый вечер перед сном. Мы можем запрограммировать, чтобы наши сны были ясными и вели нас в соответствии с тем, что мы во время своих размышлений и самоанализа пожелали достичь. Как мы можем по-настоящему знать себя, если не находим времени для того, чтобы побыть в спокойном состоянии духа и пообщаться со своим истинным внутренним Я? Мы называемся человеческими существами (human beings), а не человеческими деятелями (human doings), но большинство людей слишком заняты, чтобы у них оставалось время БЫТЬ и знать. Именно это вдохновило Джона Леннона на слова о том, что жизнь - это то, что случается с вами, когда вы заняты какими-то другими делами. Наше умение БЫТЬ дает нам возможность иметь великое ЗНАНИЕ.

4. Четвертый аспект - это способность получить доступ к нашему внутреннему видению и Божественному Плану. Через свои исследования, медитации и общение с Вознесенными Учителями я пришла к пониманию, что у каждого из нас внутри имеется свой собственный уникальный Божественный План. Этот план содержит не только предназначенную нам цель и роль в жизни, но и также изначальный Великий, или Небесный, План коллективного предназначения человечества. Следовательно, мы притягиваемся друг к другу согласно вибрациям и сигналам, которые излучаем, чтобы единодушно и гармонично осуществить свои роли. Найти «ключ» и «добраться» до своей роли можно только через внутреннее путешествие самопознания. Все, к чему мы прикасаемся, и все, что предпринимаем в жизни, является частью нашего обучения и подготовки к этой роли. Нашим путевым указателем является радость. Когда мы счастливы - мы на верном пути. Когда утрачиваем радость, приходит время начать новый виток обучения и, возможно, приложения наших энергий еще в какой-то сфере физического мира. Радость является единственным истинным знаком, указывающим на то, что мы на верном пути, поскольку радость является Духом, проявляющим себя в нашей жизни. Когда нам удается развить ясное внутреннее руководство, жизнь расцветает и демонстрирует полное величие того, кем мы являемся и какова наша цель. Когда мы еще больше совершенствуем наше существо и освобождаемся от привязанности к эмоциональному телу, наши устремления и мотивы направлены только на служение - на работу во имя не просто индивидуального, но всеобщего блага. Это - естественная часть нашего путешествия к Единству, и она подробно рассмотрена в главе, посвященной служению.

5. Пятый аспект использования медитации - это очищение экрана для сновидений. В главе о силе эмоций я вкратце упоминала о состоянии сна и о том, что мы можем очистить наше эмоциональное тело во время сна. Если мы проводим вечернее время в размышлениях, беседуя с собой о прошедшем дне или о своей жизни в целом, нашему подсознательному уму не придется через сны акцентировать наше внимание на всех нерешенных проблемах, с которыми необходимо разобраться. Поскольку они уже рассмотрены, ум очищает экран, так что нашесновидение может принять другую форму. В то время как для многих бодрствующее сознание ограничивается повседневной реальностью в этом плане, для других существует разделение между бодрствованием и сновидением, когда физическое тело отдыхает.

Когда мы спим, сознательный ум снижает свою активность, и мы с легкостью можем автоматически настроиться на высшие каналы. Во время сна мы исследуем различные измерения внутри измерений и множество других миров. В своей книге «Полное руководство по восхождению» д-р Джошуа Дэвид Стоун говорит, что духовный путь состоит из трех главных этапов. Первый этап он называет Холлом

Невежества, где люди идентифицируют себя только с материальным миром, и где пять чувств всегда направлены на внешние объекты. Второй этап - это Холл Познания, куда люди отправляются, когда начинают испытывать беспокойство и искать свое высшее Я. Третий этап - это Холл Мудрости, и именно здесь мы идентифицируем себя со своим духовным Я, достигаем расширения сознания и реализации. Это обучение происходит во сне обычно в промежутке между 10 часами вечера и 5 часами утра.

Я наслаждалась бесчисленными впечатлениями, живыми и детальными, полученными от глубокого, всестороннего обучения во время сна. Если вы желаете подтверждения этого обучения, нужно предварительно запрограммировать себя на полное припоминание. Однако мне известно, что все знания и наставления хранятся на клеточном уровне и раскрываются, когда это необходимо. Многие люди сегодня вспоминают подобный опыт и нередко оказываются в таких ситуациях, когда вдруг начинают делиться всей полученной информацией в тот самый момент, когда кому-то это оказывается нужным, и при этом они даже не знают, что им известно об этом!

6. Шестой аспект использования медитации заключается в получения доступа к клеточной памяти и внутреннему знанию прошлого обучения. Это продолжение предыдущего пункта, так как все, что нам требуется для осуществления предназначенной роли, хранится внутри нас. Мы являемся и учителем, и тренером, и гидом, и мастером, стоит только пробудиться и вспомнить! Настройка и очищение себя от нежелательного груза (физического, эмоционального, ментального и даже духовных ограничений различных убеждений), а также просьбы о воспоминании подобны шлифовке алмаза, необходимой, чтобы раскрыть его настоящую красоту. Погружение в Великое Молчание нашего внутреннего существа позволит этой информации всплывать, когда мы будем просить и слушать. Вот почему многим людям не приходится долго заниматься, чтобы почувствовать, что они знают предмет, так как усиленно учились этому в других жизнях или других мирах, и им требуется лишь заново пробудить свое осознание этого знания.

Я также с большим успехом прибегала к программированию перед тем, как использовать технику сна, чтобы получить доступ к клеточной памяти и предшествующему обучению. Например, как это было

с кристаллами... Однажды я провела целительный сеанс с кристаллами, которыми пользовалась моя подруга. Она получила указание использовать особую кристаллическую палочку зеленого цвета, которая очень меня заинтересовала. В течение многих лет я собирала кристаллы и книги о кристаллах, но не читала их, как и не работала с кристаллами. Несомненно, до того момента я не была готова. Я спросила свою подругу об этой зеленой палочке. Когда она взялась за один ее конец, а я - за другой, я не только увидела ярко и детально «видение» нашей совместной прошлой жизни, но также узнала, что я владела обширной информацией о кристаллах, и их сила «хранилась* во мне.

Перед сном я настроила себя и попросила свое божественное Я пробудить все знание, которое берегла внутри себя о кристаллах. В ту ночь я периодически просыпалась - всего четыре раза - и каждый раз обнаруживала, что меня наставляли, и чувствовала, как «информация» проходила через мое- тело. Это было подобно тому, как информация извлекается из компьютерного файла или базы данных и переносится на экран для просмотра.

Темой были кристаллы, и в какой-то момент я вспомнила, что спросила о том, как я смогу все это запомнить. Каждый раз, когда я просыпалась, я старалась сознательно вспомнить как можно больше информации. Мне давали понять тогда и во время последующего использования этой техники восстановления информации, что все, что было заново пробуждено, хранилось в клеточной памяти близко к уровню сознательного воспоминания, и «проявилось» бы в соответствующей ситуации. Мне было сказано, что в нужное время все всплывет без труда, - и так оно, в действительности, и происходит.

Многие рассказывали о том, как в нужный момент у них в сознании всплывала шгформапия. о которой они даже не подозревали. Со мной это происходило настолько часто и по самым различным поводам, что стало обычным способом получения информации, которая хранится в клеточной или подсознательной памяти.

Иногда необходимо найти нечто на этом плане, что сознательно «включит» некое подобие знания, которое вы можете затем пожелать пробудить. Без таких внешних указателей, или «зажигательных механизмов», это знание может остаться скрытым.

Точно так же, после того как я получила посвящение в целительс-кое мастерство Рэйки, я всю ночь провела (в то время как мое физи-

ческое тело спало) в другом «мире», используя энергию света и исцеляя линии электромагнетической сетки, проходящей через тела многих людей. Я помню, что казалось, будто они выстроились в километровые очереди, и я - тогда и сейчас - стараюсь сделать небольшой «перерыв» для моего физического тела. (Чтобы лучше вспоминать, пробуждаясь ночью, я обычно выпиваю два-три стакана воды, и через какое-то время вынуждена проснуться из-за дискомфорта. Тогда я записывала еще свежую информацию. Когда я научилась лучше доверять себе и программировать, мне стало проше полностью восстанавливать полученную информацию.) Мое тело обычно просыпается и встает, и мое сознание наполовину здесь и наполовину в «другом мире». Я знала, что находилась и здесь, и там, и целитель-ство продолжалось всю ночь.

Примерно за неделю до этого я завершила первую ступень обучения Рэйки и понимала, что происходит что-то новое. Я спросила, какого рода целительство мы (я и другие существа, состоящие из света,

которые были со мной в «том» мире) совершали, и получила ответ, что оно отличается от метода Рэйки. поскольку мы исцеляли магнетически. Две недели спустя, во время обучения на физическом плане в Куан Инь методу Усиленного Целительства, я поняла, что он представлял собой в точности те техники, которые я использовала во время сна, когда занималась целительством в «других мирах».

Итак, где начинается одна реальность и заканчивается другая? Могут ли они пересекаться? Я привела второй рассказ для того, чтобы показать, что часто мы проходим курс обучения в особых учебных классах или «Холлах Мудрости» во время нашего сна. Этот полученный опыт хранится в клеточной памяти и может быть использован на физическом плане, когда в этом возникает необходимость.

Практика медитации позволяет осознать нашу многомерную природу. Другими словами, мы не только играем ведущие роли в мыльных операх или в сводках новостей на каналах повседневной реальности, но при этом выполняем задачи на высших каналах. До тех пор пока мы не начнем настраиваться сначала на возможность, а затем и реальность существования этих других каналов, мы не сможем осознать безграничность и необъятность нашей многомерной природы. Если мы что-то не сознаем, это не значит, что оно не существует. Все наши возможности рассматриваются в главе, посвящешюй вселенским братствам.

Седьмой способ использования медитации - это переживать беззаветную любовь, радость и блаженство. Один момент переживания состояния, когда ощущаешь себя безгранично любимым, настолько могуществен, что остается в памяти на всю жизнь. Сиддхи называют это состояние самадхи - состояние чистого Бытия. Это то состояние, в которое нас погружают, одарив беззаветной любовью и блаженством. Это также состояние слияния со Всем, Что Есть. Оно выводит нас за пределы чувств, медитации и ментальных размышлений. Единственное, что может осознаваться, - это «синдром пропавшего времени»: в какой-то момент медитации мы исчезаем и впоследствии вспоминаем сильное чувство любви и блаженства. Мы чувствуем себя преобразованными, раскрепощенными и глубоко умиротворенными.

Одним из самых значительных знаний, которое я в первую очередь получила во время медитации, было глубокое понимание, что Я ЕСТЬ любовь, что Я ЕСТЬ радость, и что мое чистое, естественное состояние бытия - это блаженство. И что все эмоции - во мне, они лишь приводятся в движение внешними событиями. До того момента мне казалось, что некто или нечто было ответственно за то, чтобы я чувствовала себя определенным образом. Понять, что все имеется внутри нас самих, а то, что окружает нас, служит в качестве пускового механизма - если мы позволим им воздействовать на нас - это часть решения нашей задачи по обретению и реализации своей внутренней силы. Медитация дает нам возможность действовать, а не реагировать, так как регулярная практика освобождает от привязанности.

Когда мы в первый раз погружаемся в молчание - ни на что не отвлекаясь, с закрытыми глазами и без каких-либо внешних стимулов, - и затем начинаем ощущать волны любви, исходящие из нашего внутреннего существа, мы получаем опыт, который одновременно и захватывает, и вызывает благоговение. Мы чувствуем себя в полной безопасности, знаем, что нас любят, уважают, принимают. Возникает такое особенное чувство, будто самая великодушная, сострадательная сила держит вас в своих руках и качает, словно ребенка в колыбели. Затем начинаешь чувствовать себя одновременно всемогущим, смиренным, значительным и безграничным. Привыкаешь к этому опыту, так как он уполномочивает быть в мире, но исходит не от этого мира, поскольку вы поняли, что истинная подпитка и поддержка, воспитательная и эмоциональная, распространяется изнутри. Как говорят индийские мудрецы, это состояние Сат Чит Ананда - вечность, знание, блаженство.

По своему опыту я также знаю, что чем больше мы окунаемся в наш внутренний мир, тем более наши энергии приходят в гармонию с его сущностью. Он меняет нас - так же, как добавление краски в воду меняет ее цвет. Это опыт перестройки, пробуждения нашей истинной природы, освобождающейся от наслоения иллюзии, которая вынуждала нас чувствовать себя отделенными в первую очередь от нашей собственной божественности.

Многие рассказывают, что когда они впервые начинают медитировать, то чувствуют себя спокойными, безмятежными и более беспристрастными. Однако эти перемены происходят постепенно, даже при регулярной практике. Когда практика прерывается, возвращаются старые чувства и стереотипы поведения, но они уже воспринимаются как нечто неприемлемое, поскольку человек попробовал иное. Поэтому он снова - уже сознательно - начинает свое внутреннее путешествие.

На самом деле происходит формирование новых привычек. Если мы желаем чего-то достаточно сильно и уверены в том, что это благоприятно для нас, мы будем прилагать большие усилия для достижения желаемой цели. Сколько боли или беспокойств должны мы испытать, прежде чем произойдут глубокие перемены? Иисус и все другие учителя, новые и старые, учили своих учеников смотреть внутрь себя, потому что Царство Небесное внутри нас. Беззаветная любовь, радость, гармония, устойчивые изменения и счастье можно обрести, придя в гармонию с энергией, которая сотворила эти аспекты, - с Богом, который существует внутри каждого из нас.

За пределами медитации - вечное в настоящем. Древняя мудрость гласит, что Бог вездесущ, всезнающ и всемогущ. Его чистая энергия бесформенна, хотя Он пребывает в форме, творит форму, протекает через форму. Мы являемся Богом в физическом качестве. Он внутри. Он вне. Медитация дает нам возможность почувствовать Бога внутри, чтобы познать себя как необъятное, безграничное, многомерное существо. Независимо от нашего внимания к нему, оно все же существует, оно просто ЕСТЬ. Хотя Он не отделен от нас, мы позволяем себе - из-за нашей веры в ограниченность - чувствовать себя отдельно от Бога внутри нас. Если бы мы по-настоящему понимали это, то не были бы отделены - мы просто БЫЛИ бы каждое

мгновение. Мы бы БЫЛИ Всем, Что Есть. Эго, наше Я, индивид исчез бы, так как наше сознающее сознание слилось бы с творческой силой. Мы БЫЛИ БЫ творческой силой.

Применяя искусство медитации строго по пунктам, как было описано выше, мы можем начать учиться просто отпускать все и БЫТЬ каждый момент, чтобы наша жизнь казалась одной постоянно длящейся медитацией, когда медитадия действительно является чистой и совершенной концентрацией на чистом и совершенном объекте. Такое состояние БЫТИЯ называется просветлением. Это состояние вне любви, вне радости, вне блаженства. Потому что чувствовать любой из этих аспектов означало бы все еще фильтровать опыт через физические чувства, а в то время, когда наше сознание настроено на физические чувства, мы все еще отделены и действуем как индивидуальные части проявления.

Сила и могущество, которые мы испытываем, когда все наше внимание сфокусировано внутрь, просто невероятны. В основном мы действуем на многих отдельных уровнях сознающего сознания. Мы можем смотреть телевизор, читая во время рекламы какую-нибудь книгу или беседуя с кем-то, вспоминая прошедший день. Очень редко наше внимание на 100% сфокусировано на каждом ТЕКУЩЕМ моменте; а когда нам это удается, мы буквально выходим за пределы времени и пространства. Если наше СУЩЕСТВО стопроцентно сфокусировано на книге, мы перемещаемся в другие миры, в мир повествования. Мы полностью принимаем это, сцены и персонажи для нас реальны. Мы чувствуем их боль, любовь, победы ит. д. Представьте, что все наше время полностью отдано вниманию. Благодаря природе того, с чем мы сливаемся, чем бы мы были?

Ниже приводится отрывок из книги «Ключи Инока»: «Необходимо использование позитивной энергии для блага человечества; взывание к свету, чтобы обеспечить равновесие и гармонию между мирами. Когда концентрируются на мысли или идее, она стремится проявиться в действии. Однако когда человек желает что-то совершить, но не верит в свой успех, то чем больше он старается, тем менее досягаемым это становится. Когда мысль или идея «явленного священного имени» связана с эмоцией, она преодолеет и превзойдет все другие сознательные доводы и предположения». Из бесчисленного множества форм молитв/медитаций приведем пять основных практик, которые следует помнить, согласно Иноку:

1. Твердо придерживайся праведного образа жизни.
2. В своих взаимоотношениях почитай всех, излучая свет любви.
3. Смотри внутрь себя и смотри вокруг, и обрати внимание, что ты сам являешься для себя мостом между Небом и Землей.
4. Созерцай дворец Вселенной и множество сфер органического равновесия природы.
5. Знай, что ты всегда можешь обладать Господом и множеством излучений живого света.

Я чувствую, что изложенные выше наставления говорят сами за себя, и каждый может разобраться в них без труда.

«Существует лишь Один Источник и Принцип Жизни, которому мы должны уделять свое безраздельное внимание, и который является Божественным Я внутри каждой личности. Личностное Я во все времена должно сознательно признавать Великое Гармоничное Я и поддерживать постоянный Внутренний Контакт с ним независимо от характера внешней активности ума. Единое Великое Я является жизненной энергией, которая каждое мгновение пронизывает тело каждого человека, и благодаря которой живые существа могут перемещаться в мире форм. Это Мудрость, пронизывающая ум. Воля, направляющая созидательную деятельность, Мужество и Сила, поддерживающая каждого. Чувство Божественной Любви, которое делает любую силу ценной, когда она проходит через личность. Это Единая Сила, которая может осуществить любое хорошее дело. Она представляет собой Всепобеждающую, Сознательную Власть над любым состоянием человеческой деятельности, когда она высвобождается через личностное Я беспрерывно и без какого-либо сопротивления. Это Могущественное Божественное Я внутри Вас является Верховным Правителем всего Творения и единственным надежным, постоянным и Вечным Источником помощи в нашем существовании. Только лишь через Его Любовь, Мудрость и Силу может человек подняться на уровень Вознесенного Мастера для постоянного, сознательного общения с Тем, Что Есть Свобода, и с Властью над всем человеческим творением. Когда я говорю о человеческом творении, я имею в виду все, что негармонично и ниже уровня совершенства».

Святой Герман