Иллюстрации поз йоги

В этой книге я рекомендую различ­ные позы йоги (асаны) в качестве еже­дневных физических упражнений и для лечения заболеваний. Хотя ниже и по­казаны иллюстрации большинства ре­комендуемых в книге поз, обучение хат­ха-йоге не является целью этой книги и выходит за ее рамки. В действительнос­ти, невозможно научиться правильно выполнять асаны, руководствуясь толь­ко письменными инструкциями и иллю­страциями.

Если вы уже практиковали упражне­ния йоги, то эти иллюстрации помогут вам освежить их в памяти. Если же вы раньше не занимались хатха-йогой, то, пожалуйста, обратитесь к квалифици­рованному инструктору. (Хорошая кни­га по хатха-йоге, с описанием большого числа поз и с инструкциями по их вы­полнению: Васильев Т. Э. «Начала хат­ха-йоги», Москва: Прометей, 1990. — Прим. ред.)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 








Дата добавления: 2014-12-26; просмотров: 719;


Поиск по сайту:

При помощи поиска вы сможете найти нужную вам информацию.

Поделитесь с друзьями:

Если вам перенёс пользу информационный материал, или помог в учебе – поделитесь этим сайтом с друзьями и знакомыми.
helpiks.org - Хелпикс.Орг - 2014-2024 год. Материал сайта представляется для ознакомительного и учебного использования. | Поддержка
Генерация страницы за: 0.008 сек.