О походке, положении тела, жестах и занятиях, свойственных каждому темпераменту

Если тучность у сангвиников не бывает чрезмерной, то их телодвижения быстры и легки, их походка благородна и уверенна, они высоко держат голову, их жесты округленны и выражают удовлетворенность. У них привычка потирать руки и всплескивать руками в порывах радости, при похвале и даже часто при разговоре.

У людей с желчным темпераментом телодвижения сильные и грубые; их походка горда, надменна и храбра, во всей их осанке есть что-то задорное, вызывающее, при ходьбе имеют привычку держать кулаки стиснутыми. Свойственная им обычная нетерпеливость мешает жить в бездействии и уживаться долго на одном месте; если они спокойны, то гордо стоят на ногах, выгнувши спину, руки держат скрещенными на груди, и никогда нельзя подметить в их жестах покорности, пассивности и смирения.

У флегматиков телодвижения тяжелые, стесненные и очень медленные. Мягкость их мускулов и чрезвычайная тучность делают их ленивыми во всех движениях. Походка их медленна, ленива и не грациозна. Неуклюжие в своих жестах и телодвижениях, флегматики будто отягощены собственной особой; они очень любят покой и стараются, насколько только возможно, находиться в сидячем положении. Их мимика очень ограничена, и какие бы чувства и впечатления их ни волновали, их движения не способны придать ей выражение и их наружный вид не выражает ничего, что происходит у них внутри, кроме беспечного блаженства покоя. Спокойствие их ума делает их созерцательными, и что бы с ними ни случилось, они всегда покорны Провидению.

Что касается меланхоликов, то одеревенелость их мускулов противится поворотливости их движений и придает им известную натянутость.

Их походка широка и несколько тяжеловесна, при ходьбе голова у них опущена и глаза направлены в землю; будучи постоянно занятыми размышлениями, они кажутся удрученными тяжкими и горькими мыслями. Их беспокойный и скрытный взгляд блестит под влиянием злобы и зависти. Мучимые иногда мыслями, которые их осаждают, они приостанавливают шаги и беседуют сами с собой очень оживленно и быстро.

Люди с нервным темпераментом обладают легкими, быстрыми и чрезвычайно мягкими телодвижениями. Их походка неровная и неправильная, шаги мелкие и скорые. Все их занимает и беспокоит; они незаметно все наблюдают, поворачивая голову во все стороны с необычайной быстротой. С трудом остаются в одном и том же положении, особенно сидячем, и если уж бывают вынуждены к этому, то их охватывает нетерпение и беспокойство, и нервные движения их членов свидетельствуют о той принужденности, которую они выдерживают.

Их мимика очень выразительна, но преувеличена, и когда они говорят, то сопровождают свою речь сильными и подвижными жестами. Они любят принимать особенные, трудные и эксцентричные позы.

Что касается рода занятий, подходящего к каждому темпераменту, то я об этом скажу только несколько слов. Гигиена сангвинического темперамента требует такой профессии, где деятельность ума была бы связана с активной жизнью, в которой бы тело нашло ежедневную и посильную работу.

Сангвиники прекрасно приноравливаются к профессиям, требующим непрерывного общения с обществом; их учтивость, их природная общительность и их вежливое обращение – необходимые качества при подобного рода профессиях. Также все, что касается торговых дел, финансовых или административных, подходит к их темпераменту. И по этой причине на этих местах встречается больше сангвиников, чем людей с другими темпераментами.

Праздность и сидячий образ жизни так же вредны для этого темперамента, как избыток утомления и тяжелых забот; потому что первое предрасполагает к лимфатизму и тучности, а другое разгорячает кровь и дает начало желчному состоянию.

Гигиена желчного темперамента требует умеренной деятельности, ежедневного упражнения без излишка. Сидячее положение для него очень вредно, потому что располагает желчный темперамент к желудочным завалам, засорениям печени и желчных сосудов, тогда как движение способствует выходу желчи и препятствует завалам, почти всегда свойственным этому темпераменту.

Люди с желчным темпераментом должны избегать трудных занятий и большого утомления, так как это легко вызывает у них лихорадку. Они сильно нуждаются в покое и сне; бодрствования, излишества и сильные страсти им несвойственны.

Искусства и промышленность, которые производятся с помощью огня, профессии, в которых приходится быть у печей, очагов, горнов, очень вредны для их здоровья. То же самое можно сказать обо всем том, что может волновать чувство, возбуждать воображение или вызывать гнев.

При этом темпераменте излишек жара, жесткость и сухость мускулов требуют увлажняющих средств.

У тех, которые имеют лимфатический темперамент, весь организм находится в расслабленном состоянии и сильно серозен. Есть недостаток в теплоте и заметные наклонности к покою и праздности; гигиена этого темперамента также требует укрепляющего режима, движений, много упражнений и всего того, что способно ускорить кровообращение и заставить функционировать кожу.

Профессии, которые требуют деятельности, ходьбы, физического труда и даже утомления, благоприятствуют этому темпераменту. Тело и ум лимфатиков нуждаются во «встряхивании» и возбуждении. Бодрствование очень полезно. Свежий воздух, полевые работы, пребывание на солнце, садоводство и земледелие служат прекрасными средствами, чтобы укрепить их мускулы, оживить их ослабленные внутренние органы и поддержать их здоровье.

Можно то же самое сказать о верховой езде и езде в коляске, в то время как профессии, требующие сидячего образа жизни, промыслы, требующие пребывания на воде и пребывания в холодных и сырых местах, ослабляют организм лимфатиков и предрасполагают их к жестоким болезням, например худосочию, засорению лимфатических ганглий, к опухолям и к водянке. При меланхолическом темпераменте функции организма совершаются с трудом и медленно; в одно и то же время в органах существует состояние инертности и возбуждения. Те, кто обладает этим темпераментом, имеют неодолимую склонность к печали и бывают удручены самыми мрачными и горькими мыслями. Ум, кажущийся замкнутым, способен к сильному возбуждению и необыкновенной экзальтации.

Меланхолики ищут уединения, которого, между прочим, они должны были бы старательно избегать, так как уединение порождает в них самые мрачные мысли. И тут демон хандры и самоубийства овладевает их умом. Сидячее положение более вредно для этого темперамента, чем для всех прочих темпераментов.

Гигиена этого темперамента требует прежде всего ежедневного упражнения, рассеяния, постоянного посещения общества, если бы даже это и было совершенно противоположно вкусам тех, кто обладает меланхолическим темпераментом.

Профессии, требующие сидячего образа жизни и напоминающие грустные сцены печали, горя и смерти, сидячая работа, особенно при которой тело находится в согнутом положении и стеснено, очень вредны для меланхоликов. Продолжительное бодрствование, усиленная работа, долгое напряжение ума, глубокие размышления разрушают их здоровье, возбуждают их воображение и предрасполагают их к самоубийству. Занятия, требующие долгого пребывания в местах холодных, мрачных и сырых, как, например, подземелья, рудники, шахты, самые вредные для них. Для меланхоликов необходимы свежий и чистый воздух, голубое небо и солнечное тепло, работа, общество и проявление нежности и любви.

Что касается людей с нервным темпераментом, то их подвижный, впечатлительный, легко возбуждающийся нрав делает их совершенно неспособными к профессиям, требующим усидчивости, терпения и регулярности. Эти люди скорее способны на работу, требующую физических сил, но нельзя сказать того же о занятиях, требующих ума и ловкости. Можно только сказать, что людям нервным необходима очень деятельная жизнь, но без большого физического утомления. Их ум требует быть непрестанно занятым, но не одной и той же идеей. Наконец, им необходимо почаще менять род своих занятий, но чтобы с работой их тела соединялась и работа ума. Путешествия, упражнения в искусствах и литературе вполне подходят для них, если они не слишком этим увлекаются. Они должны сопротивляться всему тому, что может сильно взволновать их воображение и воспламенить страсти; то же можно сказать и обо всем, что может произвести сильные впечатления и вызвать сильные эмоции.

По этой причине всякие споры, дебаты, процессы и спекуляции для них очень вредны.